12 tips för familjemedlemmar och vänner med artrit
Förstå artrit är viktigt eftersom det inte bara påverkar personen med sjukdomen men påverkar varje person i sin närmaste cirkel av familj och vänner. Artrit är ett kroniskt tillstånd och dess inverkan är livslång.
Personer med artrit är ofta avskräckta och säger, "Min familj förstår inte", eller "Min vän får inte vad det är för mig". Familj och vänner försöker inte medvetet att missförstå, vara svåra eller verkna omedvetna. De förstår verkligen inte. Det finns vissa åtgärder som familj och vänner kan vidta för att öka deras förståelse.
Tips för familj och vänner - Förstå artrit
# 1 - Var villig att lära
Var öppen för att läsa en bok, en artikel eller en webbplats om artrit. För att förstå de unika problemen och utmaningar som en person med arthritis ansikten dagligen måste du lära dig om sjukdomen. Lär dig hur artrit orsakar smärta, trötthet, stelhet, svullnad, behandlingar och läkemedelsbiverkningar i sin värld.
# 2 - Antag inte att du vet
Det är mänsklig natur att anta, men antar inte att du vet hur en person med artrit känner. Förloppet av artrit är oförutsägbart, även på en daglig basis. Särskilt om du aldrig har levt en dag med sjukdomen själv vet du inte hur personen med artrit känner. Om en person inte gråter eller synligt i smärta betyder det inte att de inte lider tyst.
# 3 - Var en bra lyssnare
Du kan absorbera det mesta du behöver för att förstå artrit genom att lyssna. Om en person med artrit ser en familjemedlem eller en vän som förtroende, kommer de att dela sina känslor om att leva med artrit. Lyssna på vad personen behöver från dig. Ledtrådarna för vad en person med arthritis kan behöva från dig är inbäddad i sin konversation.
# 4 - Kan anpassas
Artrit kräver anpassningsförmåga från den person som lever med sjukdomen och deras familj och vänner. Om du är stel i dina förväntningar och om du inte tillåter flexibilitet kastar du bort behoven hos personen med artrit. Om du skulle diagramma de goda dagarna och dåliga dagarna hos den person som lever med artrit, skulle det inte vara en rak linje. Var villig att rida på dessa stötar också.
# 5 - Gå till Läkaravdelningar
Som familjemedlem eller nära vän till den person som har artrit, fråga om du kan följa med dem till sin läkarmottagning. Detta är ett sätt att demonstrera ditt stöd och ger dig också möjlighet att ta upp frågor och höra svaret direkt från läkaren. Det är ännu ett bra sätt att lära och stödja samtidigt.
# 6 - Gå med i en supportgrupp eller artritgemenskap
Delta i artritgrupper eller hitta en arthritisamfund på nätet. Det finns inget bättre ställe att få förståelse än från en grupp människor som lever med artrit. Samspelet med en större grupp ger dig en bredare förståelse, särskilt eftersom inte alla personer med artrit har identiska symtom, genomgår samma behandlingar eller hanterar samma sätt. Vi kan lära av varandra och från delade erfarenheter.
# 7 - Erbjud ovillkorlig kärlek och vänskap
Erbjuder samma ovillkorliga kärlek och vänskap du skulle om personen inte hade artrit. Låt inte svårigheterna och komplikationerna som orsakas av artrit ge negativ inverkan på ditt förhållande. Den person som lever med artrit kan ha nya begränsningar och olika behov, men relationer och vänskap måste förbli konstanta.
# 8 - Diskutera vad som mest frustrer personen med artrit
Artrit orsakar frustration. Det finns en fysisk, känslomässig, social och ekonomisk inverkan i samband med artrit. Vet du vad som är mest frustrerande för den person som har artrit? Få dem att öppna upp om sina frustrationer. Du kan sedan hitta lösningar och problem lösa tillsammans.
# 9 - Diskutera varför personen med artrit tycker att du saknar förståelse
Om du någonsin har hört "du förstår inte hur det är" från den person som lever med artrit, ha ett frankt samtal om var de tycker att du saknar märket. Arbeta för att skapa förståelse där det har varit missförstånd.
# 10 - Styra bort från att vara överbeskyddande
Ställ en balans mellan att vara stödjande och överbeskyddande. Även om personer med artrit har begränsningar som åläggs av sjukdomen, kan de fortfarande "göra" mycket. Krympa inte sin värld genom att vara överbeskyddande.
# 11 - Kommunicera hur deras artrit påverkar dig
Diskutera vilken inverkan deras sjukdom har på dig. Det finns en mycket verklig inverkan på dig om du är nära den personen och det bör inte bortse från. De behöver lyssna på dig så mycket som du behöver lyssna på dem. Kommunikation är en tvåvägsgata.
# 12 - Lägg inte på dina tankar
Gör förslag, men lägg inte dina tankar på hur en arthritis ska hantera sin sjukdom. Den mest medkännande gesten är att du ska följa deras bly på vad som kommer att förbättra livskvaliteten trots att du lever med en kronisk sjukdom.
