Artrit och aktiviteter i dagliglivet
Sex miljoner vuxna i USA rapporterar att de har betydande begränsningar när de går kvart kvart.
Människor som lever med ledsmärta, svullnad och skador på viktbärande leder (dvs höfter, knän, anklar, fötter) orsakad av artrit har problem med rörlighet som påverkar deras förmåga att arbeta och utföra vanliga dagliga uppgifter.
1
Gående
- Canes
- Vandrare och rullande vandrare
- rullstolar
- Mobilitet Scooters
- Handikapparkering
Klättra Trappor
Klättrappor är en vanlig aktivitet som ofta tas för givet. Trappor kan vara problematiska för personer med artrit som har fysiska begränsningar orsakade av höft, knä, fotled, fot eller till och med ryggsmärta. Att byta vikt från ett ben till det andra för att manövrera stegen är åtminstone utmanande och ibland omöjligt. Att bära fotstöd, fotled, knästöd eller bakstöd kan öka stabiliteten och göra den säkrare för vissa människor när man klättrar trappor.Enligt Centers for Disease Control och Prevention, bland vuxna i USA med läkardiagnostiserad artrit, har 4,8 miljoner rapporter svårt att klättra trappor.
På grund av ett stort antal drabbade personer är tillgängligheten till byggnader ett stort problem för personer som lever med artrit och andra fysiska funktionshinder. Det kan bli ett problem i en persons eget hem om de har en trappa som blir svår att navigera. Trappor är också problematiska för personer som använder vandrare och rullstolar
3
knästående
Många vanliga dagliga aktiviteter kräver en viss grad av knäböjning, böjning eller böjning. Smärta och styvhet i höft, knä, fotled och rygg kan i hög grad påverka en persons förmåga att flytta till ett lägre läge. Enligt Centers for Disease Control and Prevention har 7,8 miljoner vuxna i USA med läkardiagnostiserad artrit betydande begränsningar vid knäböjning, böjning eller böjning.Hjälpmedel som är specialdesignade med längre handtag kan hjälpa till att kompensera för begränsat rörelseområde. Ergonomiska handtag blir ganska vanliga på hushållsrengöringsverktyg, trädgårdsredskap och köksutrustning.
4
Bra bröllop
Alla gillar att se sitt bästa ut. Män som är rena rakade eller som har snyggt skuren björnar eller snäckor och kvinnor med perfekt frisyr och smink appliceras så ser bra ut som om de är obehagliga. För personer med artrit kan en enkel sak som borstning ha stor smärta och andra grooming-uppgifter som kräver manuell fingerfärdighet kan vara en utmaning. Hand-, hand-, armbågs-, axel- och nacksmärta eller stelhet kan begränsa rörelsen som behövs för bra grooming.Klädsel kan också vara svårt för personer med fysiska begränsningar. Personer med artrit tvingas anpassa sig och anpassa sig. Mindre tid på grooming och enklare sätt att klä på (t ex kardborre och elastisk är lättare än skosnören och knappar) blir nödvändiga.
5
Hygien
Det finns ett hälsovårdsundersökningsformulär som används av vissa reumatologer för att kontrollera framstegen i patientens förmåga att utföra dagliga levnadsuppgifter eller aktiviteter. Frågeformuläret frågar om du kan tvätta och torka din kropp, ta ett badkar och få på och av toaletten med lätthet. Den frågar också om du använder hjälpmedel för att hjälpa dig att utföra hygienuppgifter.Många hjälpmedel finns tillgängliga som innehåller långa handtag, extra sitshöjd eller gripstänger för stabilitet.
6
Gripande av fingrarna
Tänk på varje vanlig uppgift som kräver att en person flyttar sina händer och gripobjekt. Under en dag måste du hämta många objekt för att använda dem. Du plockar upp koppar, glasögon, pennor, tallrikar, bestick och nycklar för att nämna några. Du kan också greppa dörrvred, dörrhandtag, kranhandtag. Det finns otaliga exempel men poängen är att personer med artrit kan ha problem med att gripa föremål.Inbyggda handtag, specialdesignade föremål som ger hävstångseffekt och handtag är exempel på anpassningar som förbättrar en miljö för personer med artrit.
7
Förmåga att nå
Hälsovurderingsformuläret utvecklades 1978 av James Fries och kollegor vid Stanford University. Två viktiga frågor ifrågasatta i frågeformuläret: Kan du nå och få ner ett 5-pund objekt från ditt huvud? Kan du böja ner för att hämta kläder från golvet?8
Städning & Hushållsarbete
Precis som alla bryr sig om sitt utseende, tycker människor om att ta hand om sin levnadsmiljö. Rengöring av hus och annat hushållsarbete är en stor utmaning för personer som lever med artrit. Förflyttningar som krävs för svepning, mopping, dammsugning och andra rengöringsuppgifter kan förvärra ledsmärta och svullnad.Enorm frustration kan härledas från att vilja göra arbete som behöver göras, men inse att du inte kan göra det själv. En del anpassningsutrustning gör det lite lättare.
9
Mat
Plocka upp en gaffel eller en sked och lyft mat till munnen eller plocka upp en kniv för att skära köttet med gaffeln för att lyfta köttet till munnen. Det är bara naturligt för friska människor att äta och inte tänka på varje rörelse som krävs.Hälsovårdsundersökningen frågar tre frågor om att äta: Kan du skära ditt kött? Kan du lyfta en kopp eller ett glas till din mun? Kan du öppna en ny mjölkkartong? Adaptiv utrustning som förbättrar symtom i samband med fingrarna, handleden eller armbågen kan hjälpa till.
10
Religiösa och sociala aktiviteter
Smärta och obehag i samband med artrit kan vara överväldigande och vissa människor reagerar genom att eliminera frivilliga aktiviteter, till exempel att gå till kyrkan eller umgås. En gång elimineras, fyller isolationen tomrummet och depression följer snart.Enligt Centers for Disease Control and Prevention rapporterar 2,1 miljoner vuxna i USA med läkardiagnostiserad artrit en signifikant begränsning av deras förmåga att delta i kyrkan, familjeförsamlingar och socialisering
