Hur osteoporos och artros är olika

Osteoporos är ett stort hälsorisk för 44 miljoner amerikaner, varav 68 procent är kvinnor. Vid osteoporos finns det en förlust av benvävnad som lämnar benen mindre tät och benägen att spricka. Det kan leda till förlust av höjd, svår ryggont och deformitet. Osteoporos kan försämra personens förmåga att gå och kan orsaka långvarig eller permanent invaliditet.
Osteoporos är en tyst sjukdom som ofta kan förebyggas. Om det inte upptäcks kan det emellertid utvecklas i många år utan symptom tills en fraktur inträffar. Osteoporos diagnostiseras med ett BMD-test (bone mineral density), ett säkert och smärtfritt sätt att upptäcka låg bendensitet.
Riskfaktorer för utveckling av osteoporos inkluderar:

• Tunnhet eller liten ram
• Familjhistoria av osteoporos
• Att vara postmenopausala eller ha haft tidig klimakteriet
• Onormal frånvaro av menstruationsperioder
• Långvarig användning av vissa läkemedel, såsom prednison
• Lågt kalciumintag
• Fysisk inaktivitet
• Rökning
• För mycket alkoholintag

Även om det inte finns botemedel, godkänns flera läkemedel och medicineringsalternativ för förebyggande och behandling av osteoporos. Dessutom kan en diet rik på kalcium och D-vitamin, regelbunden viktbärande motion och en hälsosam livsstil förhindra eller minska sjukdomseffekterna.

artros

Slidgigt är en smärtsam, degenerativ gemensam sjukdom som ofta innefattar höfter, knän, nacke, nedre rygg eller händernas lilla leder. Osteoartrit utvecklas vanligtvis i leder som skadas av upprepad överanvändning vid utförandet av ett visst jobb eller en favoritsport eller från att bära överflödig kroppsvikt. Så småningom minskar denna skada eller upprepad påverkan eller sliter bort brosket som puter ändarna av benen i leden så att benen gnider ihop vilket orsakar en gitterförnimmelse. Gemensam flexibilitet reduceras, beniga sporer utvecklas och de gemensamma svullningarna. Vanligtvis är det första symptomet som en person har med artros smärta som förvärras efter träning eller oändlighet.

Liknande namn, mycket olika villkor

Medan osteoporos och artros är två mycket olika medicinska tillstånd med lite gemensamt, orsakar likheten hos deras namn stor förvirring. Dessa villkor:

• Utveckla annorlunda
• Är förknippade med olika symptom
• Diagnostiseras och behandlas annorlunda

Även om det är möjligt att få både osteoporos och artrit:

• Studier visar att personer med osteoartrit är mindre benägna att utveckla osteoporos.
• Personer med reumatoid artrit kan vara mer benägna att utveckla osteoporos, särskilt som ett sekundärt tillstånd från läkemedel som används vid behandling.

Övning

Osteoporos och artrit delar många hanteringsstrategier. Med båda eller båda förutsättningarna kan människor dra nytta av artrit-vänliga träningsprogram som kan omfatta fysisk terapi och rehabilitering. I allmänhet är övningar som betonar sträckning, förstärkning, hållning och rörelseområde lämpliga, såsom:

• Aerobics med låg påverkan
• Gående
• Simning och vattenövning
• Tai Chi
• Yoga med låg stress

Personer med osteoporos måste ta hand om att undvika aktiviteter som inkluderar böjning framåt från midjan, snurra ryggraden eller lyft tunga vikter. Personer med artrit måste kompensera för begränsad rörelse i artritiska leder. Kontrollera alltid med din läkare för att bestämma om ett visst träningsprogram eller träningsprogram är säkert för din specifika medicinska situation.

Smärtlindring

Alla med artrit kommer att använda smärtlindringsstrategier vid någon tidpunkt. Detta är inte alltid sant för personer med osteoporos. Vanligtvis behöver personer med osteoporos smärtlindring när de återhämtar sig från en fraktur. Vid allvarlig osteoporos med flera ryggradsfrakturer kan smärtkontroll också bli en del av det dagliga livet. Oavsett orsaken är smärtlindringsstrategierna lika för personer med osteoporos, artros och reumatoid artrit.