Mänskliga föreningar förklaras

Mänskliga leder är när ändar av två ben sammanfaller. Fogarna håller dem ihop och tillåter rörelse av ditt skelett.
De flesta av våra leder är synoviala leder och innehåller synovialvätska som smörjning. Muskler och ligament ger rörelse och stabilitet. Alla benen, förutom hyoidbenet i nacken, bildar en ledning.

Hur kategoriseras led?

Samlingar kategoriseras vanligtvis enligt rörelsen i samband med dem. Några av lederna är fasta, som i kraniet, vilket tillåter ingen rörelse. Andra leder, som de mellan ryggkotorets ryggar, möjliggör viss rörelse. De flesta av våra leder är rörliga synoviala leder.

De två huvudtyperna av artrit

Det finns två huvudtyper artrit, degenerativ artrit (t ex artros) och inflammatorisk artrit (t ex reumatoid artrit). När du har artros, är den vanligaste formen av artrit, det skyddande brosket som täcker ändarna av benen i en ledning sitter ner under en årtiond. Även om artros kan påverka alla leder är det vanligast i knä, höfter, händer och ryggrad.
Reumatoid artrit är däremot en autoimmun sjukdom och en inflammatorisk typ av artrit. Immunsystemet går fel och attackerar kroppens egna vävnader. Det kan utvecklas i alla åldrar. Reumatoid artrit kan också påverka alla led i kroppen, men innebär vanligtvis dina handleder, knogar och fingrarna i mitten.
Gikt är ett annat exempel på inflammatorisk artrit. Gikt är faktiskt mer utbredd än reumatoid artrit.

Vanliga leder som påverkas av artrit och gemensamma smärta

Du har leder från nacken till tårna och artrit kan träffa någon av dem. Här är beskrivningen av leder som vanligtvis påverkas av artrit och smärta.

Bult och fäste: Denna typ av fog möjliggör ett brett spektrum av rotation och rörelse. Axeln och höften är kula och uttag.
Condyloid Joint: Denna typ av led tillåter joystick-liknande rörelse men ingen rotation. Det finns kondyloida leder i käken och fingrarna.
Gliding Joint: Denna typ av led tillåter ben att glida förbi varandra. Det finns glidfog i dina anklar, handleder och ryggrad.
Gångjärn gemensam: den här typen av led tillåter rörelse ungefär som en dörr gångjärn. Knä och ulna delen av armbågen är gångjärnsfogar.
Pivot Joint: Denna typ av led tillåter ben att snurra och vrida sig runt andra ben. Det finns svängfogar i nacken och radie delen av armbågen.
Sadelkoppling: Den här typen av led tillåter fram och tillbaka och sida till sida rörelse men begränsad rotation. Det finns en sadelkopp vid tummen.

Förbättra hälsan hos dina leder

Det finns ett antal produkter tillgängliga över disken som främjar bättre gemensam hälsa. Kan kost eller kosttillskott verkligen förbättra den gemensamma hälsan? Diet kan inte bota artrit. Några studier har dock visat att det kan vara fördelaktiga effekter av tillsättning av fiskolja, som används som tilläggsbehandling hos patienter med reumatoid artrit. Fiskolja är rik på omega-3-fettsyror som ger blygsamma fördelar och kan minska inflammation.

Diet och reumatoid artrit - Vad är den nuvarande tänkandet?
Differentiering av en normal gemensam och en artritisk gemensam
9 sätt att hålla lederna friska

_{Johns Hopkins Arthritis Center. Nutrition & Reumatoid artrit. Cheryl Koch, CNSD. Uppdaterad av Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/}