Sommar astmasymtom och extremt väder

Är extrem värme eller annat extremt väder som gör att dina astmasymptom är värre? Det är inte riktigt känt varför extrem värme eller annat extremt väder försämrar din sommarastma, men extremt väder kan leda till astmasymptom som:

väsande
Tryck över bröstet
Andnöd
Hosta

Extrema värme och sommar astmaattacker kan vara kopplade till ett antal andra anledningar:

Vissa studier har visat att åskväder kan öka akutmottagningsbesök för astma med mer än 15%. Även om detta kan tyckas konstigt, tyckte forskarna att högre vindar som uppstår under en stor storm ökar svampsporer i luften.
Fuktighet: När det finns extrem värme, det finns också ofta extrem fuktighet. De fuktiga förhållandena ger den perfekta miljön för dammgruvor och mögel att trivas.
Forma: När du har den extrema väderkombinationen av värme och fuktighet, har du de perfekta förutsättningarna för mögelväxt.
Ozon: En kombination av extrem värme, solljus och luftförorening kan öka ozonnivåerna, en känd astma-trigger. "Under sommaren när ozonnivåerna stiger, ökar antalet personer med astma-relaterade symtom som är inskrivna på sjukhus och akutmottagningsrum", enligt ett EPA-pressmeddelande.
Pollen: Du kan vara mer benägna att öppna hus och bilfönster som ökar din exponering för pollen. Du kommer att vara bättre att undvika sommarastma genom att hålla fönster och dörrar stängd och använda luftkonditionering.

Hur man hanterar sommar astma och extremt väder

Det finns vissa sätt att du kan justera eller modifiera din risk för astmaexacerbation under extrema väderförhållanden. Tänk på att du borde gärna diskutera eventuella astma triggers och undvikande med din läkare.

Stanna inomhus: Medan träning är viktig och många av oss älskar att komma utomhus kan extrem värme och annat extremt väder leda till exacerbationer. Om du behöver gå utanför, undvik de hetaste dagens delar. Se till att du undviker rökare och håll dig långt ifrån lägereldar och rökiga grillar.
Kontrollera din luftkvalitet: Enligt EPA: "använder Air Quality Index ett färgkodat system för att visa om de fem stora luftföroreningarna överstiger luftkvalitetsnormerna för dagen. När luftkvalitetsindex rapporterar ohälsosamma nivåer, människor, särskilt astmatiker och andra med andningssjukdomar , bör begränsa ansträngande utomhusaktiviteter. " Du kan kolla din lokala luftkvalitet genom att titta på dina lokala nyheter eller gå till EPA: s hemsida.
Dusch: Dusch efter att ha kommit tillbaka inuti kommer att minska allergen och andra utlösningsexponeringar som du tar tillbaka till ditt hem. Dessutom kan du minska allergiframkallning i hemmet genom att lämna dina kläder i tvättstugan och borsta av dina skor.
Bär alltid din räddningsinhalator: Du vet aldrig när du kan få problem eller vilken typ av utlösare du kan stöta på på grund av extrem värme eller annat extremt väder.

Följ din handlingsplan: Din astmahandlingsplan gör det möjligt att bestämma vilka åtgärder som behöver vidtas om extremt väder försämrar astmasymtomen.