Sommar kalla orsaker och symtom

Om kall och influensasäsong uppstår under hösten och vintern, varför blir det fortfarande sjuka på sommaren? Även om de inte är lika vanliga i varmare månader, är förkylningar egentligen inte så sällsynta som helst på året.
Sommarförkylningar är överraskande vanliga, även om de förekommer mindre ofta än på hösten och vintern.

Orsak

Kall orsakas av virus, inte vädret, så att de kan inträffa när som helst på året. De är vanligare under de kallare månaderna eftersom viruset kan sprida sig lättare i kall, torr luft. Människor tenderar också att stanna inomhus mer under vintermånaderna, vilket innebär att de kan ha mer exponering för andra människor och deras bakterier. Men det betyder inte att de inte uppstår under de varmare månaderna. De virus som orsakar förkylning finns alltid kvar.

symtom

Sommarförkylningssymptom är inte annorlunda än kalla symtom vid någon annan tidpunkt på året. De vanligaste är:

• Rinnande näsa 
• trängsel
• Huvudvärk
• Öm hals
• Hosta
• Vattniga ögon
• Klåda ögon, näsa eller hals

Om dina symtom skiljer sig mycket från dessa har du förmodligen en annan sjukdom. Du kan ha en annan typ av virusinfektion eller till och med säsongsallergier.

Behandling

Att behandla en sommarköld är (tyvärr) inte lättare än att behandla en kall någon annan gång på året. Det finns inget botemedel mot förkylningen, men det finns ett överflöd av överklagande läkemedel som hjälper till att göra dina symtom mer uthärdliga. Det finns många icke-medicineringsmedel du kan försöka också.
Självklart är det svårt att ta reda på vilken som är rätt för dig. Om du väljer att ta mediciner, identifiera de symptom som stör dig och hitta en medicin som behandlar dem - och bara de - symtomen. Du vill inte ha mediciner som behandlar symtom du inte har.
Om du föredrar att inte ta mediciner, finns det fortfarande alternativ för att lindra dina symtom. Luftfuktare, saltlösning och neti-krukor är bara några saker du kan försöka hjälpa dig att må bättre.

Förebyggande

Förhindrande av förkylning är alltid det föredragna alternativet. Även om det inte alltid är möjligt finns det steg du kan vidta för att maximera din potential för att undvika förkylning, oavsett vilken årstid det är.

Tvätta dina händer

Tvätta händerna är det mest effektiva steget du kan ta för att undvika att bli sjuk med all vanlig sjukdom. Tvätta noggrant med tvål och varmt vatten i minst 20 sekunder. Se till att du torkar dem! De flesta människor inser inte hur viktigt detta steg är.

Använd Hand Sanitizer

När du inte har tillgång till tvål och vatten, är det ett bra alternativ att använda handavfettningsmedel.

Gör multivitaminer hjälp?

Multivitaminer marknadsförs ofta som en nödvändighet för alla och ett bra alternativ för att hjälpa dig att hålla dig frisk. Beroende på din hälsa och kost kan detta dock vara sant. Se om multivitaminer är rätt för dig.

Hålla sig hälsosam på jobbet

Många av oss plockar upp bakterier på kontoret från våra medarbetare när de kommer till jobbet sjuk. Medan det bästa sättet att undvika dessa bakterier skulle vara att de sjuka kollegorna ska stanna hemma, kommer det förmodligen inte att hända. Se vad du kan göra för att minimera dina chanser att få sjukdomen på kontoret.