Behandling för vinter astma och allergier

Du kanske inte tänker på vintern som en säsong för allergisk astma, men det beror helt på vad dina specifika allergi- och astmautlösare är. Det finns definitivt vissa allergener, liksom irriterande, som är mer benägna att presentera problem under vintermånaderna när kallare väder tvingar dig att samlas upp inomhus för flera timmar varje dag.

Vinterallergi Symptom

Vanlig vinterallergi och astmasymtom kan innefatta:

• Nysning
• Nasal stuffiness
• Rinnande näsa
• Kliande, vattna, brinnande ögon
• Kliande mun eller hals
• väsande
• hosta
• Svårt att andas
• Stram känsla i bröstet

Också var försiktig med att inte göra dessa fem vanliga misstag på vintern som kan leda till dålig astma kontroll:

1. Får inte en influensavaccination.
2. Har inte en handlingsplan för när vädret blir kallt.
3. Misslyckas med att identifiera vinterns utlösare av astmasymptom.
4. Att inte ha en räddningsinhalator tillgänglig.
5. Glömmer att ta dina mediciner regelbundet.

Vanliga vinterallergener och irriterande ämnen

Allergiska astmasymtom kan komma och gå när som helst på året. Vinter presenterar några unika utmaningar, eftersom både inomhus och utomhus triggers kan avvärja symtom. Att vara inomhus så mycket utsätter dig för ämnen som du kanske inte märker så mycket när du delar upp din tid mellan inomhus och utomhus under andra årstider. Dessutom kan du på ugnen röra upp damm, pollen och andra allergener från filter, ventiler och mattor.
Några vanliga inomhusallergener som är särskilt aktiva på vintern är:

• Dammkvalster
• Animal Dander
• Inomhusformar
• Insekts- och musallergener

Dessutom kan det finnas några triggare som är kända som irriterande som är mer benägna att stöta på på vintern. Irriterande ämnen producerar inte den allergiska reaktionen som allergener gör, men de irriterar vidare redan inflammerade luftvägar hos personer med allergisk astma. De vanligaste irriterande under vintermånaderna är:

• Kall utomhusluft
• Rök från vedbränder i eldstäder och spisar
• Secondhand rök från tobaksrökning

Det är också viktigt att notera att om du bor i ett område som aldrig blir så kallt, som Florida eller andra södra USA, kan utomhusallergener, som pollen och mögel, aldrig helt gå bort, vilket leder till symptom året runt.

Påverka faktorer

De flesta inomhusutlösare påverkas mer av den inre miljöens renhet än vad som helst annat. Det är nästan omöjligt att någonsin bli av med allergener inomhus, men att hålla ett rent hem hjälper det. Vinterväderna varierar kraftigt från region till region, men om du bor på en plats där vintrarna är kalla, då är det kallt blåsigt luft som ofta kan irritera dig när du lämnar hemmet.
Kallt väder kan också betyda mer vedbränder och rök för att irritera luftvägarna. Även i vissa områden, såsom bergen väster i USA, kan temperaturinversioner orsaka rök och förorening att ligga som en filt över den lägre atmosfären för dagar i taget. I mer tempererade klimat kan vintern medföra mycket regnigt fuktigt väder, vilket kan innebära högre nivåer av mögelsporer.

Förebyggande åtgärder du kan ta

• Lyssna på väderprognoser. När vädret är särskilt torrt och kallt eller vått och regnigt, kan det vara meningsfullt att stanna inomhus så mycket som möjligt. Om du måste gå utomhus i kallt väder, bära en halsduk eller gaiter som du kan dra upp över munnen för att värma luften du andas in.
• Underhålla en ren miljö. Vakuum och damm huset minst en gång i veckan för att hålla dammmidd och andra allergener från att bosätta sig.
• Undvik att träbränder i hemmet om du är känslig för rök. Om du inte vill sluta använda din eldstad eller vedspis, så se till att den är väl underhållen och ventilerad.

Här finns andra strategier för att undvika mögel, undviker dammmidd och undviker husdjursdrift och begagnad rök.
Det finns också ett antal mediciner som kan användas för att behandla vinterallergier och astma, inklusive:

• Orala antihistaminer
• Nasal decongestant sprayer
• Nasalsteroidsprayer eller nasalt kromolynnatrium
• Ögondroppar
• Saline nasal sköljning / bevattning