Orsak till låg ryggstivhet

Ryggstyvhet orsakas oftast av muskelspasma eller ländrygg. Det bästa sättet att skilja orsaken till ländrygdestivhet är symptomens början.
Människor med styvhet som orsakas av ländryggen artrit har vanligtvis ständigt ökat symtom under åren av ett försämrat problem. Å andra sidan är muskelstyvhet vanligtvis relaterad till akut trauma (som att lyfta en tung vikt felaktigt) där ryggmusklerna griper upp och immobiliserar ryggmusklerna. Båda är vanliga förekomster, bland annat relaterade till ökad ålder och ökande fetma.
Enligt en forskning från Duke University kommer nästan 80 procent av amerikanerna att uppleva åtminstone en lägre ryggskada någon gång i sina liv, vars frekvens bara är andra för förkylningen.

orsaker

När karaktäriserar bakstyvhet med eller utan akut smärta, kommer läkare generellt att undersöka två vanliga orsaker: timmerstam och ländryggen artros.

Lumbar Strain
En ländstam är den vanligaste orsaken till ryggstivhet. Detta problem uppstår som ett resultat av en skada på ryggmusklerna och ligamenten som stöder ryggraden. Patienter kan eller kanske inte kommer ihåg den första händelsen som utlöste deras muskelspasmer, men symtomen på en ländmuskelspänning kan vara svåra.
Stammen kommer att uppstå i runt musklerna som stöder ryggraden:

• Extensorer (rygg- och skinkmuskler)
• Flexorer (buksmuskler och höftmuskler)
• Obliques eller rotatorer (sidospier)

Diagnostisk provning är vanligtvis inte nödvändigt om inte styvheten och smärtan kvarstår i mer än två veckor. Om de gör det, kommer din läkare att beställa en röntgen- eller magnetisk resonansavbildning (MRI) för att hjälpa till att identifiera den bakomliggande orsaken.
Osteoartrit hos ländryggen 
Osteoartrit i ländryggen är ett progressivt tillstånd där ryggkottens leder skadas av långvarig slitage. Eftersom artrit utvecklas, börjar brusk och skivor i ländryggen att tunna och försvinna, vilket orsakar styvhet och smärta som benstöt mot ben. Detta kan göra rörelser som böjning, böjning och vridning mycket svårt.
Medan röntgenstrålar kan bekräfta artros genom att detektera benskador, bensporer (osteofyter), benmodellering (benning) och förlust av ledbrusk kan de vara mindre användbara vid tidigt stadiums artrit när tecknen är mindre synliga.
Kliniker erfarenhet är avgörande för att göra en välinformerad diagnos i avsaknad av slutgiltiga bildbehandling bevis.

Behandling

Behandlingen av dessa två tillstånd är olika, och därför är det viktigt för patienter att bestämma orsaken till deras symtom innan man påbörjar något behandlingsprogram. I allmänhet kommer de flesta patienter med ryggstivhet att dra nytta av följande behandlingar:

• Ljusaktivitet rekommenderas när man övervinnar bakstyvhet. I det förflutna var vilolägevar den första linjen av behandlingen men det är sällan fallet i allt annat än de mest allvarliga ryggskadorna. De flesta läkare rekommenderar idag lätt aktivitet snarare än fullständig immobilisering. Medan du borde undvika att lyfta och vrida, kan lätt aktivitet verkligen vara till stor hjälp för att lindra obehag.
• Is och värmeapplikation kan vara väldigt hjälpsamma behandlingar vid lindring av styvhet. Särskilt uppvärmning av ryggraden före aktiviteter kan hjälpa till att lossna och slappna av ömma muskler och lindra lite spänning i ländryggen.
• Over-the-counter smärtstillande medel kan också vara till stor hjälp. Den enklaste och ofta mest effektiva är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som Advil (ibuprofen) och Aleve (naproxen). Medan receptbelagda muskelavslappnande medel och NSAID-läkemedel som Celebrex (celecoxib) kan användas om de överklagande drogerna misslyckas, bör opiater aldrig användas för typisk låg ryggstivhet.

• Mjuka ryggsträckor och övningar kan också bidra till att lindra låg ryggstivhet. Ett enkelt program för terapeutisk aktivitet kan vara till hjälp, eller många patienter dra nytta av aktiviteter som yoga eller Pilates.

Som nämnts finns det specifika behandlingar för de ovan nämnda förhållandena som kan eftersträvas när du har en klar förståelse för orsaken till ryggradsstivhet, men dessa enkla behandlingar bör komma igång i rätt riktning.
Vad kan du göra om de vanliga orsakerna till ryggsmärta?