Aminosyratillskott för bipolär sjukdom

En aminosyra är en organisk förening innehållande en aminogrupp (-NH2) och en karboxylgrupp (-COOH). De är byggstenar för hela livet, eftersom de är den kemiska grunden för alla proteiner.

Protein är en av de största komponenterna i våra kroppar. Våra kroppar använder aminosyror för att bilda proteinerna som bygger allt från muskler och ben, hud och hår, till inre organ och vätskor. Dessutom spelar aminosyror en aktiv roll i vårt nervsystem, där de fungerar som neurotransmittorer i hjärnan.

Aminosyror kan delas in i två grundläggande grupper: väsentliga och nonessentiala. De essentiella aminosyrorna är de som din kropp inte kan syntetisera. Din kropp får bara dessa genom din kost. De nonessentiala aminosyrorna är lika viktiga, men din lever kan tillverka dem.

Aminosyrorna som kan vara viktiga vid bipolär sjukdom

De specifika aminosyrorna som har kopplats till bipolär sjukdom är tyrosin, tryptofan och taurin. Dopamin, en neurotransmittor i hjärnan består av aminosyratrorosin. Serotonin, en annan humörrelaterad neurotransmittor i hjärnan, består av aminosyran tryptofan. En brist i en eller båda dessa aminosyror är förknippad med låg humör och aggression.

Bipolär sjukdom har också varit specifikt kopplad till en taurinbrist. Taurin är en aminosyra som görs i levern och skapar en lugnande effekt i hjärnan. En taurinbrist kan leda till fler maniska episoder hos en person med bipolär sjukdom.

Ett tillägg som heter N-acetylcystein, eller NAC, består av aminosyran cystein, som omvandlas till taurin i levern. Tyvärr har vetenskapliga studier som undersöker detta tillskott inte visat någon fördel hos personer med bipolär sjukdom.

effektivitet

Enligt en 2014-granskningsstudie i Depression och ångest, som undersökte ett antal olika näringstillskott i bipolär sjukdom inklusive NAC, fanns det ingen fördel med att använda näringstillskott för att antingen förebygga eller behandla bipolär sjukdom. Med detta sagt är det viktigt att notera att denna granskningsstudie inte specifikt undersökte tryptofan eller tyrosin.

Oavsett det är extremt viktigt att du först pratar med din läkare innan du tar några tillägg. Att ta för mycket av ett aminosyratillskott kan vara skadligt. Dessutom bör kosttillskott inte användas för att ersätta receptbelagda läkemedel för din bipolär sjukdom.