Levande drömmar och mardrömmar i bipolär sjukdom
Förstörd sömn är vanlig hos personer som har bipolär sjukdom. Många upplever livfulla drömmar och mardrömmar, i kombination med antingen sömnlöshet eller för mycket sömn, beroende på om de befinner sig i en manisk eller depressiv episod.
Här är lite mer information om levande drömmar, som mardrömmar och till och med nattskräck, i bipolär sjukdom.
Levande drömmar och mardrömmar
Hos människor utan sömnproblem finns det först djupare sömn. Sedan tiden går, blir perioder med REM-sömn längre. Detta allmänna mönster kan emellertid förvrängas eller störas av något av ett antal sömnstörningar eller störningar, av vilka många har visat sig vara associerade med bipolär sjukdom.
Ett exempel på sömnstörningar är en parasomnia som kallas mardrömmar. Mardrömmar uppträder vid snabb ögonrörelse (REM) sömn, och de får en person att vakna plötsligt från sömnen. Vissa experter anser att mardrömmar hos personer med bipolär sjukdom kan ge ledtrådar till deras nuvarande humör. Till exempel enligt en artikel i Mental hälsa recensioner, Författarna föreslår att drömmar om död och skada kan signalera en persons skift till en manisk episod. Å andra sidan, i en deprimerad episod, kan en persons drömmar bestå av ångestrelaterade teman.
Förutom levande drömmar och mardrömmar kan sömnmönstret ge ledtrådar till en persons humör. I en depressiv episod är signifikant sömnlöshet i kombination med levande drömmar vanligt, i motsats till ett minskat behov av sömn under en manisk episod.
Under en depressiv episod har en person ofta en extremt svår tid somnar sig. Om de somnar, får de bara ögonblick i korta perioder, som 15 minuter till en timme, och sömnen är ofta obehaglig, rastlös och fylld med livsrika drömmar. Denna rastlösa sömn kan leda till ångest och frustration, eftersom en person vill sova så illa. Det kan också orsaka problem med att fungera under nästa dag, inklusive kognitiva problem, som minnesbrist.
Nattskräck
Nattskräck är också ett exempel på en parasomnia. Nattgrusningar uppstår inte under REM-sömn och är inte drömmar, även om de har mardrömmar. De förekommer i stället antingen under djup sömn eller i övergångsstatus mellan djup och drömande sömn. Som mardrömmar kommer en person som har en natträddning att vakna plötsligt. Men till skillnad från mardrömmar är de förvirrade och pratar ofta inte eller verkar vara helt vakna till sina nära och kära.
Nattskräck är sällsynta hos vuxna, men bipolära störningar och depression med ångest är faktorer som hör samman med vuxna som rapporterar nattskräck. Exempel på nattskräck som rapporteras hos vuxna med bipolär sjukdom innefattar väggar som stänger in på dem eller insekter eller reptiler som kryper över deras sovrum. I dessa episoder är människor kända för att vakna, känna igen ingen och uppvisa symtom av extrem rädsla, till och med skrikande, thrashing runt eller springa från sovrummet.
Sömnstörningar som mardrömmar hos barn
Barn med bipolär sjukdom lider av sömnstörningar. Enligt en studie 2012 i Främre psykiatri, cirka 70 procent av barnen rapporterade sömnlöshet under ett depressivt episode och 50 procent rapporterade ett minskat behov av sömn under en manisk eller hypomanisk episod. Naturligtvis kan sömnsymtom som vuxna också uppstå under perioder av eftergift också.
Barn som lider av bipolär sjukdom lider också oproportionerligt från mardrömmar. I själva verket är drömmar om uttryckligt våld, gore och död ett vanligt symptom som drömmar som signalerar en rädsla för övergivenhet. Naturligtvis upplever de flesta barn mardrömmar ibland. Men barn med bipolär sjukdom kan uppleva långvariga mardrömmar som de senaste timmarna.
Ett ord från Verywell
God sömn är viktig för både mental och fysisk hälsa och forskning tyder på att dålig sömn kan bidra till återfall i bipolär sjukdom. Därför, om du är orolig för livliga drömmar, var noga med att prata med din läkare om det. Vissa mediciner kan kunna undertrycka dina drömmar så att du kan få en mer fredlig natt sömn.
