9 Typer av mnemonik för att förbättra ditt minne

Intresserad av att bli mer effektiv och effektiv när det gäller att lära och återkalla information? Oavsett om du är i grundskolan, på grundskolan eller i vardagen, använder du dessa mnemonic (uttalade ni-mahn-ik) strategier - tänk på dem som mycket effektiva minnetips - kan göra det lättare att komma ihåg fakta och de kan tillämpas på nästan alla ämnen.
1

Nyckelord Mnemonics

Studerar ett andra (eller tredje eller fjärde) språk? Flera forskarstudier har visat att användandet av nyckelordet mnemonic-metod förbättrar lärandet och återkallandet, särskilt när det gäller främmande språk.
Så här fungerar sökordsmetoden. Först väljer du ett nyckelord som på något sätt antyder dig att tänka på det främmande ordet. Då kan du föreställa dig det sökordet som är kopplat till betydelsen av ordet du försöker lära dig.
Till exempel, om du försöker lära sig det spanska ordet för katt, vilket är gato, Tänk först på en grind och föreställ dig sedan katten som sitter ovanpå porten. Även om "a" låter in gato är kort och "a" låter in Port är lång, början är liknande. Således bör visualiseringen och föreningen utlösa återkallandet av det rätta ordet.
Använda Keyword Mnemonics 2

Chunking som en mnemonisk strategi

Chunking information är en mnemonic strategi som fungerar genom att organisera information till lättare lärda grupper, fraser, ord eller siffror. Om du till exempel memoriserar följande nummer: 47895328463 kommer det troligen att ta en hel del ansträngning. Men om det är chunked så här: 4789 532 8463 blir det lättare att komma ihåg.
Intressant är chunking en av flera mnemonicstrategier som har studerats hos personer med mild Alzheimers sjukdom. Resultatet av dessa studier drog slutsatsen att chunking kan vara till hjälp för att förbättra verbalt arbetsminne i de tidiga stadierna av demens.  
3

Musical Mnemonics

Ett sätt att framgångsrikt koda informationen i din hjärna är att använda musik. Ett välkänt exempel är "A-B-C" sången, men det finns ingen slut på vad du kan lära dig när det är inställt på musik. Du kan lära Afrikas länder, vetenskapscykler, minnesversioner, matematiska ekvationer och mer.
Om du söker på nätet hittar du att det finns några låtar som redan skapats speciellt för att hjälpa till att lära ut viss information, och för andra måste du göra egna. Och nej, du behöver inte göra en melodi eller skriva ut musiken korrekt för att den här mnemoniska metoden ska fungera.
Musik är också ett effektivt verktyg för personer med mild kognitiv försämring och Alzheimers sjukdom. Inte bara kan sångens ord komma ihåg från sin barndom, även om andra språkförmågor nästan är borta, men de kan också lära sig ny information mer effektivt om det lärs genom musik.
4

Brev- och ordmnemoniska strategier

Akronymer och akrostik är typiskt den mest kända typen av mnemonicstrategier.
Akronymer använder en enkel formel för ett brev för att representera varje ord eller fras som behöver komma ihåg.
Tänk exempelvis på NBA, som står för National Basketball Association.
Eller om du försöker memorera fyra olika typer av demens kan du använda denna akronym: FLAV, som skulle representera frontotemporal, Lewy kropp, Alzheimers och vaskulär. Observera att jag beställde listan på ett sådant sätt att lättare bilda ett "ord" som du inte skulle göra om listan du behöver memorera beställs.
En akrostic använder samma begrepp som akronyn förutom att istället för att skapa ett nytt "ord" genererar det en mening som hjälper dig att komma ihåg informationen.
En ofta använd acrostic i matematik klass är: Var god ursäkta min kära moster Sally. Denna acrostic mnemonic representerar ordningens order i algebra och står för parentes, exponenter, multiplikation, delning, addition och subtraktion. 
5

Rhymes as Mnemonic Strategies

"Hej diddle diddle. Katten och fiolen ..." Kan du avsluta resten av denna plantskola rim?
Möjligheten att memorera och komma ihåg barnskammarrymmor beror ofta på att upprepas och delvis rymmer. Rhyming ord kan användas som en mnemonic för att hjälpa oss att lära och återkalla information.
Ibland kan du ordna ord eller ersätta ett annat ord med samma betydelse för att göra dem rimliga.
Ta den välbekanta stavningsregeln: "jag" före "e", utom efter "c" eller i att låta som "ay" som i "grann" eller "väga". Denna fras sticks i våra minnen eftersom vi har hört det flera gånger men också på grund av rimningen inom den.
6

Göra anslutningar som en mnemonisk metod

En mnemonisk strategi som hjälper till att koda ny information är att ansluta den till något annat som du redan känner till eller vet. Detta ger det mening och gör det lättare att komma ihåg. Att göra anslutningar är en typ av utövande repetition och kan tillämpas på nästan vilket ämne eller vilken typ av information som helst.
Tänk dig att du just introducerades till någon som heter Jeffery. Snarare än att mentalt zippa förbi hans namn, uppmärksamma och tänka på hur du kan komma ihåg det. Kanske märker du att Jeffery är mycket energisk, så du kan föreställa dig att han hoppar runt sitt jobb och kopplar Jeffrey med hoppning. Nästa gång du ser honom. du kommer att tänka, "Det finns" Jumping Jeffery "och du kan säga hej med namn." (Glöm inte att lämna ordet "hoppa" från hans namn när du hälsar honom.)
7

Metod för Loci Mnemonic Strategy

Metoden för loci (uttalad lågt suck) är förmodligen den tidigaste identifierade mnemoniska i historien. Det är först tillskrivet Simonides of Ceos, en grekisk poet, år 477 f.Kr. Det är också en av de mest undersökta mnemonerna, vilket visar stark framgång över ett brett spektrum av akademiska ämnen och livssituationer.
Hur fungerar det? I metoden för loci, Eleven visualiserar ett rum eller en välbekant väg genom en byggnad och förenar mentalt fakta eller information med specifika platser eller objekt längs vägen. För att komma ihåg vad han har lärt sig visualiserar han sig genom det rummet eller längs den vägen och varje stopp längs vägen utlöser en annan information. Denna metod kallas också rese-metoden, skapar ett "minnespalats" eller den mentala promenadstrategin.
Forskning som sträcker sig från medicinska studenter som lär sig diabetes till studenter som kommer ihåg livsmedelsbutiker visar betydande förbättringar när loci används.
Förbättra ditt minne genom att använda Loci 8-metoden

Peg Method Mnemonics

Pegmetoden är en speciellt användbar mnemonisk för att komma ihåg sekvensinformation. Om du först kräver att du memorerar följande lista hjälper du dig att beställa fakta:

• en = bulle
• två = sko
• tre = träd
• fyra = dörr
• fem = bikupa
• sex = pinnar
• sju = himlen
• åtta = grind
• nio = vinstockar
• tio = höna

När du har memorerat den här listan tittar du på den nya informationen du försöker lära dig. Koppla sedan det första ordet till "bun", det andra ordet till "sko", det tredje ordet till "trädet", etc. Målet är att göra en minnesvärd koppling till varje ny information du behöver memorera.
Låt oss föreställa oss att du behöver lära dig det vetenskapliga klassificeringssystemet - Kingdom; Filum eller division Klass; Ordning; Familj; Släkte; Arter. Med hjälp av peg-systemet tänker du först på ett kungarike som placeras på en hamburgarebulle. Då kan du föreställa dig det matematiska delningsskylt inuti en sko. Därefter ska du se ett klassrum som ligger på en trädgren. Och så vidare.
Med den här metoden kan du återkalla både den specifika informationen och den korrekta ordningen där den behöver placeras.
9

Mnemonic Linking System (historier eller bilder)

Den mnemoniska länkningsmetoden (kallad "chaining") består i att utveckla en berättelse eller bild som kopplar samman informationssedelar du behöver komma ihåg. Varje objekt leder dig till att återkalla nästa objekt.
Tänk dig att du måste komma ihåg att ta med dig följande saker till skolan på morgonen: läxor, glasögon, gymskor, plånbok, lunchpengar och nycklar.
Med hjälp av länksystemet kan du tänka på följande novell för att hjälpa dig: Jacks läxpapper satte på sig sina glasögon och gymnastikskor och sprang över till sin plånbok där hans hungriga nycklar åt sina lunchpengar.
Om du lägger till intressanta detaljer eller humor gör det ofta informationen lättare att komma ihåg.

Ett ord från Verywell

Genom att använda mnemonic-minnesstrategier kan du ge dig det ökade minnet som vi alla behöver, och det kan också förbättra din effektivitet när du lär dig. Tänk på att du kan behöva träna några av dessa strategier innan de kommer lätt, men när du har dem ner borde de tydligt gynna ditt lärande och återkalla information.