Fördelarna med Alfalfa
Alfalfa (Medicago sativa) är en växt infödd till Medelhavsområdet men odlas väldigt annorlunda. Den har ett gammalt rykte som en näringsrik mat. Alfalfa innehåller klorofyll, protein, mineraler och betakaroten, B-vitaminer och vitaminer C, E och K.
Alfalfa har en lång historia att använda som folkmedicin i Europa, Kina och Indien för matsmältningsbesvär, artrit, blåsproblem, högt kolesterol, allergisk rinit och hösnuva och oregelbunden menstruation.
källor
Alfalfa är mest känd som en mat. Råspirorna finns i produktionen av livsmedelsbutiker och hälsokostaffärer.
Det finns även i kapsel-, pulver-, tablett- och flytande extraktformer. Många av dessa tillskott är gjorda av torkade alfalfa löv och / eller frön.
användningsområden
I alternativ medicin rekommenderas ibland lucens under följande förhållanden:
- allergier
- Diabetes
- Menopausala symptom (t ex heta blinkar)
- Högt kolesterol
förbehåll
Alfalfa växten, särskilt frön, innehåller en aminosyra som kallas L-kanavanin. Överdriven konsumtion av L-kanavanin kan orsaka abnorma blodkroppar, mjältförstoring eller återkommande aktiv sjukdom hos patienter med lupus. Att utsätta fröna för extremt höga temperaturer kan förhindra detta, men det har inte bekräftats.
Personer med lupus eller en familjehistoria av lupus bör undvika alfalfa i någon form.
Gravida eller ammande kvinnor, småbarn eller personer med östrogenkänslig cancer bör också undvika alfalfa på grund av dess möjliga östrogena effekter.
Alfalfa har ett högt kaliuminnehåll. Personer med kronisk njurinsufficiens, hypoaldosteronism eller som använder kaliumförändrande läkemedel bör undvika att alfalfa undviker risken för potentiellt livshotande hyperkalemi (för mycket kalium i blodet).
Vissa vårdpraktiker rekommenderar att personer som är immunförsvarade bör undvika spjut på grund av risken för matförgiftning.
Alfalfa kan minska effekten av vissa läkemedel, såsom warfarin (Coumadin) eftersom alfalfa innehåller vitamin K. Alfalfa ska inte användas med prednison.
Det är viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerade. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Säkerheten av kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts.
Användning av Alfalfa för hälsa
På grund av bristen på forskning är det för tidigt att rekommendera alfalfa som behandling för något tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda alfalfa för hälsoskydd, se till att du först rådgör med din läkare.
