Kan dricka kallt vatten på grund av cancer?
Din första reaktion kan vara att skratta högt och rycka upp det här som en del kvackvetenskap. Men är detta verkligen det bästa sättet att skingra en ogrundad tro? Eller finns det några fröer av sanning här som vi på något sätt kan saknas?
"Länken" mellan kallt vatten och cancer
Det finns några som starkt tror att dricka isvatten med eller efter en måltid är vanligtvis dåligt för dig. De föreslår att det kommer att stelna de oljiga livsmedel vi konsumerar. Den konsoliderade massan kommer sedan att reagera med magsyror, omvandla den till fetter som lättare absorberas i tarmarna än fasta livsmedel.Det anses därefter att när näringsämnen snabbt absorberas från det resulterande slammet, lämnas de återstående fetterna att ackumuleras på tarmväggarna, vilket leder till utveckling av saker som mag eller kolorektal cancer.
Separera fakta från fiktion
Så mycket som vi vet att ackumuleringen av fetter är dålig - inte bara när det gäller utveckling av cancer utan hjärt- och leversjukdomar - har teorin om kallvatten definitivt sina brister.För det första, när du dricker kalla eller varma drycker, förbli de inte länge varmt eller kallt. Så fort som konsumeras, kommer vätskorna snabbt att stabilisera till samma temperatur som din kropp (liksom allt annat du äter). Vidare uppträder det mer i blodkärlen än matsmältningsorganet medan fettkonsumtion uppstår.
För det andra finns det en mycket sur miljö i magen. Magsyra bryter ner allt som du äter till en tjock, flytande konsistens innan den färdas in i tunntarmen. Så, ingen fasta livsmedel verkligen "överlever" i magsyra som rapporterna föreslår (med undantag för de som innehåller cellulosa, som majs och sallad).
Slutligen är omvandlingen av oljor till fetter särskilt misstänkt med tanke på att oljor är fetter. I slutändan omvandlar magsyrorna dem inte till något annat än vad de redan är.
Konsekvenserna av cancermyter och missuppfattningar
Tro som dessa kan tyckas roa först eller låta dig känna sig irriterad. Medan det är lätt att avvisa dem som malarki och kvackeri, är de verkliga bekymmerna de personer som kan svängas av sådan pseudovetenskap och bestämmer sig för att ignorera den sunda medicinska rådgivningen som ges dem.Trots allt är det inte lättare att sluta dricka kallt vatten än att sluta röka? Eller att ha din tredje whisky utan is istället för med?
I slutändan är dessa övertygelser inte så mycket omfamnade av människor som svårt men snarare sättet att vända sig tillbaka till konventionell vetenskap, där lösningar sällan är så enkla.
Ett ord från Verywell
Bottenlinjen är här, att det inte finns någon anledning att avstå med isbitarna eller tillgripa dricksrumstemperaturmjölk.Vad vi inte heller kan avstå är förändringar i livsstil som kan minska risken för cancerutveckling kraftigt. Det faktum att vi kanske inte alltid gillar dem förändrar inte vikten av att integrera så många av dem i våra liv som möjligt. Dessa inkluderar:
- Sluta röka och undvika begagnad rök
- Undvik överdriven konsumtion av alkohol
- Öva solskydd
- Äta en välbalanserad diet
- Undvik överdriven rött kött
- Tränar regelbundet
- Se din läkare och få rutinmässiga förebyggande cancer screenings
