Orsaker och riskfaktorer av cancer
Vanliga orsaker
Cancer utvecklas när det finns förändringar i DNA (mutationer) i en cell som gör det möjligt att växa ur kontroll. Cancercellerna kan sedan massera ut normala celler eller invadera kroppsvävnader. Strålning, cancerframkallande ämnen, infektioner och din genetiska smink kan öka risken för att dessa mutationer leder till cancer.Enligt American Cancer Society och American Cancer Institute är de vanligaste orsakerna till cancer:
- Rökning och tobaksbruk
- Alkohol
- Brist på fysisk aktivitet
- Att vara överviktig eller fetma
- Dålig diet
- Sol exponering
- Strålningsexponering
- Virusinfektioner och andra infektioner
- Exponering för cancerframkallande ämnen
- Familjhistoria och genetik
- Kronisk inflammation
- hormoner
- immunosuppression
- Ålder
Din omgivning kan öka risken för att utveckla cancer. Cancerframkallande ämnen och exponeringar som kan leda till cancer kan hittas i hemmet, på arbetsplatsen och utomhus. Tobaksbruk och rökning är en del av denna kategori.
Ett annat exempel är exponering för asbest, en grupp mineraler som finns i bostäder och industriella byggmaterial som kan orsaka mesoteliom, en lungfodring. Människor som utsätts för en hög mängd bensen (finns i bensin, tobaksrök och förorening) riskerar cancer.
Det finns många andra ämnen i vår miljö som kan riskera dig. Var försiktig med kemikalier i ditt hem och ta alltid tid på jobbet för att läsa informationen om kemikalierna du arbetar med.
Strålningsexponering
Den vanligaste formen av strålningsexponering är från solen. En annan miljöexponering är radongas, som kan vara närvarande i jorden och kan byggas upp i ditt hem. Du kan också bli utsatt på grund av medicinsk bildbehandling eller behandling.
infektioner
Infektioner kan öka cancerrisken på flera sätt. Vissa virusinfektioner påverkar DNA direkt för att producera cancerförändringar. Andra infektioner kan leda till långvarig inflammation, vilket ökar riskerna. Andra infektioner, såsom HIV, undertrycker immunsystemet så att det inte skyddar mot cancertillväxt.
Human papillomavirus (HPV) ökar din risk för livmoderhals-, anal-, vulvar- och vaginalkreft. Nyare studier tyder på att HPV också spelar en viktig roll i många huvud- och nackcancer, och forskningen pågår kontinuerligt med att se dess möjliga roll i andra cancerformer. HPV-vaccinet rekommenderas för tjejer och pojkar som börjar vid 11 års ålder eller 12 år.
Ålder
Medan cancer kan förekomma vid vilken ålder som helst, är medianåldern för en cancerdiagnos 66. Under årens lopp har du haft mer exponering för cancerframkallande och inflammatoriska processer och det har varit mer tid för långsamt växande cancer att bli symptomatisk. Din kropp blir också mindre effektiv vid att hitta och förstöra cancer- och förkreativa celler. Det finns dock vissa former av cancer som är vanligare hos barn, inklusive bencancer och vissa former av leukemi.
Genetik
Gener är den ultimata orsaken till alla cancerformer, men i de allra flesta fall förvärvas dessa mutationer som inte vidarebefordras till dina barn. Du har "friska" gener men en mutation händer med en cell och kan sedan växa ur kontroll. Det är vanligt att ha en underliggande känslighet för cancer på grund av onkogener och inaktiverade tumörsuppressorgener.Men i 5 procent till 10 procent av fallen beror cancer på ett familjecancer syndrom som kan vara ärftligt. Om du har en familjehistoria av cancer, som bröstcancer, är det viktigt att ta extra försiktighetsåtgärder. Genetiska tester är tillgängliga för vissa ärftliga cancerformer. Tänk på att om du har en familjehistoria av cancer betyder det inte att du kommer att utveckla den. Du har bara större chans att utveckla den (en genetisk predisposition).
Cancerrisk: Känn din genetiska Blueprint
Livsstilsriskfaktorer
Den goda nyheten är att många av de största riskfaktorerna för cancer är de som står under din kontroll.Tobak
Enligt National Cancer Institute orsakar rökning 30 procent av alla cancerdöd i USA och ansvarar för 87 procent av fallen av lungcancer. Det påverkar inte bara lungorna, men rökning ökar risken för många cancerformer. Att sluta röka minskar omedelbart din riskfaktor för cancer.
Alkohol
Alkohol är en irriterande som kan skada celler och främja produktionen av cancerframkallande kemikalier i tjocktarmen. För att minska din cancerrisk från alkohol, föreslår American Cancer Society att man begränsar alkohol till en drink per dag för kvinnor och två drycker per dag för män.
Brist på fysisk aktivitet
Tränar minst 30 minuter om dagen, fem dagar i veckan minskar din cancerrisk kraftigt. Motion som yoga, aerobics, promenader och löpning är bra aktiviteter för att sänka din risk. Du behöver inte springa maraton. Det har visat sig att även lätt träning - som att arbeta i trädgården några dagar i veckan - minskar risken för lungcancer bland andra typer.
Fetma
Fetma är en ledande orsak till cancer. Det ökar risken för bröstcancer, kolon och rektal cancer, endometriecancer, esofageal cancer, bukspottskörtelcancer och njurecancer bland annat. Överskott av fettceller producerar fler hormoner östrogen och insulin, vilket främjar cancertillväxt. Uppnå eller behålla en hälsosam kroppsvikt kan minska riskerna.
Diet
En diet som fokuserar på växter, inklusive grönsaker, hel frukt, helkorn och protein från ärtor och bönor, är bäst för att minska risken för cancer. Förädlade kött, rött kött, socker-sötade drycker och raffinerade kolhydrater bör begränsas.
Sol exponering
Hudcancer kan orsakas av överdriven exponering för UV-strålar från solen. Många människor inser inte att en solbränna-även en solbränna-är faktiskt resultatet av skador på huden som orsakas av solen. Många fall av hudcancer kan förebyggas genom en liten planering. Att bära solskyddsmedel kan hjälpa till, men öva också bra solskydd. Undvik direkt solljus mitt på dagen (från 10:00 till 2:00), sitta under ett paraply, bära skyddskläder och glöm inte solglasögon för att skydda dina ögon. En form av hudcancer-melanom-har en tendens att påverka ögonen.
Osäker Sex
Att öva osäkert sex kan öka risken för HPV, HIV och hepatit B, som alla ökar risken för cancer.
