Hantering av negativa kommentarer under lungcancerbehandling
Människor kan göra okänsliga kommentarer till alla som lider av en sjukdom, men stigmen av lungcancer öppnar en extra dörr av sårbarhet för dem som går igenom lungcancerbehandling. ”
Jag visste inte att du var en garderob för rökare. "" Min kusinräkning hade lungcancer och han dog."Nealy alla jag har pratat med vem har lungcancer har lidit av dessa svåra tänkande kommentarer på något sätt - om de har rökt eller inte (och det spelar ingen roll.)
Varför säger folk dumma saker till dem med lungcancer?
För det mesta gör dessa kommentarer oskyldigt utan att tänka; de vet inte vad de ska säga, uttrycker sina egna rädslor för att utveckla lungcancer, eller är helt enkelt okunniga om sjukdomen. En gång i taget möter vi människor som verkligen saknar empati eller är ganska oförskämda.
Ta en stund att tänka på varför någon skulle fråga dig om att röka. Är de okunniga så att utbildning skulle hjälpa till? Hoppas de att ni kommer att säga ja? Om så är fallet kan du se anmärkningen som feg - de hoppas att om du rökt och de inte - eller om du rökt mer än de gjorde - att de på något sätt är "säkra" från att få lungcancer själva. Naturligtvis vet du att alla med lungor kan få lungcancer.
Hantera Negativa Anmärkningar Med Lungcancer
Att gå igenom cancerbehandling är en utmaning nog utan att lägga till stress och skadade känslor som kan leda till okänsliga kommentarer. Vad kan du göra för att minimera effekterna av dessa kommentarer när du går igenom lungcancerbehandling?
Omgiv dig med stödjande personer
Omger dig med kärleksfulla, icke-dömande människor är det första steget i hanteringen av okänsliga kommentarer. Människor som känner till din situation bra, kan empati och ger ovillkorligt stöd så att du kan fokusera på din behandling. De som är mindre kända med din sjukdom eller dina metoder för att hantera är mindre benägna att svara på ett sätt som ger näring åt dig.
Ha en talesman som kan prata för dig
Lungcancerbehandling kan vara tröttsam, och det sista på listan kan vara att försöka lista ut hur man hanterar okänsliga kommentarer. Prata öppet med dina nära och kära i förväg, förutse mindre än stödjande anmärkningar som kan komma din väg. Dina älskade kan då skydda dig genom att svara på ett sätt som svarar på dessa kommentarer, utan att starta en rad frågor i ditt eget sinne. ”
Det finns många orsaker till lungcancer.""
Jag är ledsen, din kusin dog av lungcancer men vi är väldigt optimistiska att behandlingen Jim har valt kommer att vara effektiv och kan verkligen använda dina böner och stöd.”
Skäm bort dig själv
Att tro på och älska dig själv kan ta av många kommentarer innan de någonsin uppstår. När andra ser att du bekämpar din cancer, är de mer benägna att uppmuntra dig i din behandling. Om de ser dig skyller själv, är de mer benägna att gå med i orsaken och lägga till skulden. Nära din egen självrespekt. Om du inte tycks fråga om vad du kunde ha gjort för att förhindra din cancer, eller vad som händer i morgon, kan andra vara mindre benägna att kommentera ... kanske.
Bli inte defensiv
Att bekämpa din lungcancer kräver din energi nu. Tillåt inte skadliga kommentarer från andra att dra ner dig och lägga dig i ett defensivt läge. Vissa kommentarer kan vara förtjänta av ett ärligt svar, och eventuellt till och med ett svar som anmärkningen var skadlig, men inte sätta upp dig för en debatt om vad du kanske har gjort annorlunda tidigare. Vi kan inte ändra det förflutna, men vi kan fokusera på aktuell behandling.
Om kommentaren lingrar i dina tankar, försök avslappning
Vissa människor finner självbekräftelse som en metod för att bygga upp dem och komma över smärtan av okänsliga kommentarer. Avkopplingsteknik kan återställa ditt fokus till det som är viktigt - maximera resultaten av din behandling. Vissa alternativa behandlingar som meditation, qigong, mild yoga och akupunktur kan också hjälpa dig att klara av stressen av negativa kommentarer samtidigt som du främjar din livskvalitet under cancerbehandling.
Utbilda den okunniga
Ibland är det bäst att ignorera olämpliga kommentarer eller att någon annan talar för dig. Om du känner till det, är det bästa sättet att öka medvetenheten och utbilda allmänheten om lungcancer genom orden hos dem som har levt med sjukdomen. Låt dessa individer veta att det finns många orsaker till lungcancer, och det ovillkorliga stödet är vad du verkligen behöver bekämpa din sjukdom.
Upprätthålla en känsla av humor
När du är irriterad när någon frågar dig ännu en gång hur länge du rökt (om du någonsin gjorde), frågade en fråga till honom eller henne om de diagnosen cancer. ”
Hur länge har du varit… "Fyll i ämnet: överviktiga, stillasittande, beroende av solning, motbjudande.
Har några få återkommande återkommande
Så många som en mamma hävdar, gör det inte fel på två fel, men i fallet med en svag kommentar eller särskilt otrevlig anmärkning, kan det vara precis vad läkaren beställde att hysa din frustration på källan. Att ha några snygga comebacks kan hjälpa dig att avfärda några av dessa anmärkningar innan de tränger igenom dina tankar och låter dig lugna tyst. Som svar på en kommentar om att röka till en lungcancerpatient, hörde en vän faktiskt någon säga "Varför tack, jag visste inte att rökning kan orsaka cancer, tack för att du berättade, nu vet jag att jag förtjänar cancer!"
Öva förlåtelse
Många av de okänsliga kommentarerna som fester i ditt sinne har redan lämnat sinnena hos redaren. Bo inte på dem. Adressera anmärkningen, ignorera den eller vad som helst, men låt den gå och förlåta den som var okänslig. Oupplösta vrede kommer inte att ändra den som delade kommentaren, men kommer bara att förgifta dig.
För Älskade
Om du är den älskade av någon som lever med lungcancer, är du troligt bekant med hur smärtsamma dessa kommentarer kan vara. Det är svårt att veta vad man ska säga till någon som lever med cancer. För några tips, kolla in den här artikeln om vad jag inte säger till någon med lungcancer - tankar som delas av flera personer som lever med sjukdomen.
