Capsaicin för fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom
Det kanske låter konstigt att de heta grejerna i paprika kan lindra smärta, speciellt om du inte är en fan av att äta kryddig mat. Varför skulle något som orsakar bränna vid kontakt med tungan hjälpa till att lindra smärta? Det låter motsägelsefullt.
Men det är just den omedelbara brännande känslan som ligger bakom kapsaicinens effektivitet. Detta läkemedel klassificeras som en motirriterande, vilket innebär att det orsakar smärta för att besegra det.
Här är en teori om hur det fungerar: allas celler innehåller något som kallas substans P. Det är en neurokemisk som överför smärtsignaler till din hjärna. Capsaicin tvingar cellerna i vävnaden som den rör vid att släppa ut hela substansen P, och det är den brännande smärtan du känner. När ämnet P är borta kan dessa celler inte längre skicka smärtmeddelanden. Capsaicin tar bort sina frimärken. Eller så låter jag inte som en gammal fog, det kraschar deras wi-fi.
En annan möjlighet är att det faktiskt desensibiliserar perifera nerverna, som tenderar att vara överkänsliga i oss.
Allmänna hälsofördelar
En hel del forskning har gjorts på capsaicin för olika förhållanden. Vissa undersökningar stöder den aktuella användningen för:- Neuropati och andra nervvärk
- Rheumatoid artrit smärta
- Artros och andra gemensamma smärtor
- Ryggont
- Träningsvärk
- Postkirurgisk smärta
- Cluster huvudvärk (när det tas som en näspray)
- Psoriasis (ett hudförhållande)
- Munstörningar som härrör från strålning eller kemoterapi
För fibromyalgi och ME / CFS
Hittills har vi ingen forskning specifikt på capsaicin för kronisk trötthetssyndrom. Men eftersom dessa sjukdomar kan ha några av samma smärtor som fibromyalgi kan följande studier vara relevanta.Vi har en liten undersökning om aktuell capsaicin för fibromyalgi smärta. En översyn av bevis för kompletterande och alternativa behandlingar (De Silva) från 2010 fann en studie som gav måttligt bevis på att capsaicin minskade ömhet men inte förbättrade andra symtom.
I en 2013-studie av svåra fall av fibromyalgi (Casanueva) rapporterade forskare betydande kortvariga förändringar i:
- Smärta
- Depression (möjligen till följd av lägre smärtnivåer)
- Rollbegränsningar på grund av känslomässiga problem
- Trötthet svårighetsgrad
- Tarmtrycksgräns
- Åtgärder för övergripande välbefinnande och påverkan på sjukdomen
En studie från 2001 om kronisk, icke-specifik ryggsmärtor (Keitel) ger några bevis på att capsaicinkräm kan hjälpa människor med denna typ av ryggsmärta som också har fibromyalgi.
Smärtstudier
Vissa undersökningar har gjorts på typer av smärta i stället för specifika förhållanden. Några av dessa smärtstyper är involverade i fibromyalgi och kan också ingå i kronisk trötthetssyndrom.Nociceptiv överkänslighet: Åtminstone en del av smärtan som är involverad i dessa tillstånd antas vara från överaktiva nociceptorer - specialiserade nervändar i huden som samlar information om smärta, temperatur och andra miljöfaktorer.
En 2015-studie i Molekylär smärta föreslår att en enstaka dos av topisk capsaicin kan lindra nociceptiv överkänslighet. Det bidrog också till smärtinhibering, vilket är när din hjärna förbereder sig eller anpassar sig till smärtsamma stimuli. Smärtinhibering antas vara dysreglerad i fibromyalgi.
neuropati: Fibromyalgi antas också innebära en typ av smärta som kallas neuropati, vilket är resultatet av skadade eller dysfunktionella nerver. Medan vi inte har bevis på neuropati i kronisk trötthetssyndrom, föreslår minst en studie (Anderson) att kronisk trötthetssyndrom kan dela underliggande biologi och därmed en signifikant överlappning med tillstånd som involverar neuropati.
Flera studier visar att capsaicin kan vara effektivt mot neuropati, i allmänhet i kombination med andra läkemedel. Möjligen gör dessa studier mer relevanta är en 2015 studie i European Journal of Pain visar att capsaicin är effektivare hos personer med hyperalgesi, vilket är förstärkning av nervsystemet. Hyperalgesi menas vara en faktor i både fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom.
Användning, risker och biverkningar
Några fördelar med capsaicin inkluderar:- Det är relativt billigt
- Den är tillgänglig över disken i de flesta livsmedelsbutiker och drogbutiker
- Det kommer inte att interagera negativt med dina andra mediciner
När du använder aktuell capsaicin är det viktigt att komma ihåg att det fungerar eftersom det brinner. Men medan den brinnande känslan är normal, kan inte alla tolerera det. Dessutom kan vissa människor uppleva biverkningar.
Capsaicin finns som kräm eller i flytande form. Vätskan är generellt i en applikator som liknar en roll-on deodorant eller bingo dauber. Se till att du läser och följer riktningen på förpackningen.
Vid hantering av capsaicin, se till att
- Bära handskar
- Utsätt inte huden för att värma, t.ex. från en värmepanna eller när din hud värms upp från en dusch eller ett badkar
- Förvaras åtskilt från ögonen och spola ögonen med vatten om det kommer i dem
- Använd inte den på trasig eller irriterad hud
- Undvik känsliga områden och tvätta dem med tvål och vatten om de utsätts
- Rödhet i huden
- Om torkad rester inhaleras kan hosta, nysningar, vattna ögon och ont i halsen uppstå
- Ökad smärta (utöver den initiala brinnande sensationen)
- Svidande
- Inflammation i huden
- Utslag
- Klåda
- Svullnad i ansikte, tunga eller hals
- Problem att andas
- Allvarlig yrsel
