Svettar du mycket?

Finns du att du suger i svett på ojämna tider, utan någon uppenbar anledning? Detta är en av de bisarra, förvirrande symtomen på fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom som du inte ser på de otillräckliga lilla symptomlistorna. Läkare och forskare stör inte egentligen med det eftersom vi har så många större problem, men när man måste hantera detta varje dag kan det få stor inverkan på ditt liv. Här är några av de kommentarer jag har sett:
"Det som exakt orsakar överdriven svettning? Är det hormonellt, biverkningen av alla mina meds? Eller en kombination av båda? Jag stör inte att ha på sig smink på sommaren eftersom det inte finns någon mening - det smälter bara."
"Jag har ett problem som jag inte har sett än ... oförklarlig överdriven svettning ... som att bara gå ut ur duschen ... håret droppar vått ... kläder ... fuktigt! ... Det har lagt en stor dämpare på min livsstil."
"Mina lemmar blir så kalla och smärtsamma under den tiden, och ändå kommer mitt ansikte att sveda från värmen inuti."
"Jag kan inte stå för mycket värme heller, mitt hjärta börjar slå för fort och jag svettar kraftigt. Jag kan vara svettig och min hud för kall på samma gång!"
"Jag svettar kraftigt - särskilt från mitt huvud och nacke - från minsta ansträngning."
Vad orsakar överdriven svettning?
Flera saker kan vara ansvariga för vår svettning, antingen ensamma eller i kombination. De inkluderar:

• Autonoma nervsystemet dysfunktion
• Värmekänslighet / Överreaktion till värme
• Hög noradrenalin, naturligt eller från medicinering (antidepressiva medel)
• Ångest

Den enda orsaken som är "härdbar" är medicineringseffekten, och det kan inte vara ett attraktivt alternativ för dig om drogen gör mer bra än skada. Detta är ett av de symptom som vi måste antingen leva med eller hitta sätt att hantera. En av de viktiga sakerna är att hålla hydratiserad - byt ut både vattnet och elektrolyterna som du svettar ut, eftersom uttorkning verkligen inte är kul. Och det kan vara svårt för oss att berätta när vi är dehydrerade eftersom symtomen kan likna vissa vi redan har. (Du hittar dem här: Symptom på dehydrering.)
Min största svettfråga är på pannan. Det är generellt värst strax efter att jag kommer ut ur badkaret eller duschen, och det kan bli löjligt om jag blöder mitt hår direkt med en gång. Ibland stannar den med en grundlig torkning, men andra gånger fortsätter det bara. På dessa dagar måste jag bära en hatt eftersom mitt hårs framsida kommer att se hemskt ut. Jag bär ofta en hatt med mig på sommaren, om svettningen börjar igen. Jag har provat antiperspirant på pannan och i min hårlinje, men det gör inget för att hjälpa.
Jag tror att minen kommer från både värmekänslighet och autonom dysfunktion. Min kropp verkar "hålla fast" för att värma för mycket, och då kan mitt system inte reglera sig ordentligt för att stänga av flödet när det börjar.
Foto © Jupiterimages / Getty Images