Gör fetma Fibromyalgi värre?

Studiera efter studien länkar fibromyalgi med fetma och att vara i form. Det är typ av no-brainer, när du förstår att det orsakar allvarlig kronisk smärta, trötthet och en extrem reaktion på motion. Vem kommer inte att gå upp i vikt när de blir sjuka och måste ge upp mycket - om inte alla deras favoritaktiviteter?
Fibromyalgi är inte ensam forskning visar att fetma är vanligt vid alla slags kroniska smärtstillstånd.
Fysiska symptom samt kognitiv dysfunktion kan göra det svårt för människor med detta tillstånd att regelbundet mataffär och att laga mat, så hälsosam mat blir svårt. Det gör det ännu mer sannolikt att vi lägger på lite extra vikt.
Flera frågor kvarstår dock:

• Att vara överviktig / fetma ökar risken för fibromyalgi?
• Övervikt / fetma gör fibromyalgi symptom värre?
• Förlorar viktminskning gör fibromyalgi symptom mindre svår?

Övervikt / fetma och fibromyalgirisk

Så vi vet att vi riskerar att vara överviktiga efter utveckla fibromyalgi, men hur är det motsatsen? Om du är överviktig gör du mer risk för fibromyalgi? 
Vissa fibromyalgiexperter tror att det faktiskt ökar din risk. Denna åsikt stöds av en del undersökningar, inklusive en studie från 2017 av överviktiga människor. Deltagarna testades för fibromyalgi, med användning av både diagnostiska kriterier från 1990 och 2011.
Enligt 1990-kriterierna säger forskare att 34 procent testats positivt för fibromyalgi. Ännu mer - 45 procent - testades positivt för det enligt 2011-kriterierna. För ett visst perspektiv har endast cirka två procent av den vuxna befolkningen detta tillstånd.
Det är ganska slående tal. Men i studier som detta är det inte helt klart vad förhållandet mellan dem är. Fibromyalgi går ofta odiagnostiserad i flera år, så en fråga som behöver ställas är hur många av dessa personer som är överviktiga eftersom de lever med kronisk smärta?
Dessutom i denna studie var depression vanligare hos deltagarna, och depression kan bidra till fetma.
Ändå är den här studien och tidigare som den tillräcklig för att övertyga mycket av det medicinska samhället att ja, övervikt ökar risken för fibromyalgi.

Övervikt / fetma och fibromyalgi symptom

Vara tyngre gör våra symtom värre? Återigen föreslår forskning att det gör det. 
en Journal of Pain Studien fann att fetma var kopplat till större funktionshinder, ökad smärtskänslighet, sämre sömnkvalitet och mindre styrka och flexibilitet. 
en Reumatologi International studera kopplad fetma till ökad sömnighet i fibromyalgi och visade att deltagare som var sömnigare hade fått större vikt sedan starten av fibromyalgi. (Återigen är det inte klart om sömnigheten bidrog till viktökning eller vice versa.)
En studie i smärtlindring Sjuksköterskor som jämförde symtom i normalvikt, övervikt och obese kvinnor med denna sjukdom visade ingen skillnad mellan de som klassificerades som överviktiga och fetma, men visade att människor i båda dessa kategorier hade sämre symtom än de med normal vikt när det kom till:

• Smärta nivåer
• Trötthet
• Morgontrötthet
• Styvhet

Studier efter studier pekar på extravikt som gör att vi känner oss värre, och forskargruppen efter forskargruppen rekommenderar att läkare jobbar med oss ​​på att gå ner i vikt.

Viktminskning och fibromyalgi symptom

Om du bär mer tyngd gör våra symtom värre, står det för att förlusten ska förbättra symtomen, eller hur? För en gång verkar fibromyalgi vara logisk!
En studie i Klinisk reumatologi fann att när obese deltagare med fibromyalgi förlorade vikt såg de betydande förbättringar i:

• Depression
• Sömnkvalitet
• Tenderpunktsantal (indikerar nedsatt smärtkänslighet)
• Livskvalité

Så hur går vi om att gå ner i vikt, trots våra symptom?
I en studie från 2015 om unika hinder för vikthantering för oss pekar forskare på de komplexa relationerna mellan fibromyalgi, kost och motion. De rekommenderar ett skräddarsytt vikthanteringsprogram som tar hänsyn till våra speciella behov.
Om du vill gå ner i vikt, var noga med att tala med din läkare om säkra och effektiva sätt att göra det. Du kan dra nytta av att se en nutritionist eller viktminskning specialist som är kunnig om fibromyalgi.

Ett ord från Verywell

Medan vikt kan öka risken för fibromyalgi och kan göra dina symtom värre betyder det inte att det är ditt fel att du är sjuk. Vikt är en riskfaktor, inte en orsak; Det är en förhärskande faktor men inte den bakomliggande orsaken till dina symtom.
Vissa läkare kan säga, "Du har fibromyalgi eftersom du är fet, så gå ner i vikt och du mår bättre" och sedan skicka ut dörren utan resurser för att hjälpa dig med det. Vet att dessa läkare överdriver effekten av din vikt och faller bra om rekommendationerna. Friska människor kämpar med viktminskning, och vi kämpar hårdare. Om möjligt, försök hitta en läkare som förstår problemen du står inför och är villig att hjälpa dig att övervinna dem.
I slutändan är det viktigaste att du gör vad du kan för att förbättra din hälsa. En hälsosam diet och lämplig träningsnivå är en del av det, men det är inte allt. Var säker på att du och ditt hälsovårdsteam utforskar flera alternativ för att få dig bättre.
Ju bättre du känner desto sannolikt är det att du kommer att kunna göra saker som hjälper dig att gå ner i vikt.