Norepinefrin i fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom

Norepinefrin (NE) är både en neurotransmittor och ett hormon. Neurotransmittorer skickar meddelanden från en cell till en annan i hjärnan och ryggmärgen. Hormoner hjälper till att reglera saker runt din kropp.
Också kallad noradrenalin, spelar NE en nyckelroll i "fight or flight" -svaret genom att sänka din hjärtfrekvens och blodtryck när din kropp tror att den är i fara. NE liknar adrenalin och många experter tror att det hjälper dig att bestämma dina grundläggande nivåer av stimulering och upphetsning. Det är kopplat till ångest och depression. Höga nivåer är förknippade med glädje och ibland eufori.
Eftersom glädje och eufori inte är exakt typiskt för fibromyalgi (FMS) och kronisk trötthetssyndrom (CFS eller ME / CFS) är det inte överraskande att forskning tyder på att de flesta människor med dessa tillstånd har antingen låga NE-nivåer eller att våra kroppar inte använder NE effektivt.
Anslutningen till låg NE är mer bestämd i FMS, men en växande undersökning visar att människor med ME / CFS har en obalans mellan NE och dopamin, och behandlingar som gör mer NE tillgängliga för hjärnan lyckas för några av oss.

Norepinefrin dysfunktion

Neurotransmitterfunktionen är komplicerad och neurotransmittorerna arbetar med varandra på ett komplicerat sätt, vi börjar bara förstå. Också experter har kunnat associera olika obalanser i neurotransmittorn med vissa tillstånd och symptom och hitta några sätt att ändra sin aktivitet.
NE-aktivitet sker i flera delar av din hjärna. Varje hjärnregion använder NE olika, och de innehåller var och en flera olika typer av receptorer som också påverkar hur NE används.
NE-dysfunktion är associerad med dessa symtom:

• Förlust av förlust
• Minnesproblem (hjärndimm eller fibro dimma)
• Depression
• Brist på upphetsning och intresse

Vi vet ännu inte varför NE är dysfunktionell hos personer med FMS och ME / CFS. Konstant rädsla och ångest är kända orsaker till nedsatt NE-funktion, så människor som lever med många av dessa känslor kan vara särskilt utsatta för att utveckla dessa sjukdomar.

Göra mer NE tillgängligt

För att göra mer NE tillgängligt för din hjärna kan du ta serotonin norepinefrinåterupptagshämmare (SNRI), såsom Cymbalta (duloxetin) eller Savella (milnacipran); eller amfetamin, inklusive Adderall (dextroamphetamin), som ofta används för att behandla ADD / ADHD.
Flera saker som ingår i livet antas generellt öka NO-nivåerna i din hjärna, inklusive:

• Kvalitet sömn (vilket är svårt för oss)
• Övning (vilket är svårt för oss)
• Möte mål (även små!)
• Kärlek
• Aggression (Det här är INTE en ursäkt för dåligt beteende! Kanske försök aggressiva dataspel?)

Vi har inte mycket forskning som bekräftar att mat kan öka NE-nivåerna i din hjärna, och det skulle troligen ta förbjudet stora mängder att få önskad effekt. Trots bristen på hårt bevis, säger vissa utövare att de har sett positiva resultat från dieter som är höga i följande:

• Theanin (en unik aminosyra i svart och grönt te, finns även som tillägg)
• Äpplen, bananer och vattenmelon
• Betor, bönor och baljväxter
• Kyckling
• Ost
• ägg
• Fisk
• Vetegrodd

Medan det är generellt säkert att äta dessa livsmedel, förvänta dig inte mirakel. Det är också bäst att undvika extrema dietförändringar och att införa förändringar långsamt. Spåra dina kostförändringar och symtom i en symtombok kan ge dig en exakt mätare av vad som kan hjälpa till. Var noga med att involvera din läkare i dina beslut.

Symtom på höga NE-nivåer

När du tar mediciner som ökar NE-nivåerna eller aktiviteten kan du få veta att du informerar din läkare om du blir "för glad". Det beror på att det är ett tecken på potentiellt farliga NE-nivåer, vilket också kan orsaka symtom som:

• Oro, ångest, irritabilitet och hoppning
• Rädsla för folkmassor och begränsade platser
• Försämrad koncentration
• Rastlös sömn
• Muskelspänning eller kramper

Många ångestsjukdomar är förknippade med för mycket NE. Effekterna av flera streetdroger, inklusive kokain och olagliga amfetamin, härrör från ökade NE-nivåer och den resulterande fysiska upphetsningen och känslan av elation, vilket är en del av det som gör dessa droger beroendeframkallande.
Var noga med att ta med din läkare i alla beslut om att öka dina NE-nivåer och meddela honom eller henne om du upplever några symtom på för mycket NE.

Ett ord från Verywell

NE är bara en av flera neurotransmittorer som tros vara dysreglerade i FMS och ME / CFS. Andra inkluderar:

• serotonin
• dopamin
• GABA & glutamat

Varje neurotransmittor bidrar med sin egen uppsättning symptom. Vissa behandlingar kan hjälpa till att reglera mer än en, men du kan behöva arbeta med din läkare för att hitta kombinationen av behandlingar som ger dig mest lättnad.