Svullna körtlar eller lymfkörtlar med fibromyalgi & ME / CFS

"I dina konversationer med alla dessa människor som har FMS kommer du någonsin att stöta på svullna körtlar i nacken och under käftlinjen? Jag får en mycket snabb känsla i nacken ibland och brinnande känslor. Har fått blodsättning men de kommer tillbaka som vanligt. Ibland gör det mig verkligen ont. " ~ Lin

Svar:

Lin, vara säker på att du inte är ensam om du upplever detta symptom! Svullna körtlar är ett ganska vanligt kännetecken hos fibromyalgi (FMS), och av liknande syndrom kronisk trötthetssyndrom (ME / CFS).
I de flesta fall associerar vi svullna körtlar med att bli sjuk - ha akuta sjukdomar som influensa eller förkylning. När dina körtlar suger upp är det ett tecken på att ditt immunsystem arbetar hårt för att förstöra någon typ av patogen i kroppen, som virus eller bakterier, pumpar ut specialiserade celler som söker efter och förstör saker som attackerar dig.
Det är ganska normalt för svullna lymfkörtlar att göra ont även i "friska, normala" människor som kämpar för en sjukdom, så de är speciellt troliga att skada oss med FMS. Det beror på en av de här egenskaperna hos denna sjukdom: vår låga smärtgräns, som definieras som den punkt där din hjärna uppfattar en känsla som smärtsam. Vissa personer med ME / CFS kan också ha sänkt smärtgränser.
Den känslan av "ohälsosamhet" som kan följa med svullnaden innebär stor sannolikhet att du har plockat upp en viss akut sjukdom eller att din kropp har en hårdare tid än vanligt i kampen mot långsiktiga patogener. (Vissa forskare tror att dessa villkor, särskilt ME / CFS, kan innebära denna typ av långsambrännande eller "smoldering" kronisk infektion med en eller flera patogener.)

Vad är lymfkörtlar?

De "körtlar" som folk hänvisar till när de pratar om svullna körtlar är faktiskt lymfkörtlar, vilka är små buntar av vita nervceller. I FMS och ME / CFS (eventuellt mer i ME / CFS) är de ofta ett symptom på ett kroniskt aktivt immunsystem. Din kropp ökar antalet vita blodkroppar för att bekämpa felet, så området blir uppblåst upp med dem.
Men speciellt i FMS kan de också vara en konsekvens av vad vissa forskare beskriver som tjocka eller tröga kroppsvätskor. Lymf är en vätska som innehåller vita blodkroppar, som är nyckelaktörer i ditt immunsystem, och rör sig genom kroppens lymfsystem. I FMS verkar lymf som normalt passerar lätt se till att få säkerhetskopierad. Vi har lymfkörtlar i hela kroppen, på dessa platser:

under käken och hakan
i ljummen
i armhålorna
ner båda sidor av nacken
på vardera sidan av ryggraden på baksidan av nacken
på vardera sidan av sköldkörteln på framsidan av nacken
bakom öronen
på baksidan av huvudet

Om du har svullnad eller tryck i mitten av nacken kan det vara ett problem med din sköldkörtel, inte bara en lymfkörtel. Var noga med att få din läkare att checka ut det direkt, eftersom det kan vara ett allvarligt problem som behöver behandlas.
Svullna lymfkörtlar kräver ingen behandling bara för att de är svullna. Men om de är smärtsamma har du flera alternativ för att lindra smärtan:

värme och / eller is, eventuellt växlande (Prova olika kombinationer för att se vad som hjälper mest.)
ibuprofen, andra NSAID eller andra smärtstillande medel
manuell lymfdränering (en typ av massage) om det verkar vara stagnerande lymfkörtel

Om du misstänker att du har ont i en eller flera lymfkörtlar, håll reda på hur du känner dig. Har du varit sjuk nyligen eller utsatt för någon som var sjuk? Är du mer trött än vanligt? Notera eventuella uppsving eller annan förändring i symtom och tala med din läkare om det.
Om du väljer att behandla smärtsamma noder med manuell lymfdränering, var medveten om att det är en form av djupvävnadsmassage och massageterapeuten kommer sannolikt att använda mycket press. Det är inte något vi alla med dessa förhållanden kan hantera.
Tydlig kommunikation om dina smärtnivåer och om efterverkningarna av manuell lymfdränering är avgörande för en lyckad behandling som inte förvärrar dina andra symtom. Se till att du går till en terapeut som förstår de unika egenskaperna hos dessa sjukdomar.