Videospel för behandling av fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom
Faktum är att en snabbt växande forskningsgrupp visar att videospel kan vara till nytta för generella kognitiva färdigheter såväl som att motverka de kognitiva effekterna av åldrande och neurologiska sjukdomar.
Ofta kallad fibro mist eller hjärndimm, kan de kognitiva problemen i samband med FMS och ME / CFS innehålla en mängd symtom, inklusive:
- Arbeta (kortsiktiga) minnesproblem;
- Oförmåga att multitask
- Svårighetsförmåga att lära sig nya färdigheter
- Språkproblem, som att glömma vanliga ord eller ha svårt att förstå / behålla talat språk.
Så ska vi använda videospel för att hjälpa till med våra kognitiva problem?
fibromyalgi
Från mitten av 2014 hade vi bara en studie med särskild inblick i videospel och FMS.Det föreslår att rörelsestyrda videospel - som Nintendo Wii, PlayStation 3 Move och Microsoft Xbox Kinect - kan ha några fördelar för oss.
Forskare hade deltagare gå igenom fem sessioner på vart och ett av dessa system och utvärderade deras symtom före och efter. De säger att spelen gav en distraktion från smärta såväl som motion.
Deltagarna sa att PS3 tenderade att vara för snabb, Xbox gav den bästa träningen och Wii hade en bra långsam takt.
Forskarna påpekar att vi ofta hittar motstridiga motioner, eftersom det ökar smärta - något som inte alla erkänner. De påpekar vidare att spel som dessa kan erbjuda en trevlig form av låg-effekt träning som kan ha fördelar bortom kognitiv funktion.
(Obs! Träningsrelaterade problem kan vara ännu mer uttalade i ME / CFS.)
Läs mer:
- Tränar med FMS & ME / CFS
Det är också viktigt att titta på forskning om åldrande, eftersom vissa undersökningar tyder på för tidig åldrande kan bidra till kognitiv dysfunktion i FMS.
Andra neurologiska sjukdomar
Forskning om andra sjukdomar kan inte direkt relatera till FMS eller ME / CFS, men det kan belysa möjligheterna till spelrelaterad kognitiv förbättring hos personer med kognitiv dysfunktion.En spansk studie av ett Nintendo Wii-program som heter Big Brain Academy, som är ett spelbaserat kognitivt träningsprogram, visade att det var mer effektivt att sänka frekvenserna av Alzheimers relaterade mentala nedgångar än traditionella penna och papper. Det var också bättre att minska symptomen på depression.
En 2014-studie publicerad i tidningen Neurologi tittade på de kognitiva fördelarna med rörelsekontrollerade spel (i fallet, en Nintendo Wii) mot ett datorbaserat kognitivt träningsprogram hos personer med Parkinsons sjukdom. Forskare bestämde att användandet av Wii för sportspel var minst lika effektivt som det kognitiva träningsprogrammet för personer med denna sjukdom.
En 2013-studie tyder på att motionspel har potential att hjälpa autistiska barn med:
- Minne,
- Ansiktsigenkänning,
- Motorfärdigheter,
- Social integration.
Friska hjärnor
En viktig fråga är vilka typer av kognitiva funktioner videospel förbättras - är de specifika eller utbredda förändringar?I en studie om casual video-spel (vilket betyder spel som inte är utformade för att öka kognitiv förmåga), har 15 timmars spel förbättrat prestanda i verkligheten i uppgifter som är förknippade med speluppgiften, men inte inom andra områden av kognition. Det betyder att spel som kräver minne förbättrar minnet men inte, säg, matematik färdigheter eller resonemang färdigheter.
(Eventuellt av särskilt intresse för FMS / ME / CFS: Spel som kräver uppdelad uppmärksamhet resulterade i förbättringar i multitasking i verkligheten, vilket ofta är ett problem för oss.)
Samma studie visade att i de spel som krävde resonemang visade de som hade den lägsta resonemangsförmågan i början den största vinsten.
Vissa typer av spel kan dock leda till mer omfattande förändringar i hjärnfunktionen, enligt en studie av actionbaserade videospel.
Forskare citerade tidigare arbete som visade att actionspel förbättrade hastigheten på perceptuell behandling. De ville veta om den förbättringen utvidgades till "kognitiv flexibilitet", vilket är din förmåga att omstrukturera kunskap på olika sätt som situationen förändras.
De fann att spel som betonar snabb växling mellan flera informationskällor tillsammans med åtgärder verkade förbättra kognitiv flexibilitet, mätt genom flera verkliga uppgifter.
Ett annat fokusområde för forskning är "hjärn plasticitet", som refererar till hur bra din hjärna kan bilda nya vägar som svar på lärande, beteendemässiga förändringar, din miljö osv..
En plasticitetsstudie stöder en forskningslinje som tyder på att en mer plastisk hjärna bättre kan översätta uppgifter som lärt sig genom videospel till verkliga uppgifter.
Åldrande hjärnor
Hjärnplastik i allmänhet minskar allmänt med åldrande. Men i en undersökning av casual videospel av olika vuxna åldersgrupper rapporterade människor att de spelade:- Gjorde dem mentalt skarpare och förbättrade deras minne (yngre vuxna);
- Förbättrade deras visuospatiala färdigheter och svarstider (äldre vuxna);
- Kan motverka minskningar i åldersrelaterad hjärnfunktion.
Med träning behövde äldre vuxnas hjärnor ibland färre resurser att multitaska, till och med få bättre resultat än otränade 20-åriga deltagare. Elektroencehalografi visade att åldersrelaterade underskott faktiskt vändes av träningen.
Vidare säger forskare fördelarna till andra områden av kognition, inklusive uppehållande uppmärksamhet och arbetsminne, som varade i sex månader efter avslutad studie.
En undersökning av forskning om videospel och den åldrande hjärnan visade bevis för förbättringar av flera kognitiva funktioner, bland annat:
- Reaktionstid;
- Flera minnetyper, inklusive arbetsminne;
- Verkställande funktion (planering, organisation, strategi, uppmärksamhet och hantering av tid och rum);
- Reasoning förmågor;
- Uppgiftskoppling;
- Global kognitiv funktion.
Videospel, och särskilt rörelsekontrollerade spel, är relativt nya och forskning kring deras kognitiva effekter är i början. Mer arbete måste göras på alla dessa områden för att berätta om vilka typer av påverkan de har och vad som fungerar bäst på olika typer av dysfunktion.
Videospel kan ge den extra fördelen att du distraherar din hjärna för att minska din uppfattning om smärta.
