Depressionstest som kan hjälpa dig att bestämma om du har en sinnesstörning

Det finns inte ett enda depressionstest som avgör om någon är kliniskt deprimerad. Till skillnad från laboratorietester som diagnostiserar vissa sjukdomar är ett depressionstest bara ett verktyg som en professionell kan använda när man diagnostiserar ett psykiskt tillstånd som depression. 

Depressionstest är ofta i form av ett frågeformulär. En läkare eller mentalvårdspersonal kan ställa frågorna muntligt eller en individ kan bli ombedd att läsa och svara på frågorna på papper eller på en digital enhet. 

Svaren ensam räcker inte för att avgöra om någon har depression eftersom ett test inte kommer att ta hänsyn till andra möjliga orsaker till individens svar.

Till exempel kan någon som upplever akut smärta rapportera att det är svårt att sova och dålig aptit, men dessa symptom kan orsakas av smärta i stället för depression. En kliniker skulle behöva ta hänsyn till deras fysiska hälsotillstånd efter att ha granskat testresultaten.

På samma sätt skulle en behandlingsleverantör också behöva ta hänsyn till någons miljö. Någon kan rapportera svårt att sova, inte för att han är deprimerad, men för att han har en hög granne som håller honom uppe på natten.

Var medveten om att depressionsprov inte tillåter förklaringar. De ber vanligtvis någon att rapportera hur ofta vissa symptom uppträder under en bestämd tidsperiod. En behandlingsleverantör skulle behöva söka vidare för att få tillräcklig information om individs symptom.

Syfte och användningsområden

En depression screening diagnostiserar inte depression. Det indikerar bara om symptom på depression är närvarande och kan motivera ytterligare utvärdering.

Depression screenings används ofta som ett första steg för att bestämma om en läkare ska fråga mer om en persons psykiska hälsa. En patient kan få screeningen att slutföra innan man ser läkaren eller läkaren kan ställa frågorna under en tentamen. 

I 2016 rekommenderade den amerikanska förebyggande arbetsgruppen att läkare administrerar depressionskryssningar till alla över 18 år. Genom att ställa några enkla frågor om människans humör, symptom och beteende kan en läkare avgöra om ytterligare utvärdering behövs.

Denna rekommendation gjordes eftersom depression ofta går oupptäckt. Vissa studier uppskattar att det bara är känt för cirka 50 procent av tiden. De flesta läkare gör depression screenings en rutin del av ett kontorbesök. 

Men du behöver inte vänta tills din nästa doktors tidtabell tar en depression screening. Depression screenings finns också tillgängliga online. Vissa webbplatser erbjuder gratis screening tester som gör det möjligt för individer att slutföra i privatlivet för sina egna hem.

Vilken typ av läkare ska du se efter din depression?

Vanliga Screenings

Det vanligaste depressionssökningsverktyget är patienthälsovista-9 (PHQ-9). Det indikerar om en individ har symptom på depression som kan kräva professionellt ingrepp.

Genom en serie av nio frågor utvärderas symtom. Några av de områden som utvärderas inkluderar aptitförändringar, trötthet, självmordstankar eller självskador och förlust av intresse och nöje att göra saker. 

Om en läkare utför screeningen och poängen indikerar eventuell depression kan du intervjuas mer om dina symtom. Din läkare kan också bedöma din fysiska hälsa för att utesluta några underliggande medicinska tillstånd som bidrar till dina symtom och du kan bli hänvisad till en mentalvårdspersonal för vidare utvärdering. 

Du kan också ta PHQ-9 online när som helst gratis. Angst och Depression Association of America erbjuder frågorna. Du får inte poäng, men dina svar visas på en utskrivbar form. Att skriva ut det formuläret och ta det in i ditt möte med din läkare kan vara ett bra sätt att börja samtalet om ditt humör.

Mental Health America erbjuder PHQ-9 också. Efter att du har besvarat frågorna får du en poäng och en tolkning av den poängen samt rekommendationer om nästa steg du kan få hjälp med.

Mental Health America erbjuder även andra screenings, såsom ett bipolärt screeningtest. När en depression screening indikerar eventuell depression kan det vara viktigt att ta ett bipolärt screeningtest också eftersom depression kan vara en del av bipolär sjukdom.

PHQ-9 erbjuder en modifierad version för tonåringar. Ungdom PHQ-9 frågar samma typ av frågor som den vuxna versionen, men språket är lättare att förstå. Det frågar också om skolrelaterade svårigheter i motsats till yrkesfrågor.

Om du tar depression och det indikerar eventuell depression, planera ett möte med din läkare för att prata om det. Din läkare kanske vill göra en annan screening eller kan hänvisa dig till en mentalvårdspersonal.

Vanliga symptom på klinisk depression

Vanliga test

Läkare, psykiatriker, psykoterapeuter och andra psykiatriska personer kan använda depressionsprov som en del av utvärderingen eller behandlingen. Ibland administreras tester för att få en bättre förståelse för svårighetsgraden av någons depression, medan andra kan ta samma test flera gånger under hela behandlingen för att spåra deras framsteg.

De flesta depressionsprov resulterar i ett numeriskt betyg. Det värdet ger en mentalvårdspersonal data om en persons depression.

Det finns många tester som kan användas för att bedöma depression. Här är några av de vanligaste.

Beck Depression Inventory (BDI-II)

Beck Depression Inventory skapades av Aaron Beck, en psykiater som anses vara fadern för kognitiv terapi. Den nuvarande versionen av testet, BDI-II, är lämplig för individer 13 och över. Den innehåller 21 frågor, med var och en poäng på en skala från 0 till 3. Högre totala poäng indikerar mer allvarliga symptom på depression.

Zung Självbedömningsdepressionskalor (SDS)

Zung Self-Rating Depression Scale utvärderar allvaret hos en persons depression. Den består av 20 objekt som utforskar de psykologiska, somatiska och affektiva aspekterna av depression. Det är ett snabbt och enkelt verktyg.

Major Depression Inventory (MDI)

Major Depression Inventory består av 10 artiklar och individer rangordnar hur ofta de har upplevt vissa symtom under de senaste två veckorna (från aldrig till hela tiden på Likert-skala). Punkterna görs sedan och poängen indikerar svårighetsgraden av depression (från ingen depression till svår).

Rom Depression Inventory (RDI)

Rom Depression Inventory består av en serie av 25 artiklar som använder de fraser som vanligtvis används av deprimerade individer för att beskriva deras obehag.

Plutchik-Van Praag Självrapport Depression Scale (PVP)

Plutchik-Van Praggs självrapporterade depressionskalan använder 34 artiklar för att täcka de diagnostiska kriterierna för depression. Även om det utvecklades för en tidigare utgåva av Diagnostic and Statistical Manual (DSM-III), är det fortfarande aktuellt idag eftersom kliniker använder DSM-5.

Hamilton Rating Scale för depression (HRSD)

Hamilton Rating Scale for Depression är ett frågeformulär som används för att identifiera depression och för att utvärdera återhämtningen. Det är utformat för vuxna och används för att bedöma svårighetsgraden av en persons depression genom att utvärdera deras humör, skuldkänslor, självmordstankar, ångest, sömnlöshet, viktminskning och somatiska symtom.

Carroll Rating Scale (CRS)

Carroll Rating Scale är en självrapporterad version av Hamilton Rating Scale for Depression (HAMD). Den består av 52 dikotomösa föremål.

Centrum för epidemiologiska studier Depression (CES-D)

Centrum för epidemiologiska studier Depression har använts sedan 1970-talet. Den består av 20 artiklar och den självrapporterade versionen används fortfarande i stor utsträckning.

Barns Depression Inventory (CDI)

Barnens Depression Inventory mäter de affektiva, kognitiva och beteendemässiga tecknen på depression hos barn mellan 7 och 17 år.

Potentiella nackdelar

Även om dessa tester kan vara till stor hjälp för diagnosen och behandlingen av depression, har de också några potentiella nackdelar. 

Självrapporten är baserade på någons svar på frågorna. Poängen kan lätt överdrivas eller minimeras av den person som fyller i frågeformuläret. 

En person som vill imponera på sin läkare eller en som är generad av sina symtom kan minimera sina symtom. På samma sätt kan en person som vill försäkra en kliniker inte underskatta sitt lidande överdriva hur mycket svårigheter de upplever.

Om ett test administreras oralt, hörselproblem eller behandlingsstörningar kan påverka en persons svar. På samma sätt kanske en person med dålig läsförståelse inte kan fylla i ett frågeformulär korrekt.

Platsen där testet administreras kan också påverka svaren. Om en patient får ett frågeformulär att fylla i ett trångt väntrum eller ombeds att lämna formuläret till en receptionist, kan svaren vara annorlunda än om testet ges privat eller i närvaro av en läkare.

Dessutom påverkar depression hur människor tänker, så individer som är deprimerade kanske inte är korrekta journalister av deras symtom eller de kan få dålig inblick i deras symtom. 

Vad händer efter?

Om du tar ett depressionstest och poängen indikerar att du kan vara deprimerad, kommer en mentalvårdspersonal troligen att intervjua dig om dina svar och ställa fler frågor för att komma fram till en tydlig diagnos.

Om du diagnostiseras med depression kommer en mentalvårdspersonal att diskutera behandlingsalternativ med dig. Beroende på vilken typ av depression du har, kan terapi, medicinering eller en kombination av de två vara nödvändiga för att behandla dina symtom.

Depression Diskussionsguide

Få vår utskrivbara guide för att hjälpa dig att ställa de rätta frågorna vid din nästa doktors tid.

Ladda ner PDF