Hur man hjälper ditt barn med depression

Även om det finns en myt som barndomen är en sorglös, lycklig tid, kan även barn känna djup sorg och depression. Så här kan du hjälpa ditt barn att klara av känslor av depression.

Svårighet: Medel

Tid som krävs: Varierar

Här är hur:

Försäkra ditt barn om att depression inte är något att skämmas för eller är han galen. Vi alla känner oss ledsna som svar på sorgliga situationer. Vissa av oss har en sjukdom som gör det svårare för oss att återhämta sig från sorg.
Ge ditt barn rätt att få dessa känslor. Barn kan enkelt få tanken att det inte är okej att känna sig deprimerad och börja dölja sina känslor istället för att hantera dem på ett hälsosamt sätt.
Berätta ditt barn sanningen. Vi vill instinktivt skydda våra barn mot smärta, men barnen är väldigt skickliga att hämta när något är fel. Genom att vara ärlig med dem tillåter vi dem att arbeta genom smärtan.
Ge ditt barn tid att lura, även över de små sakerna. En sällskapsdjurhamster kan verka som en liten sak för dig, men kan vara en stor sak för ett barn som aldrig har behandlat förlust förut.
Var uppmärksam på ditt barns symptom. Om symptomen dröjer över en längre tid eller om du ser allvarliga förändringar i personligheten kan det vara dags att söka professionell hjälp.
Lär ditt barn det är okej att fråga om hjälp när de behöver det. Ge dem en lista över personer som de kan prata med som dig själv, en lärare eller en rådgivare.

Minimera inte ditt barns känslor. Det kan tyckas litet för dig, men det som räknas är hur det känns för honom.
Även om barnmordet är sällsynt, sker det. Ta alltid det allvarligt om ditt barn säger att han känner att han vill dö.
Var medveten om vilken påverkan dina egna reaktioner på livet har på ditt barn. Ditt barn lär sig att hantera färdigheter genom att titta på dig.
Prata med ditt barn om depressionens mekanik när det gäller att han kan förstå att använda ordförråd som är lämpligt för sin ålder. (Se relaterade funktioner för några användbara artiklar)

tips:

Att ditt barn är deprimerat betyder inte automatiskt att han behöver droger. Många barn svarar väl på behandlingen ensam.
Om du är osäker var du ska söka hjälp kan ditt barns skolrådgivare eller din familjläkare ge dig en remiss.
Symtom att leta efter: sorg, irritabilitet, förlust av njutning, aptitförändring, förändring av sömnsvanor, trötthet, känslor av värdelöshet, tankegångar om döden.