Varför SSRI orsakar viktökning och vad du kan göra om det
Liksom alla mediciner har antidepressiva medel i klassen av selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) potentiella biverkningar. För vissa personer som tar SSRI, som Prozac (fluoxetin) eller Zoloft (sertralin), är en av dessa viktökning.
Forskning tyder på att mängden vikt som vanligtvis uppnåtts på en SSRI är blygsam. Men även om några extra pund kan verka som ett litet offer att göra i utbyte mot att känna sig mentalt tydligt och känslomässigt stabilt, är inte alla som måste flytta upp ett skår på sitt bälte OK med att behöva göra det.
Varför SSRI orsakar viktökning
Experter är inte säkra på varför SSRI har potential att lägga pounds på människor som tar dem, men det finns några teorier. Det kan vara drogerna som utlöser förändringar i ämnesomsättningen som gör att kroppen inte använder kalorierna mindre effektivt, eller att de påverkar aptiten, vilket leder till att personen överbelastas.
En annan hypotes är att vikt som uppnåtts på en SSRI kan vara delvis beroende på det faktum att vissa människor inte tycker om att äta när de är deprimerade och så de går ner i vikt. När de börjar känna sig bättre på medicineringen, kommer deras aptit tillbaka, de äter mer och så småningom återvänder till sin vanliga vikt. I det här fallet, ja, de har lagt till några pund i skalan, men bara tillräckligt för att få dem tillbaka till det normala, inte till en ohälsosam tillstånd att vara överviktig.
Tips för att hantera viktökning från att ta SSRI
Låt oss säga att du är bland de oturliga personer som har gått upp i vikt medan du tar ett antidepressivt medel. Om detta verkligen stör dig kan du bli frestad att hälla dina piller ner i avloppet. Innan du gör det, prata med din läkare. Med all sannolikhet kan du komma tillbaka till din glada vikt utan att offra din övergripande lycka.
Dessutom är det farligt att bara sluta ta ett antidepressivt medel: Med många av dem kan kallt kalkon leda till en rad obehagliga biverkningar som är kända kollektivt som avbrottssyndrom. Här är andra, mindre drastiska åtgärder du kan ta för att gå ner i vikt medan du är på ett antidepressivt medel.
- Ät mindre. Lättare sagt än gjort, naturligtvis, men att äta mindre är ett försökt och sant sätt att gå ner i vikt, åtminstone för människor som inte griper med ett medicinskt tillstånd som kommer i vägen för det. Be din läkare att hänvisa dig till en nutritionist som kan hjälpa dig att räkna ut vad din målvikt ska vara och vilka slags förändringar du behöver göra för din matstil för att komma dit. Det kan vara något så enkelt som att ge upp din dagliga soda eller laga mat själv hemma oftare gör tricket.
- Flytta mer. När du lägger till aktivitet i din dagliga rutin, speciellt när du skär kalorier, kommer det att hjälpa till att skicka tillbaka skalan till din fördel snabbare. Gå med i ett gym, ta en hund (folk som har en tendens att gå mer och väga mindre än andra, plus att vara runt djur har visat sig hjälpa till med depression), ta upp en sport, klättra runt på djungelgymnastik med dina barn. Om du är ny att träna, kolla med din läkare innan du snör åt på dessa sneakers men bara för att du inte överdriver den först.
- Byt meds. Även om de flesta antidepressiva medel kan orsaka viktökning, är detta mer risk för vissa än andra. (Enligt Mayo Clinic, till exempel, är Paxil (paroxetin) en sådan.) Det är möjligt att din läkare kommer att kunna ordinera en ny SSRI som inte gör att du lägger på pounds, eller han kan få dig att prova en icke -SSRI som Wellbutrin (bupropion), ett antidepressivt medel som är en noradrenalin-dopaminreopptagshämmare (NDRI). Det fungerar annorlunda i hjärnan än SSRI: er gör. Vissa människor förlorar även en liten vikt när man tar Wellbutrin.
