5 Lies du berätta när du har IBD

Ingen utesluter att vara en lögnare. Vi vill inte särskilt ljuga för vår familj och vänner. Men vår inflammatoriska tarmsjukdom (IBD) kan ibland sätta oss i en position där vi bara inte vet hur man ska berätta sanningen. I andra situationer, till exempel på jobbet eller i skolan, eller vi är rädda kommer sanningen att vara för mycket information för vissa människor att hantera eller att det kan påverka vår karriär negativt. 
Slutresultatet: Vi berättar för mycket fibs. Det vore trevligt att vara ärlig, och ärlighet kan starta en konversation om IBD som kan sluta utbilda andra människor om sjukdomen. Medvetenhet är en stor fråga för personer med IBD, eftersom den allmänna uppfattningen är att personer med IBD har psykiska störningar eller orsakat sjukdomen på sig själva med en dålig kost eller stress. Att prata om din IBD med andra människor och erbjuda dem sanningen om sjukdomen kan gå långt för att förändra sin uppfattning.
När du är rädd för att förlora ditt jobb eller din sjukförsäkring, måste du göra vad som är rätt för dig. Tiden kan komma när du kan prata om din Crohns sjukdom eller din ulcerös kolit, och när det gör kommer du att vara redo för den. Fram till dess kommer du förmodligen att hitta dig själv som sträcker sanning ibland. Här är de saker du kanske tycker om att säga när någon konfronterar dig med att avbryta planer eller hur många gånger du har varit i badrummet idag.
1

"Jag mår bra"

När du har en kronisk sjukdom, och speciellt efter att du har blivit sjukhus, tenderar folk att fråga dig hur du känner dig. Det är en laddad fråga: om du svarade ärligt kan vissa människor reagera negativt. Så vanligtvis svarar du med "Jag mår bra", "Jag är OK", "Jag mår bättre" eller någon annan variant. De närmaste till dig kommer att veta att detta inte är sant, särskilt om du har komplikationer eller om du tar mycket mediciner. Men för bekanta eller medarbetare kanske du inte är redo att dela mycket med dem.
Relaterat: "Jag ska leva," "Jag är säker på att jag mår bättre imorgon" eller "Jag kommer att vara OK."
2

"Det är OK, jag är inte hungrig"

Den enda mat som finns är spårblandning eller majs på spinnet, och även om du svälter, förklarar du att du inte är faktiskt hungrig alls. I vissa fall kan du förbereda dig för den här situationen, men i andra är det inte mycket du kan göra så du behöver bara rulla med den. Du kan inte äta maten, det går inte bra med din kropp just nu, men du svälter. Så svälta du i tystnad, eller kanske smyga av för att äta en bit vit bröd i hörnet när ingen ser.
Relaterade: "Jag åt tidigare," "Jag har matallergier", "Jag är vegan / vegetarisk / paleo / låg-carb."
3

"Jag måste ha mageinfluensan"

De flesta människor kommer inte att kommentera när de ser dig i badrummet flera gånger på en dag (eller i en timme), men vissa människor kommer att fråga dig vad som händer. Vanligtvis beror det på att de bryr sig om ditt välbefinnande, även om det finns den sällsynta personen som frågar för att de bara är nosiga. Alla vet hur det är att ha diarré i en kort stund, även friska vuxna har diarré två eller tre gånger om året. Berätta för någon att du har gastroenterit eller "åt något dåligt" brukar stänga konversationen ganska snabbt. 
Relaterat: "Jag drack för mycket vatten," "Jag har en väldigt liten urinblåsa", "Jag tror att min middag återkommer på mig."
4

"Tyvärr, jag har andra planer"

En av de svåraste sakerna för vänner och familj att förstå om IBD är varför du kanske inte kan gå ut på middag eller dryck, eller varför du kan avbryta planer i sista minuten. Det är knepigt att balansera relationer när du bara försöker så svårt att hålla dig ihop och du har inte energi för att kunna göra de sociala sakerna som andra människor gör. Även när du säger sanningen kan människor bli upprörd om du måste avbryta planer ofta, eller behöver stänga av sina inbjudningar.
Relaterat: "Jag är bara för upptagen", "Jag måste jobba," "Jag kan inte få en barnvakt."
5

"Du vet, jag tar mycket av vitaminer"

Personer med kronisk sjukdom kan ta många olika mediciner. Det kan bli svårt att passa dem alla: du kan behöva ta dem på olika tider under dagen, med mat eller utan mat, och det är möjligt att du inte kan kombinera några av dem. Detta kan innebära att det ser ut som om du ständigt lägger piller i munnen. Att klara av dem som vitaminer eller kosttillskott verkar vara en mer acceptabel metod att hantera situationen.
Relaterat: "Jag är på antibiotika", "Min läkare säger att jag behöver vitamin D / järn / kalcium."

Är du redo att berätta sanningen?

Att leva ett helt liv samtidigt som man behåller en kronisk sjukdom är utmanande. Det finns tillfällen då du kanske bara vill glansa över din sjukdom, särskilt när du inte har någon energi. Alla måste göra sin egen väg, och ibland behöver du bara göra vad som är nödvändigt för att komma överens. Men när du är redo att bli en förespråkare för dig själv eller andra med IBD, överväga att prata om din sjukdom med någon som inte vet att du är sjuk. Du har möjlighet att sprida medvetenhet och det hjälper säkert andra att stödja dig. Det kan till och med hjälpa dig att bättre förstå dig själv.