Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) tar aldrig en paus, så det kommer med dig vart du än går. Om du någonsin vill lämna ditt hus måste du ha några planer på plats för när det värsta händer. Med lite förethought kan du undvika att få ett litet problem att bli en pinsam situation som förstör din dag. Några av de vanliga problemen som kan vara besvärliga för personer med IBD är att hitta ett toalett, rengöra en smutsig toalett, ha en olycka i badrummet och en tät toalett. Läs vidare för att få reda på hur du kan förbereda sig för vissa värsta scenarier som råkar vara för personer med IBD. 1
Problem: Det finns ingen toalett
tzahiV / Getty Images Lösning: Varhelst det finns människor finns det badrum. Du behöver bara veta var du ska hitta en, och hur man kommer in när du behöver det. Mitt bästa råd att komma över kundens enda tecken är att gå precis som du äger platsen och huvudet rätt för närmaste stall. Om du bor i ett tillstånd med åtkomstloven, har du laglig rätt att använda ett badrum, även om det bara gäller "anställda". Dessutom finns det några andra badrumstakter, som att be om att gå till framsidan av linjen, som du kan använda för att komma fram till linjen och förhindra olyckor. 2
Problem: En smutsig toalett
Nichola Evans / Getty Images Lösning: Det kan finnas många anledningar till varför du behöver rengöra en toalett som är riktigt snabb. Kanske är du ute någonstans, du måste gå, och den enda toaletten är verkligen smutsig. Eller kanske du är i ett vänners hus, och diarréen träffar dig oväntat. Räd aldrig, så länge du har några saker som normalt finns i ett badrum, som en toalettborste och en del rengöringsmedel, bör du kunna städa dig snabbt. Om du har ditt IBD-kit med dig, kommer du att vara i ännu bättre form. Du kan använda våtservetterna i ditt kit för att göra en snabb rengöring, och om du har några engångshandskar kommer du att vara på väg i minuter. 3
Problem: Badrumsolycka
patty_c / E + / Getty Images Lösning: Detta problem är ett som du behöver förbereda på förhand. Den goda nyheten är dock att det bara tar några minuter av din tid, och du är inställd. Den som har IBD bör ha ett nödsats - och kanske till och med mer än en. Lager denna sats med de saker du behöver om du har en olycka när du är ute. Nyckeln, och det här är absolut det viktigaste, är att återuppliva ditt kit efter att du använt det. Vissa människor tycker att att ha satsen, som erbjuder ett mått på säkerhet, till och med hjälper till med den ångest som kommer från att leva från badrum till badrum. Ditt kit kommer att vara så individuellt som du är, men du bör åtminstone ha extra underkläder, våtservetter, plasthandskar, handtvättmedel, tvål, pappershanddukar). 4
Problem: Tätad toalett
Maciej Toporowicz, NYC / Getty Images Lösning: En täppt toalett är ett riktigt vanligt problem som kan hända med någon annan. För att undvika den täppta toaletten i första hand rekommenderar jag att du spola flera gånger: Spola en gång innan du ens är färdig med din tarmrörelse och spola sedan igen när du är klar. Du kan till och med behöva en tredje spola om du behöver använda våtservetter eller stora mängder toalettpapper. Trots detta kan en toalettspärr hända ganska enkelt. Din första aning om att toaletten är igensatt är att vattnet inte går ner hela vägen när du spola. Spola inte igen! Hitta en toalettpistol och använd den genom att täcka öppningen i botten av toaletten med kolvänden. Tryck ner handtaget hårt och snabbt, var försiktig så att du inte går för snabbt eller för kraftigt för att undvika stänk. De flesta träskor klarar sig enkelt med några plungor. Vattnet i skålen sänks när täppan är klart. Spola igen för att säkerställa att clog har klarat sig helt.
Var redo
I de flesta fall förbereds det som kommer att rädda dig från oväntade situationer. Att ha en plan på plats innan sakerna går ur hand kan göra underverk för din sinnesfrid och hjälpa dig att gå ut och njuta av ett socialt liv. Börja med att veta var badrummen är och få din nödutrustning tillgänglig hela tiden.
