Naturläkemedel för fet leverprevention
1) upprätthålla en hälsosam vikt
Att hålla fast vid en hälsosam, växtbaserad diet och få regelbunden träning kan hålla fett från att byggas upp i din lever.2) Rengör din kropp av toxiner
Exponering för toxiner (som finns i industrikemikalier, vissa mediciner och till och med din mat) kan försvaga leverfunktionen och kan bidra till utvecklingen av fettlever. Förutom att hålla bort från giftiga ämnen, överväga att spola toxiner från ditt system med hjälp av en detox diet.3) Få dina antioxidanter
Vitaminer E och C - båda antioxidanterna - kan bidra till att främja leverhälsan. I en studie från 2005 upptäckte forskare att kosttillskott av vitaminer E och C bidrog till att sänka deltagarnas nivåer av enzymer som vanligtvis är förhöjda hos personer med fet leversjukdom.4) Försök med Herbal Medicine
En traditionell botemedel mot leverproblem, mjölktistel kan öka produktionen av enzymer som hjälper levern att knocka ut toxiner. Det är emellertid viktigt att notera att FDA inte har godkänt användningen av mjölktistel för att förbättra leverns hälsa. Innan du börjar ta någon form av ört, bör du ta reda på hur du använder tillskott på ett säkert sätt.Vad som orsakar fet lever?
Ofta förekommande hos personer som är överviktiga eller överviktiga, har fet lever kopplats till diabetes, höga nivåer av blodfetter och insulinresistens. Faktum är att en studie från 2009 visar att cirka 70% av personer med typ 2-diabetes kan ha fet lever och att sjukdomen kan följa en mer aggressiv kurs för diabetespatienter.Standard blodprov på din läkarmottagning bör indikera om du har höga nivåer av vissa leverenzymer, en markör för fettlever.