Naturläkemedel för bekämpning av oxidativ stress
Under de senaste åren har forskare kopplat oxidativ stress till åldrande och ett antal sjukdomar. Några undersökningar tyder dock på att antioxidanter som finns i vissa naturliga ämnen kan förbättra din hälsa genom att bekämpa oxidativ stress.
Oxidativ stress och din hälsa
Oxidativ stress kan bidra till utvecklingen av många sjukdomar och kroniska tillstånd, inklusive:- Åldersrelaterad makuladegenerering
- åderförkalkning
- cancer
- Kronisk obstruktiv lungsjukdom
- Kroniskt trötthetssyndrom
- Diabetes
- Glaukom
- Hjärtsjukdom
- Inflammation
- Insulinresistens
- Neurodegenerativa sjukdomar (såsom Parkinsons och Alzheimers sjukdom)
- Reumatoid artrit
- Stroke
Antioxidanter och oxidativ stress
Finns i en mängd livsmedel och örter, kan antioxidanter binda till fria radikaler och stoppa dem från att stjäla elektroner från andra molekyler i kroppen. Forskning tyder på att följande antioxidantrika substanser kan neutralisera fria radikaler och öka ditt försvar mot oxidativ stress:- aronia
- Kakao
- Druvkärnor
- Grönt te
- Mjölktistel
- resveratrol
- Gurkmeja