Squatty Potty kan det hjälpa dig att ha mer tillfredsställande tarmrörelser?

"Squatty Potty" är en produkt som är utformad för att lyfta benen upp till ett häftigt läge när du använder toaletten. Bakgrunden till utvecklingen av Squatty Potty är att före förekomsten av moderna toaletter gjordes all avföring i ett häftigt läge och att vår anatomi föreslår att hakning leder till lättare avföring.
Squatty Potty är en solid bit av vit gjuten plast som du placerar på basen av din toalett. Den är utformad för att skjutas tillbaka mot din toalett när den inte används, då framåt när du behöver den. Trots företagets marknadsföringsförhållande som Squatty Potty "kompletterar och lagrar under vilken toalett som helst" är det inte diskret eller ett stilelement. Men det är ett snyggt, till synes fastgjordt objekt.

Hur man använder Squatty Potty

När du behöver tarmrörelse, sitta på din toalett efter behov. Du tar sedan Squatty Potten i en position där dina knän bekvämt lyfts över nivån på dina höfter. När du har avslutat ditt företag kan du trycka Squatty Potty tillbaka mot toaletten för förvaring.

Hjälper Squatting?

Som vi kan se genom att titta på små barn eller de som bor i tredje världsföreningar, är häftning vår naturliga ställning för tarmrörelse. Och tro det eller inte, forskare har faktiskt genomfört några små studier på debatten kring "sittande och häftande".
Två av de studier som hittills genomförts var små och observerande i naturen, i motsats till en kontrollgrupps behandlingstypstudie. En studie visade att höftflexionen som uppstår när en personkrok resulterar i en rätning av den "rectoala kanalen", vilket resulterar i ett minskat behov av töjning för att tömma rektum av avföring. Den andra studien visade att "tillfredsställande tarmtömning" krävde mindre ansträngning när studiedeltagarna höll ihop, i motsats till en sittposition under avföring.
Intressant innehöll den häftiga / sittande debatten en teori om att en ökning av koloncancerfrekvensen i populationer som blir mer "Westernized" kan vara relaterad till omkopplaren från att hukta medan de avlider till att använda sittgardiner. En fallkontrollstudie genomfördes och resultaten visade att användningen av sittande toaletter inte ökade risken för utveckling av koloncancer.
Vi vet att inga studier har gjorts om huruvida det finns några samband mellan användningen av sittande toaletter och förstoppning, och det har inte heller gjorts några undersökningar om huruvida man använder en hakanordning, såsom Squatty Potty, skulle hjälpa till att underlätta symtom på förstoppning.

Slutsats

Squatty Potty verkar vara ett robust hjälpmedel för att ändra din hållning till en av hakning medan du använder toaletten. Även om det inte finns någon forskning för att stödja dess användning som en behandling för tarmrörelser, skulle det vara svårt att föreställa sig att dess användning skulle kunna göra någon skada. Produkten i sig är inte dyrt, så om du tycker att det är svårt att torka på toaletten, kanske du vill ge Squatty Potten ett försök. Därefter kan du bedöma om du använder produkten, ger dig den lätthet och tillfredsställelse med dina tarmrörelser som är förknippade med att passera avföring medan du är i ett häftigt läge.