Behandlingsalternativ för kronisk diarré och IBS-D

Kronisk diarré kan störa din förmåga att njuta av ditt liv. Ibland kan en enkel dietförändring eller överklagande medicin snabbt lösa problemet. Ofta kan en kombination av strategier som kan innehålla receptbelagda läkemedel och rådgivning hjälpa till att lindra dina symtom. Diarré-dominerande IBS (IBS-D) är en vanlig orsak till kronisk diarré, och många av strategierna för att hantera detta tillstånd gäller också för andra typer av kronisk diarré.

Diet

Mat kan göra stor skillnad när det gäller att hantera diarré. Vissa livsmedel är vänligare för gastrointestinala (GI) -systemet, medan andra kan vara irriterande. Många får magbesvär och diarré efter att ha konsumerat mejeriprodukter. Om du har en känslig mage kan en tung eller fet måltid orsaka diarré. Och gluten är en annan vanlig synder.
Det finns en stark chans att du inte kommer att utveckla diarré från alla de livsmedel som vanligtvis är förknippade med diarré och att du är mer känslig för vissa än andra. Överväg att eliminera en typ av mat från din diet i taget så att du kan hitta problemet.
De bästa sakerna att äta när du har diarré När du återhämtar dig från diarré finns det också mat du kan äta medan du börjar känna dig bättre.

Självvårdsstrategier

Om du upplever återkommande diarré kan du förhindra vissa episoder, hålla dig bekväm när du har dem och återhämta dig snabbare genom att anta några livsstilsmodifikationer.
Diarré kan göra dig uttorkad. Försök att hålla hydratiserad genom att sippa på vatten, te, juice eller en elektrolyt ersättningsdryck.
Självvård när du har diarré Hantera magbesvär med hemmetekniker som att applicera ett varmt pack kan hjälpa dig när du kommer över en uppblåsning. Avkopplingsteknik kan vara till hjälp eftersom det finns en koppling mellan stress, ångest och GI-systemet.
Ett av de mest uppslående symtomen är brådskande, känslan av att du måste gå genast. Tekniker för att hantera brådskande är djupt andning och tömning på vanligt schema.

Over-the-Counter Products

Over-the-counter mediciner och kosttillskott kan vara effektiva när det gäller att hantera diarré.
Några populära kosttillskott som används för diarré inkluderar kalcium och probiotika, som kan användas för förebyggande eller för behandling av flare. Slippery Elm är en ört som har använts för diarré.
Läkemedel som du kan ta utan recept är Imodium (loperamid) och Lomotil (difenoxylat). Var noga med att prata med din läkare, eftersom kronisk användning (även om de inte är överklagade) kan orsaka biverkningar.

Läkemedelsalternativ

Om du inte förbättrar med hemmet strategier och överklagande läkemedel, kan din läkare rekommendera en receptbelagd medicin för dig. Några av de receptbelagda alternativen som används för kronisk IBS inkluderar Xifaxan (rifaximin) och Viberzi (eluxadolin). Kronisk diarré kan också förbättras med muskelavslappnande medel, anti-depressiva medel och gallsyrabindemedel.

rådgivning

Om läkemedel inte lindrar dina symtom (eller om det får dig att få biverkningar) kan terapi och rådgivning hjälpa till. Du kan vara ovillig att överväga detta alternativ oroat att dina diarrésymptom ses som "bara i ditt huvud". Men rådgivning och terapi kan bidra till att minska symtomen på många sanna medicinska tillstånd.
Att få råd om ett medicinskt problem kan vara effektivt som ett komplement till andra behandlingar, som kost, kosttillskott eller medicinering.
Medvetenhet om dina fysiologiska och hormonella förändringar kan hjälpa dig att känna av symtom på diarré tidigare, potentiellt undvika utlösare som kan förvärra dem. Vissa människor kan också kunna minska ångest som orsakas av diarré eller förväntan på diarré. Och experter är överens om att minska ångest, depression och stress kan hjälpa till att minska frekvensen av diarré för vissa människor.
Det finns flera typer av rådgivning och terapi som kan hjälpa till att hantera kronisk diarré. Psykoterapi är en typ av rådgivning, medan kognitiv beteendeterapi kan hjälpa dig att få mer kontroll över din smärta. Hypnoterapi för IBS är ett annat alternativ som kan hjälpa dig att hantera dina symtom.

Hantera

Att njuta av ditt liv kan vara utmanande när du har frekventa episoder av diarré. Dagliga aktiviteter som att äta ute, resa, arbeta, gå på fester och gå till skolan kan alla vara svåra när du har kronisk diarré.
Att uppleva ett störande symptom som diarré regelbundet kan få dig att känna att du bor hemma nära ditt eget badrum. Det är dock inget sätt att leva. Med en liten planering är det möjligt att hantera kroppens behov och leda ett fullständigt, intressant liv.
En av de viktigaste aspekterna av att hantera är att ta reda på vad du ska göra om värsta scenariot - ett badrumsolycka - inträffar. Många människor som har kronisk diarré spenderar så mycket tid att vara orolig över denna möjlighet. Men att driva igenom de negativa tankarna och gå vidare för att bestämma vad du skulle göra om du har en olycka ger dig mer sinnesro än att bara tänka på denna möjlighet som ett problem utan en lösning.
Förhindra badrumsolyckor Var noga med att packa en överlevnadssats för nödsituationer i badrummet och ha en plan om vad du ska göra om du har ett badrumsolycka.