Vad triggar vagalresponsen?

Det vagala svaret är ett automatiskt svar inom våra kroppar som uppstår som en följd av stimulering av vår vagusnerv. Det får sitt namn från det faktum att det innebär ett samspel mellan din vagusnerv och dina blodkärl. När vagusnerven plötsligt stimuleras sätter den av sig en kedja av händelser i kroppen. Dessa förändringar kan resultera i en mängd olika obehagliga känslor och symtom.

Det vagala svaret går av olika namn, inklusive:

• Vasovagalreflex
• Vasovagal respons
• Vasovagal attack
• Vagus reflex

Vagal Response Triggers

Det finns en mängd olika utlösare som kan avstyra det vagala svaret. Som du kommer att se är några av dessa triggers interna, medan andra kommer från miljön:

• Känslomässig stress
• Blod ritas eller blodets syn
• Rädsla
• Magtarmkanalen
• Att ha en tarmrörelse
• Värme
• Smärta
• Ställer länge
• Står upp snabbt
• Trauma

Symptom på vagalresponsen

När en vasovagalreflex har utlösts kan en rad fysiska symptom upplevas. Dessa inkluderar:

• Suddig eller tunn vision
• Yrsel
• svimning
• Känner sig varm
• Yrsel
• Illamående
• Ring i öron
• Hud känns kall och klamig
• Svettas
• Slår blek

Vad händer i din kropp?

Det vagala svaret innebär ditt centrala nervsystem, ditt perifera nervsystem och ditt kardiovaskulära system. När reflexen utlöses orsakar det en plötslig droppe av ditt blodtryck och en plötslig minskning av hjärtfrekvensen. Blodkärlen i benen kan öka, vilket får blod att plaska i benen, vilket ytterligare kan minska blodtrycket. Alla dessa förändringar kan leda till mindre blodflöde till din hjärna och utlösa känslor som får dig att känna som om du kan svimma.
I värsta fall kan reflexen resultera i en verklig kort förlust av medvetandet, ett tillstånd som kallas vasovagal synkope..
Det är viktigt att veta att upplever episoder där du har symtom som orsakas av ett vagalt svar betyder inte nödvändigtvis att det finns något fel på dig. Det anses att reflexen är universell. Vad som skiljer sig från person till person är graden av reaktivitet mot triggers, med andra ord, hur starkt kan du uppleva symtom från reflexen.

Vasovagalsynkopi

Ingen diskussion om det vagala svaret är fullständigt utan att uppmärksamma termen vasovagal synkopi. Synkope är upplevelsen av svimning på grund av blodtryckssänkning och en efterföljande minskning av blodflödet till hjärnan. Således är vasovagal synkope en förlust av medvetenhet utlöst av ett vagalt svar.
Vasovagals synkope kan leda till att en person passerar och släpper till marken. Med synkope fortsätter tillståndet av medvetslöshet bara enbart i några minuter. När blodflödet återvänder till hjärnan kommer personen återgå till ett normalt tillstånd av medvetandet.

Vad ska du göra om du upplever vasovagala episoder

En vasovagal episod kan vara skrämmande, men brukar inte vara ett tecken på en hälsosituation. Det bästa är att ligga ner i ca 10 minuter eller så. Ett annat alternativ är att sänka huvudet mellan knäna. Att dricka lite vatten kan också vara till hjälp. Oavsett vad du gör, stå inte upp snabbt eftersom du riskerar att svimma dig.
Du kan eventuellt förebygga sådana episoder genom att få bra sömn, hålla dig välhydrerad och undvika att stå i längre perioder. Om du upplever vasovagalsymtom när du har en tarmrörelse, som vissa personer som har irritabel tarmsyndrom, kan du försöka hålla dig avslappnad, med huvudet nere och benen korsade när du sitter på toaletten för att försöka hålla din blodtryck stabil.
Även om det vagala svaret kan upplevas av en person med bra hälsa, är det alltid en bra idé att låta din läkare veta om detta har hänt dig. Baserat på dina symtom och din medicinska historia kommer din läkare att avgöra om ytterligare utredning är motiverad.