Hantering av depression och handikapp

Depression och handikapp kan gå hand i hand, beroende på det stödsystem som en individ har. Vänner, familjemedlemmar och supportgrupper ingår alla i ett bra stödsystem som en funktionshindrad person behöver. Medan vissa människor verkar väldigt självständiga och inte verkar behöva någonting eller någon, har en person eller en grupp människor att lita på när sakerna blir tuffa kan hjälpa funktionshindrade att bekämpa depression.

Nyligen Inaktiverad

För de nyligen funktionshindrade är depression mycket vanligt. De har gått från att vara i stånd att kanske vara någon som måste vara beroende av hjälp från andra. De kan kämpa med sina minnen av att vara skickliga och försöka acceptera sina nuvarande fysiska eller mentala begränsningar. Att erkänna en ny handikapp är inte alltid lätt; För många kan det ta år att helt acceptera att de är inaktiverade och inte längre kan göra några, eller många, av de saker de en gång tyckt om att göra. Det är normalt för dem att känna sig ledsen eller arg eftersom de sorgar förlusten av sitt tidigare liv.

Inaktiverad vid födseln

Vissa personer är inaktiverade vid födseln. De kan ha en funktionshinder som var ett resultat av att vara född, eller ett genetiskt problem som orsakar funktionshinder. Medan vissa kan hävda att det är avstängt från födseln, gör det lättare, till exempel att utveckla coping-mekanismer från en tidig ålder, delar andra inte samma uppfattning. De som är handikappade i en tidig ålder kan spendera år som kämpar för att hitta acceptans med sina kamrater och lärare, har svårt att bilda nya relationer, har problem med att övergå till vuxen ålder och äntligen landa ett jobb.

Tecken på depression

Många individer har underbara stödsystem på plats, till exempel vänner och familj som hjälper dem att navigera i grova tider. Precis som många saknar de stödsystem de behöver, särskilt om de är nyaktiverade som lever i en skicklig värld. Det är inte ovanligt att ibland ha ett "varför jag" -moment när det står inför svårigheter i livet, särskilt när en handikapp verkar orsaka svårigheten. Men när en individ känner som att världen står emot dem hela tiden, kan de uppleva klinisk depression, inte bara "blues".
Följande är tecken på klinisk depression:

Svårigheter att komma ihåg saker, koncentrera eller fatta enkla beslut
Känner sig trött hela tiden trots att man får tillräckligt med sömn
Känna sig hjälplös eller värdelös
Känner sig pessimistisk
Ha sömnlöshet ofta eller sover mer än nödvändigt
Hyppig irritation och problem med att lugna ner sig
Förlust av intressen i saker som du tidigare haft att göra
Ökad aptit eller aptitlöshet
Ofta känner sig sjuk, till exempel huvudvärk, matsmältningsbesvär eller andra oförklarliga värk och smärtor
Konstanta känslor av sorg eller ångest
Frekventa självmordstankar eller försök till självmord

Få hjälp

Ofta har funktionshindrade personer funktionshinder, men de har inte sina emotionella eller andliga behov. Läkare är vanligtvis inte rådgivare och kan därför inte vara medvetna om att deras patient upplever ett känslomässigt problem. Av denna anledning måste patienter (som kan) vara egna förespråkare. Detta innebär att du talar upp och låter en primärvårdspersonal eller specialist veta att du känner dig ledsen eller deprimerad och att du behöver någon att prata med. Vårdgivare behöver också vara medveten om den funktionshindrade personens känslomässiga behov och vara på utkik efter varningssignalerna för depression. En vårdgivare kan vara den första försvarskärnan för att hjälpa en person som tystnat från depression.
Det är normalt att känna sig ledsen eller ens deprimerad i några dagar över händelser i våra liv, men sorg eller depression som varar längre än några dagar kräver hjälp från en primärvårdspersonal eller en certifierad rådgivare. Om du har suicidala tankar, ring din lokala självmords hotline omedelbart eller ring 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) eller 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) eller döva hotline på 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Alternativt söka hjälp på ett lokalt sjukhus akutrum direkt.