De rätta orden att säga när någon har förlorat ett barn

Om du aldrig har upplevt barnets död är det extremt svårt att veta vad man ska säga till någon som står inför denna typ av förlust. Barnets död är onaturligt, orättvist och tragiskt. Det är helt naturligt för vänner av de sorgande föräldrarna att vilja nå ut och hjälpa, men ändå kämpa för att hitta rätt ord att säga för det du säger - och vad du inte kan djupt påverka någon i nöd.

Vad att säga till en sorgande förälder

Föräldrar som har förlorat ett barn vill känna sig stödda i sin sorg och få tillstånd att bedröva på egen väg. De måste känna att deras barns liv var av unik betydelse och betydde något för andra som kände och älskade honom eller henne. Du kan uppfylla behoven hos en sorgande förälder genom att hålla följande i åtanke:

• Ge uppriktigt medkänsla. "Jag är så ledsen för din förlust" är ett bra exempel.
• Erbjuder öppen support. "Om det finns något jag kan göra, var snäll och låt mig veta. Jag är villig att hjälpa på något sätt."
• Erbjuder tystnad. Känner inte att du behöver fylla de tomma utrymmena när du pratar. Bli bekväm med tystnad och bara vara fysiskt närvarande med de sorgande föräldrarna.
• När tiden är rätt uttrycka vad det avlidna barnet betydde för dig. Det här kanske inte är lämpligt att göra omedelbart efter barnets död. När tiden är rätt kan det visa sig mycket meningsfullt för föräldern att höra andra uttrycka vad det avlidna barnet innebar. Du kan också dela ett favoritminne eller två för att göra det mer personligt.

Den bästa tumregeln är att förbereda dig själv genom att veta vad du ska säga, men gå inte in med en spelplan eller några förväntningar. Var närvarande och låt den lilla rösten i ditt huvud berätta när det är dags att tala och när det är dags att inte.

Vad att inte säga till en sorgande förälder

Lika lika viktigt som vad man ska säga är vad inte att säga, till exempel:

• Säg aldrig att du vet hur den förälskade förälder känner.
• Säg aldrig, "Jo, det måste ha varit för det bästa" eller "Det var Guds vilja". Att försöka känna sig förlorad på dessa sätt kan få de sorgande föräldrarna att känna att du minimerar sitt barns död.
• Säg aldrig, "hon är på ett bättre ställe nu." Det kan få dig att trösta om du tror på himlen, men det kanske inte ger tröst till en sorgande förälder, som är på det värsta möjliga stället på jorden.
• Aldrig trivialisera din kärleks historia genom att berätta en egen historia. Detta är deras dags att lura så håll fokus på dem.
• Nämna aldrig en tidslinje för sorg eller stadier av sorg. Sorg följer inte en tidslinje eller går igenom förutsägbara stadier.

Som en allmän regel, undvik filosofi eller försök att göra saker bättre. Godkänn det faktum att du kan känna dig obekväm och hjälplös. De flesta misstag uppstår när du inte är redo och säger saker att antingen gömma eller övervinna dessa helt normala känslor.

Håll upp supporten

Tänk på att någon som förlorar ett barn aldrig kommer att få "tillbaka till det normala" och aldrig kommer "komma över det". Förlusten av ett barn omvandlar en person till resten av hans eller hennes liv. På grund av detta borde du älska och stödja din förlovade vän eller älskade för vem de är och vem de kommer att bli som han eller hon anpassar sig till den svåra, orättvisa förlusten av ett barn.
Hur man skriver en kondolensbrev