Välj de bästa solglasögon för att förhindra grå störningar och andra ögonproblem
UV-strålning och åldringsöget
När vi blir äldre, genomgår våra ögon fysiologiska förändringar som kan orsaka synproblem och ögonsjukdomar som åldersrelaterad makuladegenerering och glaukom. Ultraviolett ljus från solen bär två typer av strålning, UVA och UVB-strålning (vilket också orsakar fotografering och skrynkande av vår hud). Eftersom UV-ljus bär mer energi än synligt ljus kan det göra större skador på våra ögon. När vi åldras har skadan helt enkelt mer tid att ackumulera: en grå starr (linsens grumlighet) till exempel tros orsakas av många års exponering för starkt solljus.Solglasögon avsedda att blockera 100% av UVA- och UVB-strålar skyddar dina ögon mot denna kumulativa skada.
Gör objektivets mörkhet?
Medan mycket mörka linser kan tyckas erbjuda större skydd, mörkret påverkar linsen endast synligt ljus, inte ultraviolett ljus.Natalie Hutchings, docent vid University of Waterloo School of Optometry and Vision Science, säger att mörka linser faktiskt kan få elevernas ögon att bli större för att släppa in mer ljus vilket gör UV-skydd ännu viktigare.
"Mörkgrad och linsfärg eller nyans är inte de faktorer som skyddar dina ögon", säger hon. "Det är avgörande att välja glasögon som blockerar 100% allt UV-ljus, både UVA och UVB. Detta skydd kan vara en funktion av det material glasögon är gjorda av, tjockleken på materialet, eller det kan vara en beläggning på lins - även i linser utan färg eller nyans. Det är den 100% UV-blockering du ska leta efter på etiketten, eftersom du inte kan berätta om de har det, bara genom att titta på glasögonen. "
Tips för att välja de bästa solglasögon
Enligt American Academy of Ophthalmology (AAO) erbjuder de bästa solglasögon:- 100% UV-skydd
- Hög optisk kvalitet (linser är fria från tillverkningsfel som bubblor eller vågor som kan störa dina ögon
- Skraptåliga linser
- Större ram som ger mer täckning av ögonområdet
Effektiviteten hos polariserade linser
Hutchings säger att polariserade linser fungerar i synligt ljus (inte UV-strålar) genom att blockera polariserat ljus som reflekteras av en horisontell yta som snö, vatten eller en varm väg. Tänk på polariserade linser om du skidar, bor nära vatten eller tycker om dem mer bekvämt när du kör. Medan dessa linser oftast är dyrare, kan du hitta dig att föredra dem när du blir äldre.När du ska bära solglasögon för att skydda dina ögon
AAO rekommenderar att du bär solglasögon när du är utomhus, särskilt på sommaren, när UV-strålningsnivån är trippel som vid andra tider på året. Dessutom bör du ta hand om att bära solglasögon när du är på vattnet eller i snön när ljusstrålar återspeglas.Äldre vuxna kan finna att de behöver bära solglasögon oftare än de brukade, säger Natalie Hutchings, eftersom ljus som passerar genom hornhinnan och linsen sprids i större grad i ett åldrande öga. Denna spridningseffekt kan vara störande och irriterande, men det lindras med användning av solglasögon, speciellt större som blockerar ljus som kommer in från sidorna.