Is direkt på huden kan orsaka frostskador

Det är möjligt att få frostskador när du använder ett ispaket om du inte gör det ordentligt. Be någon coach eller PE-lärare hur man behandlar en vriden fotled och han eller hon kommer sannolikt att säga RICE-vila, is, kompression och höjd. Det är en provad och sann metod som fungerar ganska bra, så länge du följer en mycket viktig regel för isbildning av skadan: Lägg inte is direkt på huden.

Hur Frostbite förekommer

Vatten fryser vid 32 grader, men isen som kommer ut ur frysen kommer sannolikt att bli mycket kallare än det. Att lägga is eller någon form av kemisk kallförpackning - hemlagad eller på annat sätt - direkt på huden kan leda till frostskador ganska snabbt.
Vissa skador orsakas av vanliga missuppfattningar om vilka ispaket som är "säkrare" än andra. Till exempel antar folk ofta att en påse frusna ärtor på något sätt är mindre problematisk än att placera isbitar direkt på huden. I själva verket är båda lika med deras potential att orsaka frostbit.
Frostbite förekommer i steg, börjar först med frostnip (en stickande och pricklig känsla av huden). Detta följs sedan av ytlig frostbit där ökad smärta och förändringar i hudfärg indikerar att det yttre skiktet av huden (epidermis) påverkas.
Allvarlig frostbit är det tredje steget i vilket djupare vävnader påverkas. Detta kan leda till progressiv förstyvning av leder och muskler och utveckling av stora blåsor när huden slutligen värms upp.

Vad Frostbite känns som

Du kan undvika frostskador genom att komma ihåg akronymet CBAN. CBAN står för Kall, Bränn, Ache och Numb, som var och en avspeglar ett karakteristiskt stadium av frostbit.

CBAN Stages of Frostbite

Kall är den första känslan som varar i cirka tre till fem minuter vid applicering av ett ispaket.
Brinnande känslor indikerar att nerver i epidermalskiktet påverkas.
värk uppträder när den ytliga frostbiten orsakar skada på epidermala celler, under vilken rodnad hud börjar bli blek eller vit.
domningar är ett tecken på att frostbiten har utvidgats till djupare vävnader, vilket leder till förlust av känsla och en blåaktig vit hudton.

Tiden mellan kyla och domningar kan vara var som helst från 10 till 20 minuter. För detta ändamål ska isförpackningen avlägsnas väl före nummenhet - och till och med innan värk börjar. Om det förekommer numrering, ta bort isförpackningen och sluta behandlingen omedelbart. Fortsatt kan orsaka allvarliga hudskador. Frostbite behandling är nästan identisk med brännskador. På grund av detta kommer många människor att kolloquially referera till frostbite som en "isbränna".

Hur man säkert skadar en is

Frostbite från isförpackningar kan undvikas genom att följa ett par enkla regler.

Lägg aldrig is eller ispackningar direkt på huden. Det måste finnas ett lager av något väsentligt mellan isen och kroppsytan. Den tunna plasten i en plastpåse räcker inte för att göra skillnad. Lägg en handduk eller två eller något annat material av ungefär samma tjocklek mellan isförpackningen och huden.
Lämna aldrig ett ispaket på skadan i mer än 20 minuter. Variera alltid mellan is och ingen is. En bra tumregel är 20 minuter följt av 20 minuter. Syftet med ett ispaket är att kyla muskeln utan att skada huden.

Första hjälpen Behandling av Frostbite