För att få bra resultat måste du ställa in SMART-mål och uppnå dem. Du måste också komma ihåg en förnuftig inställning till träning som hjälper dig att uppnå bra resultat....
Fitness Trender - Sida 13
November kan vara en brutal tid att träna ute. I många regioner i USA står du ofta inför kalla morgnar, vått väder och kanske lite snö. Då ändras tiden, och...
Jag brukar vara ganska picky och "old school" när det gäller träning - jag använder inte konsekvent många fitness wearables eller appar, även om jag testar och granskar så många...
Den nya poptendensen för medelåldersfäder omfamnar en mjukare kroppstyp som kallas pappa. Du kanske har sett män, inklusive kändisar, sportiga pappersbemyndigheter på sociala medier. Det finns också lite blowback från...
En träningsläger för träning är typ av gruppövningsklass som blandar traditionella calistheniska och kroppsviktiga övningar med intervallträning och styrketräning. Medan det finns en mängd olika stilar på träningsläger, är de...
Letar du efter ett nytt nytt sätt att krydda din träningsrutin? Du kan ta en barre klass för att gå ner i vikt, kolla in någon av de nya spinnklassen...
Vem säger att snurra dina hjul måste vara en dålig sak? Inomhuscykel träning är ett utmärkt sätt att förbättra din fysiska kondition samtidigt som du möter nya människor och försöker...
Vi lever i en kultur som tenderar att vara väldigt framåtriktat, som i ständigt fokuserad på nästa mål, en kommande händelse eller en framtida milstolpe. Det finns många fördelar att...
