Hur man behandlar vägutslag och slitningar

Slitningar är vanliga skador bland vägarna, som typiskt orsakas av fall eller krasch på en hård yta. Cyklister kommer ofta att referera till mindre sår som "utsläpp", "friktionsbrännskador" eller "jordgubbar", där endast det yttersta skiktet av huden, kallad epidermis, påverkas. Medan det kan vara råvävnad och lite mindre blödning, kan skadorna ofta behandlas skäligt med första hjälpen.

Däremot, de som involverar djupare skikt av hud, kallad dermis, är mycket allvarligare och kan kräva medicinsk behandling för att stoppa blödningen, sutur såret och förhindra infektion.

När ska man söka behandling

Det finns ofta en bra linje mellan en skada som du kan behandla på egen hand och de som du borde ha haft en läkare. Ofta, mitt i en tävling eller träning, gör vi fel bedömning och försöker "driva igenom" smärtan, bara för att vi ska hantera en allvarlig infektion senare.

Generellt sett bör du söka läkarvård om:

Det är svår smärta.
Det gör ont att flytta den drabbade kroppsdelen.
Det är ett snitt på ansiktet som är stort än en 1/4 tum.
Det finns ett snitt på kroppen större än en 1/2 tum.
Blödning är svår att stoppa oavsett sårets storlek.
Ett gapande sår är öppet när det är avslappnat.
Du ser fettkulor i de exponerade vävnaderna.
Du har huvudskada, var medvetslös eller har förvirring, brist på samordning eller minnesförlust.
Det finns andra skador, till exempel krackade revben, som kan vara mindre uppenbara men allvarligare.

Om du är osäker, riskera inte det. Sluta vad du gör och se en läkare eller besök din närmaste akutsjukvård.

Som regel bör ett öppet sår behandlas inom sex timmar efter skadan.

Egenvård

Många vägskador kan behandlas vid olycksplatsen och därefter hemma. Om såret är sådant att det inte kräver medicinsk vård kan du behandla det enligt följande:

Stoppa blödningen. Väghållning tenderar att suddas i stället för aktivt blöda. Applicera tryck med ett bandage tills blödningen stannar.
Tvätta händerna med tvål och vatten. Gör detta innan du behandlar såret. Detta minskar risken för infektion.
Skölj såret. Placera den under en ström av kallt vatten för att spola ut skräp. Om det behövs, använd ett par pincett för att ta bort inbäddad grit. Var försiktig så att du inte lämnar några skräp i såret.
Tvätta såret med tvål och vatten. Dab lätt att torka med en steril gasbindning. Undvik väteperoxid som läkare råder emot för öppna sår.
Använd ett aktuellt antibiotikum. Alternativen inkluderar bacitracin och neomycin tillgängligt hos läkemedelsbutiker. Medan trefaldiga antibiotiska salvor som Neosporin kan användas, kan de orsaka allergi hos vissa människor.
Bandage såret. Det kan du göra med steril gasbind och lite bandtape. Alternativt kan du använda en semipermeabel dressing som Tegaderm, Bioclusive eller Second Skin för att täcka såret.
Byt dressing dagligen. Målet är att hålla såret rent men lite fuktigt. Detta förhindrar inte bara infektion, det förbättrar vävnadsbildning och minskar risken för ärrbildning.

Om inte din läkare berättar för något annat kan du hantera smärta med Tylenol (ibuprofen) eller ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID) som Advil (ibuprofen) eller Aleve (naproxen).

Uppföljningsvård

Efter ett nötning bör du överväga att få en stelkramp, om du är osäker när du hade din sista. Tetanus booster shots varar i ca 10 år. Om du har haft en skada där epidermis äventyras, finns det en chans att sporerna i tetanusbakterierna (Clostridium tetani) kan ha gått i såret.

Trots vad vissa kan berätta för dig är det inte bara sättet att få stubbkramp på en rostig nagel. Bakterien finns lätt i damm, jord och även saliv.

Under läkning kommer de skadade vävnaderna att repareras från de nedre lagren uppåt. När nya hudceller utvecklas kan utsidan av såret bli svårt och bilda scabs. Välj inte på dem. I stället fortsätt att applicera det aktuella antibiotikumet under de första dagarna och byt till en petroleumgel när ostarten stannar för att hålla huden mjuk.

När såret är ordentligt stängd kan du ta bort bandaget och använda en vanlig hudfukta som hjälper till vid läkning. Var försiktig så att du inte sårar såret i duschen eller badet tills det är helt läkt.

Behandling av infektion

Om du, när som helst, upplever tecken på en infektion, se en läkare. Symtom inkluderar:

Rödhet och svullnad
Smärta och ömhet
Varm eller varm hud
Åsande pus eller vätska

Feber, frossa, illamående och generaliserad kroppssmärta kan också åtföljas. Behandling bör sökas omedelbart och kommer normalt att innefatta en kort kurs av ett bredspektrum oral antibiotikum. Om den lämnas obehandlad kan infektionen leda till ett potentiellt allvarligt tillstånd som kallas cellulit.