Frostbite och andra villkor för kallt väderfot

Med långvarig exponering för kallt väder är dina fötter ofta den första delen av kroppen för att känna de obekväma effekterna. För att hålla vår kärnkroppstemperatur stabil, kommer blodkärlen i våra armar och ben att strypa (smal), varför de är de första delarna av våra kroppar för att bli kalla när temperaturerna sjunker.
Kallväderskador som frostskada är ett gemensamt problem för personer som arbetar utomhus under vintern eller engagerar sig i vinteraktiviteter utomhus. Dessa skador kan sträcka sig från mild till svår, med några av de allvarligare fallen som kräver amputation och rehabilitering.

Frostnip

Frostnip är en mild form av frostbit som uppstår efter en kort exponering för frysningstemperaturer. Till skillnad från äkta frostbit förekommer ingen faktisk frysning av hudvävnaderna, så frostnip ger vanligtvis ingen varaktig skada när fötterna har återuppvärmts. Symptom på frostnip inkluderar sticka smärta och förändringar i hudfärg, såsom vitare (blanchering) eller rodnad.
Frostnip kan behandlas genom att värma huden. Du kan göra det genom att buntra i en varm handduk som dras från en torktumlare eller genom att blötlägga i varmt men inte varmt vatten.

Förfrysning

Frostbite kan uppstå vid exponering för frysningstemperaturer vid eller under 32^o F (0^o C). Frostbite kännetecknas av den faktiska frysningen i hudskikten, vilket leder till varierande grader av skador på huden.
I de tidiga stadierna av frostbite (kallad första graden frostbit), liknar symptomen frostnip, inklusive blek hud som blir röd och svullnad vid uppvärmning. Numbness kan också uppstå, vilket kan öka risken för skada om du inte känner smärta eller skador som görs.
Om frysningstemperaturen fortsätter kan skadorna sträcka sig till hudens hudlager och orsaka blåsning (andra gradens frostbit). Med tredje grader frostskada kommer skadorna att utvecklas till subkutan vävnad, vilket orsakar att blåsor förvärras och fyller med blod.
Fjärdegradig frostbit är det allvarligaste steget, som kännetecknas av utvecklingen av gangren och den ofrånkomliga amputationen av en eller flera tår eller fingrar. Även öronen och näsan kan drabbas hårt av frostskador.
Beroende på skadan kan behandlingen innebära:

Rewarming huden med ett varmt vattenbad
Omsluter huden löst med sterila lakan eller förband
Orala smärtstillande medel
Antibiotika för att förhindra infektion
Anti-koagulationsmedel för att förbättra blodflödet i fötter, händer, öron och näsa
Avlägsnande av skadad vävnad (debridement) en till tre månader efter skadan
Whirlpoolterapi och / eller fysisk terapi under rehabilitering

Det är viktigt att känna igen det tidiga tecknet på frostbit för att undvika permanent skada. Sök värme och skydd i det ögonblick som fötterna, fötterna eller öronen börjar bli vita eller purpuriga och börja känna sig varmare än kalla.

Immersion Foot

Fördjupningsfot, även känd som grävfot, kan uppstå som en följd av långvarig exponering för svala, fuktiga förhållanden. Även om symptomen på nedsänkningsfot liknar frostskador karakteriseras tillståndet av exponering för icke-frysande temperaturer.
Immersionsfot kan utvecklas hos personer som arbetar utomhus vars fötter är våta under stora perioder. Det var smeknamnet "trench foot" under andra världskriget när soldater tvingades slog genom lera i sina stövlar utvecklade tillståndet. Om villkoren är rätt kan nedsänkning fot förekomma även inomhus.
Symptom på nedsänkning inkluderar domningar och hudblekning eller rodnad. Detta kommer så småningom att ge utrymme för smärta, svullnad och bildandet av blåsor på grund av hudens maceration. Liksom frostbitt kan symtomen vara kvar i flera veckor och orsaka långvarig skada, inklusive Raynauds fenomen (plötsliga kalla och domningar) och neuropati (skottande smärta orsakad av nervskador).
För att behandla nedsänkningsfot, rengör och torka fötterna och applicera varma förpackningar på fötterna eller blötlägg dem i varmt vatten (102 ° F till 110 ° F) i fem till 10 minuter. Använd inte strumpor när du sover.

Pernio (Chilblains)

Pernio, även kallad chilblains, är ett inflammatoriskt hudsjukdom som orsakas av överexponering för kalla (i stället för frysning) temperaturer. Pernio orsakas av stötar och röda eller violettfärgade fläckar på händerna eller fötterna på grund av ett onormalt svar på blodkärlen. De drabbade områdena kan bli puffiga, kliande och smärtsamma, med symtom som ofta kvarstår väl efter att huden har återuppvärmts.
Detta tillstånd påverkar kvinnor oftare än män och förekommer typiskt i kombination med Raynauds fenomen och cirkulationsproblem såsom akrocyanos och kall agglutinsjukdom. I sällsynta fall kan skadorna leda till blåsning eller gangren.
Pernio rensar vanligen upp sig själv inom en till tre veckor, men det kan återkomma i flera år. Behandling kan också innebära användning av värmekuddar och kortikosteroidkrämer för att lindra klåda och inflammation
Hur man skyddar foten i kallt väder