Hanterar svettiga fötter och lukt
Dessutom tenderar de fler fötterna att sveda, den värre foten och skolukten. Svettiga fötter kan vara ett problem för både barn och vuxna, även om äldre vuxna svettas mindre eftersom svettkanaler minskar i storlek när vi ålder.
Förutom lukt kan andra fotproblem uppstå vid överdriven svettning, inklusive:
- Vårtor
- Fotsvamp
- Toenail svamp
- Utslag, som eksem
- Bakteriella hudinfektioner
Hur man slutar svettiga fötter och fotlukt
Det bästa sättet att kontrollera fotlukt är att hålla fötterna så torra som möjligt. Med det sagt kan det inte vara realistiskt för människor att byta sina strumpor under dagen eller att ofta ta bort sina skor så att fötterna kan flyta ut. Den goda nyheten är att vissa OTC-produkter kan hjälpa till att hålla fötterna torrare och minska fotlukten. De inkluderar:- Antiperspirantprodukter för fötterna, t.ex. vissa fuktkontroller
- Fot- och sneakerpulver för att absorbera svett och lukt
- Luktabsorberande sulor som sätts in i skor
- Sneakers med breathable mesh toppar
- Strumpor gjorda med prestationsmaterial som CoolMax, vilket släpper bort fukt från huden bättre än bomull och håller huden torrare
Överdriven fotsvett är hyperhidros
I vissa fall är svettning inte lätt kontrollerad med OTC-produkter och är mer än bara enstaka irritation. När svettning är överdriven och blir en oro, kallas det hyperhidros. Enligt American Academy of Dermatology påverkar hyperhidros omkring 3 procent av befolkningen i USA.Hyperhidros kan vara stressrelaterad, varför det ibland kallas emotionell svettning. Stressrelaterad svettning uppträder ofta vid handflatorna, underarmarna och fotsolorna. Detta mönster av svettning, som händer även när du inte är överhettad, är vanligt hos ungdomar och kan vara i vuxen ålder.
Hur vet någon när de har att göra med hyperhidros mot normal svettning? Om svett och lukt inte är hjälpt till någon grad med OTC-produkter, och de har blivit källa till förlägenhet eller stress, kan det vara hyperhidros.
Ett exempel på hyperhidros är någon som behöver byta strumpor ofta eller som går igenom skor ofta på grund av lukt. I detta fall skulle en medicinsk utvärdering vara tillrådligt att utesluta andra mindre vanliga orsaker till hyperhidros, såsom diabetes, hypertyreoidism eller kronisk trötthetssyndrom.
Problem med hyperhidros
Personer som lider av hyperhidros är mer benägna att utveckla vissa hudproblem och sekundära infektioner på fötterna. Symptom som du måste ta hand om är:- Rödhet eller smärtsamma områden av sulorna
- Vit, skrynklig hud (ett tecken på överdriven fukt och eventuell svampinfektion)
- Förändringar i hudstruktur, såsom grop (små kratrar)
- Lukt som inte förbättras med OTC-medel
- Eventuellt klåda eller skalande hud (kan vara tecken på idrottsfot eller atopisk dermatit)
Hembehandling för svettiga fötter och lukt
För att hjälpa till att lindra lukt och skydda huden mot de irriterande effekterna av svett, prova ett Epsom saltvatten. Lös ungefär två matskedar Epsom salt (kan hittas där första hjälpen säljs) per kvarts kallt eller varmt vatten och suga fötter i 10 till 15 minuter. Detta kan göras dagligen eller efter behov.Medicinsk vård
Traditionella medicinska behandlingar för hyperhidros innefattar typiskt aktuella antiperspiranter med receptstyrka, såsom Drysol. En nyare behandling för hyperhidros innefattar botulinum toxin (Botox) injektioner till sulorna, vilket kan minimera överdriven svettning i upp till ett år.En annan behandling, jontofores, använder en fotbadanordning för att leverera en lågströmsström, hemma eller i en medicinsk anläggning. Strömmen kan minska svettkörtelns aktivitet.
Mindre vanligt används kirurgisk behandling för att avlägsna svettkörtlar under armarna. För att behandla palmernas hyperhidros kan en kirurg skära nerverna som ger svettkörtlarna. Denna typ av operation kallas sympatekektomi.
