Allmänna ångestsyndrom och riskfaktorer

Det finns ingen singel orsak till generaliserad ångestsyndrom som har identifierats. Bevis har visat att flera faktorer vanligtvis spelar, vilket påverkar utvecklingen av GAD. Några av de gemensamma faktorerna innefattar saker som genetisk predisposition, hjärnkemi, familjebakgrund, social påverkan och livserfarenheter.

Genetik

Din genetik kan spela en roll för att avgöra om du kommer att utveckla GAD. Liksom med många andra psykiska och medicinska hälsoförhållanden kan vi vara genetiskt predisponerade för att utveckla vissa symtom. Detta är detsamma med generaliserad ångestsyndrom.

Teknologiska och metodiska framsteg har gjort det möjligt för forskare att undersöka rollen gener spelar i utvecklingen av GAD mer detaljerat, men forskningen är fortfarande i förberedande stadier. Trots detta har det betydande konsekvenser för alla som står inför ångestsjukdomar.

Vi vet till exempel att vi kan få en genetisk sårbarhet för att utveckla GAD om vissa genetiska markörer har vidarebefordrats till oss. Sårbarhet, i kombination med vissa miljöfaktorer, kan utlösa utvecklingen av symtom.

Studier har visat att första graders släktingar till någon med GAD är mer benägna att utveckla humör och ångestsjukdomar i allmänhet, med en särskild ökad risk för att utveckla GAD.

Första graders släktingar skulle inkludera familjemedlemmar som är närmast relaterade till dig, till exempel en förälder, syskon eller ditt barn.

Slutligen är kvinnor mer benägna att ångeststörningar i allmänhet. Faktum är att statistik från ADAA visar att kvinnor faktiskt dubbelt så sannolikt påverkas av en generaliserad ångestsyndrom. Trots att tillståndet vanligtvis börjar ungefär 30 år gammal, har många av de som diagnostiserats visat sig ha kämpat med symptom i flera år innan de såg en professionell och diagnostiserades korrekt. GAD kommer gradvis på, med störst risk mellan barndom och medelålder.

Hjärnstruktur

Det limbiska systemet är en samling hjärnstrukturer som bland annat är inblandad i reglering av många av våra grundläggande känslomässiga reaktioner. Även om det i allmänhet är under kontroll av den "tänkande" delen av vår hjärna, kan den också reagera på stimuli i sig själv också.

Amygdala

Amygdala är i synnerhet den del av vårt limbiska system som är involverat i vårt automatiska rädslesvar, liksom i integrationen av minne och känslor.

Även om mycket forskning på amygdala-funktionen har fokuserats på ångeststörningar som posttraumatisk stressstörning (PTSD) och obsessiv-kompulsiv sjukdom (OCD), finns det några mönster av hjärnstruktur och funktion som har presenterat i forskning som är konsekvent för patienter med GAD.

Förståelsen att amygdala är en viktig aktör i vår förmåga att urskilja och känna rädsla, kan det inte vara en överraskning att bildningsstudier av patienter diagnostiserade med GAD visar förhöjd amygdalaaktivitet under behandlingen av negativa känslor.

Det är denna ökade aktivitet inom amygdala som forskare tror kan påverka de felaktiga tolkningarna av socialt beteende för patienter med GAD.

Personer med GAD kan missvisa en social cue eller interaktion som hotande när det inte hotar faktiskt.

Grå materia

Mängden grå substans är en annan faktor som har undersökts i förhållande till GAD och andra ångest och stämningar. En ökad volym grå substans på vissa ställen i hjärnan har upprepats hittats hos GAD-patienter jämfört med kontroller.

Ett område i hjärnan som konsekvent visar en ökad volym grå substans hos patienter med GAD kallas rätt putamen.

Forskare fann att en större volym grå substans i rätt putamen var positivt korrelerad med misshandel av barndom.

Med andra ord, ju större rapporten om barndomsmishandling är, desto större är sannolikheten för ökad volym gråmassa i det området av deras hjärna.

Livserfarenheter

Även om genetiska och biologiska faktorer tydligt bidrar till utvecklingen av GAD ligger en större andel av risken för GAD i komplexa psykologiska, miljömässiga och sociala faktorer.

Upplever Trauma

Mental hälsa forskare har funnit att trauma i barndomen kan öka vår risk att utveckla GAD. Svåra upplevelser som fysisk och psykisk övergrepp, försummelse, död av en älskad, övergivenhet, skilsmässa eller isolering kan alla vara bidragande faktorer.

När vi har gått igenom särskilt hårda erfarenheter som gör att vi känner osäkra, förödmjukade eller oroliga för att lita på andra, är det förståeligt att vi kan bli oroliga i en mängd olika situationer i framtiden.

Människor med GAD har svårt att noggrant tolka hot. Erfarenheter eller interaktioner som kan tyckas vara ofarliga för de flesta kan känna sig emotionellt hotande, farliga och ångestande för någon med GAD.

Intressant har forskning visat att livshändelser som resulterar i specifika känslor av förlust, förödmjukelse, infångning och fara är tillförlitliga prediktorer för utveckling och inledning av generaliserad ångestsyndrom.

Det är viktigt för sjukvårdspersonal att samla familj- och socialhistoria, information som kan bidra till en noggrann diagnos.

Lärat beteende

Vissa beteendeforskare tror att ångest är ett lärt beteende, vilket tyder på att om vi har en förälder eller vårdgivare som visar oroligt beteende, kan vi tendera att spegla det samma oroliga beteendet.

Vi lär oss från vårdgivare och andra viktiga människor nära oss hur man hanterar utmanande, stressiga situationer. När de modellerar mindre effektiva metoder för stressad hantering tenderar vi att göra detsamma. Dessa tidiga sociala lärande erfarenheter kan påverka vår utveckling av långvarig ångest.

Samhällsfaktorer

Av personer som är på sociala medier har det visat sig att cirka 30 procent är anslutna till sociala medier i 15 timmar eller mer per vecka. Forskare finner att användningen av sociala medier, särskilt i överskott, kan ha stor inverkan på vår mentala hälsa, vilket ibland leder till ångest och depression.

Att samverka med andra genom sociala medier kan presentera oss med samma utmaningar som när vi interagerar med människor, som ensamhet, förkastning, övergivande eller förnedring.

Människor med GAD är mindre effektiva för att korrekt tolka sociala signaler och interaktioner, vilket får dem att potentiellt känna en ökad känsla av fara eller avslag, även när det inte finns något observerbart hot.

Interaktioner genom sociala medier kan tolkas på samma felaktiga sätt, möjligen ännu mer, när vi, ibland, saknar viktiga icke-verbala signaler i kommunikation som ansiktsuttryck, kroppsspråk och ton och förvärra GAD.

Livsstilsfaktorer

Koffein

Att använda vardagliga beroendeframkallande ämnen som koffein kan öka känslan av oro eller nervositet, vilket bidrar till utvecklingen av ångest. Vår kultur tenderar att fråga fler och fler av oss, driva oss att utföra, och låta oss frukta känsla kvar, socialt, ekonomiskt, fysiskt eller på annat sätt.

Att förlita sig på koffeinkällor som kaffe, te, läsk och energidrycker kan göra att vissa människor känner sig rastiga och ängsliga, särskilt när de används i stora mängder.

relationer

Våra relationer kan vara en källa till stor komfort, men också smärta. Relationer kan vara en viktig källa till ångest för kvinnor, i synnerhet.

Kvinnor är dubbelt så stora som män att utveckla GAD.

Forskning har visat att två huvudfaktorer av ångest, särskilt relaterade till kvinnor, var rädda för och / eller förödmjukad av en nuvarande partner eller ex partner. Farliga och rädda upplevelser inom intima relationer kan påverka utvecklingen av ångest.

Jobbstress

Arbete kan vara en stor källa till stress och bli en utlösare i utvecklingen av ångest. Vissa arbetsgivare räknar med extraordinärt höga prestanda och produktivitet som kan hota vår känsla av sysselsättningssäkerhet.

När vi letar efter arbete, kan vi konkurrera med många andra som är högkvalificerade och erfarna och orsakar stress relaterad till förmågan att försörja oss själva och våra familjer. Karriär och arbetsrelaterad stress, särskilt förlust av jobb, kan vara en viktig källa till ökad ångest.

I allmänhet ökar möjligheten att utveckla ångestrelaterade tillstånd under perioder av svår och långvarig stress, oberoende av källa.

Till exempel upptäcker vissa människor att de har GAD medan de går igenom en utmanande livsövergång som skilsmässa eller förlust av en älskad.

Ett ord från Verywell

Inte alla GAD-riskfaktorer finns i vår kontroll, men många är modifierbara och hanterbara. Det finns effektiva strategier för att hantera trauma och stress. Om du tror att du är i fara eller tror att du har GAD, ta ett steg framåt och ta hand om hjälp. Det finns proffs och andra som är villiga att hjälpa!

Hur är generaliserad ångestsyndrom behandlad?