Det senaste om olika typer av kryoterapi
Att applicera en ispack på en skadad plats för att minska svullnad och smärta är en populär förlängning av förutsättningen att is kan läka. Högteknologiska versioner av kyltemperaturbehandlingar har nu blivit mycket främjad och finns även i icke-medicinska miljöer. Dessa behandlingar sträcker sig från trötthetsterapi till elit skönhetsbehandlingar. Olika typer av kryoterapi lockar människor från alla samhällsskikt som hoppas kunna förbättra deras hälsa och välbefinnande genom dessa metoder, liksom de som lockas till det påstådda löfte om att bevara ett ungdomligt utseende.
Kallvatten mot helkroppskrytoterapi för idrottare
Hela kroppen cryoterapi (WBC) använder extrema temperaturer för att uppnå önskade hälsoeffekter som spänner från hantering av inflammation och förbättrad återhämtning för att återuppliva sin hud. I en kryoterapi-kammare kan temperaturen sjunka till en svimlande 250 grader under Fahrenheit, men i allmänhet hålls de på cirka -150 grader. Klienten som engagerar sig i denna behandling utsätts för några minuter, vilket enligt uppgift är tillräckligt för hjärnan att aktivera en stimulerande reaktion (något som liknar ett slagsmål eller flygrespons).Idrottare har varit bland användarna av WBC och denna form av terapi har blivit alltmer erkänd av sport och motion medicin som en metod som förbättrar återhämtningen från olika muskelskador. Även om WBC får mer vetenskaplig uppmärksamhet saknas fortfarande kontrollerade studier med idrottare. Det har emellertid noterats att extremt kalla temperaturer kan förbättra subjektiv återhämtning och muskelsårighet. En randomiserad kontrollerad studie som jämförde två olika behandlingsmetoder visade också att cryoterapi kan hjälpa till vid rehabilitering av bindemedelskapulit i axeln.
Dr Chris Bleakley, som studerar mjuka vävnadsskador vid Ulster University i Nordirland, förklarar att när en skada inträffar kan friska celler runt det drabbade området bli svält och skadade också. Teorin bakom WBC är att när cellvävnad kyls ner visar celler bättre hanteringsmekanismer och har i vissa fall visat sig ha bättre chans att överleva. Dock varnar Dr Bleakley också att dessa teorier inte alltid översätter sig bra till praktiken. Till exempel är is effektivare hos idrottare som inte har mycket kroppsfett och för att behandla mer ytliga skador. Ankelskador kan behandlas bra med is, men djupa muskelskador kan vara mer resistenta.
Enligt Bleakley kan placebo-effekten på grund av den extrema kylningsförmågan spela en viktig roll. Sammantaget innebär det faktum att en metod känns bra och populär är ett vetenskapligt perspektiv inte nödvändigtvis att det stöds av hårda bevis. I Open Access Journal of Sports Medicine konstaterar Bleakley och kollegor också att billigare former av kryoterapi - till exempel ispakningsapplikation och förkylning av kallt vatten - kan ha jämförbara fysiologiska och funktionella effekter för WBC och inte bör beaktas. I januari i år stödde en annan studie användningen av kallt vatten över WBC vid återhämtning av skador. Studien publicerades i tidskriften Medicine and Science in Sports and Exercise och leddes av Dr. Chris Mawhinney från Liverpool John Moores University. Det visade att nedsänkning av kallvatten var effektivare för att minska blodflödet och temperaturen jämfört med kryoterapi i ett prov av män efter träning. Dessa nya funn kan få konsekvenser för framtida val av olika kyltekniker inom idrottsmedicin.
Nya Cryotherapy Devices Med Hud Temperatursensorer
Olika kryoterapi-enheter är nu kommersiellt tillgängliga och, när de säljs uttryckligen som medicintekniska produkter, måste regleras av Food and Drug Administration (FDA). Men tidigt i år meddelade FDA att, efter att ha granskat bevisen för hälsofördelar med kryoterapi, kan de inte marknadsföra det som en säker och effektiv teknik. De lyfte fram flera risker, inklusive frostskador, brännskador, ögonskada och kvävning och rådde försiktighet.Den lokala Cryo-Stimuleringsenheten (LCSD) är ett exempel på en kväveanordning som är tillgänglig för köp. Annonserad som världens första kryoterapi-enhet som innehåller en sensor, kan LCSD mäta användarens hudtemperatur, vilket fungerar som en säkerhetsåtgärd som förhindrar överkylning och frostskador. Efter medietäckning av en cryoterapi-dödlighet har säkerhet och tillsyn ökat alltmer. Fler undersökningar förväntas ta itu med frågor om effekten av kryotbehandlingar samt kritiskt titta på säkerhetsaspekterna av dessa utvecklande terapeutiska metoder.
Ny WBC-teknik som kan öka effektiviteten och säkerheten hos denna teknik utvecklas. Till exempel har en grupp franska forskare arbetat på en kryoterapi-kammare som kan bidra till att minska hudens temperatur på ett optimalt sätt, med högre temperaturer än klassiska WBC-kamrar. Deras nya teknik är baserad på tvungen konvektion. Experiment visade att det kan minska kroppens temperatur efter en 3-minuters exponering till -40 grader Fahrenheit på samma sätt som WBC-kamrar som använder signifikant lägre temperaturer. Även denna innovativa teknik använder inte kväve, vilket enligt uppgift gör det säkrare än nuvarande tillvägagångssätt.
