Blå Zoner Vitality Compass Longevity Calculator Review

Av alla livlängdsräknare där ute, säger min vän som tog Blue Zones Vitality Compass att det är överlägset hans favorit. Det mesta multipelprovet tar bara 4 minuter att slutföra, och designen gör det väldigt enkelt att använda. Andra långtidsläknare förutsäger min väns förväntad livslängd som 84; Vitality Compass förutspår 96,2.

Om Vitality Compass

Beskrivning

Ett 4-minuters livslängdstest som använder data som samlats in från världens längsta levande människor
Lätt att använda gränssnitt
Vitality Coach-program hjälper dig att göra stora livsstilsförändringar

Pros

Resultatet ger din biologiska ålder, förväntad livslängd, hälsosam livslängd och upplupna år
Baserat på forskning av världens längsta levande människor

Nackdelar

Måste ge e-postadress för att använda långlängdsräknaren

Blue Zones Vitality Compass Review

Blue Zones Vitality Compass bygger på forskning som utförs av Dan Buettner, National Geographic Fellow och New York Times bästsäljande författare. Vitality Compass longevity-kalkylatorn använder data som samlats in från världens längsta levande människor i Blå Zoner. Blåzoner är de fem platserna i världen där människor lever längst och är det lyckligaste och hälsosamma:

Den italienska ön Sardinien
Okinawa, Japan
Loma Linda, Kalifornien
Nicoyahalvön, en isolerad del av Costa Rica
Ikaria, en isolerad grekisk ö

Långtidsläkaren tar hänsyn till ett antal faktorer, bland annat din längd, vikt, kost, fysisk aktivitet, känslor och sovvanor. Vitality Compass beräknar då din biologiska ålder, förväntad livslängd, antalet år du kan förvänta sig att leva hälsosamt och antalet år du har uppburit. Det är antalet år du har Lagt till till ditt liv på grund av dina vanor.
Min vän som testade Vitality Compass fick en livslängd på 96,2 och en hälsosam livslängd på 88,3 jämfört med Living to 100 Life Expectancy Calculator som gav min vän en livslängd på 84 år. Vitality Compass är överlägset min väns favoritlängdsläkare eftersom den är snabb att ta, lätt att använda och ger informativa resultat.
Blå Zoner erbjuder också fri, 6 veckor långa Vitality Coach-program. Dessa program är inte särskilt djupgående, men de do erbjuda några bra förslag som kan hjälpa till att lägga till år i ditt liv. Programmen inkluderar allt från att integrera mer frukt och grönsaker i din kost, att skapa en träningsrutin, att hantera stress, för att få mer sömn.
Och ja, dessa program är faktiskt fri. Allt du behöver göra är att ta Vitality Compass-testet. Du do har du skickat ditt e-mail för att kunna ta testet i första hand, även om du kan välja bort e-post. Om du inte har något emot att dela din e-post, rekommenderar jag starkt att du försöker denna långtidsläkare eftersom det är snabbt och enkelt att slutföra, och Vitality Coach-programmen är helt gratis och kan ge dig lite användbar information.