Förståelse för hälsosam livslängd

Hälsosam livslängd är det genomsnittliga antal år som en nyfödd kan förvänta sig att leva i "full hälsa" - med andra ord, inte hindrad av invalidiserande sjukdomar eller skador. Medicinska experter refererar ofta till detta som "HALES" (uttalas Haleys), eller "hälsojusterad livslängd".
Statistiker och demografer beräknar hälsosam livslängd genom att anpassa den totala livslängden för den tid som spenderas i dålig hälsa. Världshälsoorganisationen (WHO) använder denna åtgärd för länder över hela världen.

Hur hälsosam livslängd beräknas?

Detta är lite komplicerat och använder många olika datakällor för varje land. I ett nötskal tar Världshälsoorganisationen ett lands uppgifter som dödlighet och hälsostatusinformation och crunches dem för att se på saker som hur lång tid folk förväntas leva med cirka 135 hälsotillstånd.
Beräkningen ser på dödligheten för olika hälsoförhållanden och anpassar den för sjukdomsvaraktigheten eller svårighetsgraden. Eftersom varje land inte har samma uppgifter tillgängliga ersätter och justerar WHO efter behov.

Varför använd HALES?

HALES försöker mäta ett lands effektivitet när det gäller att minska sjukdomsbördan. Ibland kan en sjukdom förkortas eller lidandet minskar, men dödsfallet från den sjukdomen förändras inte. I så fall skulle den hälsosamma livslängden vara längre, vilket skulle vara en fördel.
Kom ihåg att WHO och olika statliga enheter använder denna metod för att beräkna sund livslängd för alla i en viss population. Det kan ge dig några tips om hur länge du kommer att leva, men det kommer inte ge dig definitiva svar - de har ännu inte utvecklat ett verktyg för att göra det exakt.

HALES

Nedanstående siffror är HALES för olika länder från och med 2015. Siffrorna representerar en uppskattning av hur många år en nyfödd idag kommer att leva i full hälsa i vart och ett av länderna. Bredvid det är HALES av dem som nu är 60 år, som har undvikit sjukdom och skada.

Land	Manlig HALES vid födseln	Manlig HALES vid 60 års ålder	Kvinna HALES vid födseln	Kvinna HALES vid 60 års ålder
afghanistan	51,4	70,8	53,3	71,9
albanien	66,8	75,4	71,0	78,5
algeriet	65,4	76,5	67,2	77,0
angola	44,8	71,2	47,0	72,1
Antigua och Barbuda	66,0	75,5	68,4	77,5
argentina	65,0	74,8	70,2	78,5
armenien	64,6	74,2	68,9	76,9
Australien	70,8	78,6	72,9	80,5
österrike	70,4	77,7	73,5	80,4
Azerbajdzjan	62,8	73,4	66,7	76,0
Bahamas	64,8	75,9	68,4	78,0
Bahrain	66,9	74,8	67,0	75,0
Bangladesh	61,9	73,8	62,9	74,3
Barbados	65,5	74,3	68,0	76,6
Vitryssland	60,7	72,5	69,6	77,7
belgien	69,4	77,2	72,8	79,9
Belize	60,8	72,5	63,8	73,9
Benin	52,3	71,4	52,8	72,1
bhutan	61,4	75,3	61,0	75,0
bolivia	61,1	76,1	64,0	77,4
Bosnien och Hercegovina	66,7	74,7	70,6	77,3
botswana	55,4	72,1	58,5	73,4
Brasilien	63,1	75,0	67,8	77,3
Brunei Darussalam	69,4	76,8	71,2	78,3
bulgarien	63,8	73,7	69,2	77,1
Burkina Faso	52,4	71,1	52,7	71,8
burundi	50,6	71,6	53,9	72,8
Cote d'Ivoire	46,5	70,7	47,6	71,1
Cabo Verde	63,3	73,3	65,0	74,8
kambodja	55,9	69,3	60,0	71,4
Kamerun	49,5	72,0	51,2	72,8
kanada	71,3	78,6	73,3	80,6
Centralafrikanska republiken	44,7	71,3	47,1	72,4
tchad	45,2	70,8	47,1	71,6
chile	68,5	77,2	72,3	80,0
Kina	67,7	75,1	69,5	76,7
colombia	62,8	75,4	67,6	77,2
Komorerna	54,7	71,5	57,1	72,8
kongo	55,8	73,3	57,5	74,1
costa rica	68,4	77,9	71,2	79,4
kroatien	67,0	75,1	71,8	78,6
kuba	68,2	76,6	70,3	78,3
cypern	70,0	76,6	72,6	79,0
Tjeckien	67,1	75,2	71,7	78,4
Demokratiska republiken Kongo	50,6	72,0	53,0	72,9
Danmark	70,0	77,3	72,3	79,2
Djibouti	54,6	72,7	57,0	73,6
Dominikanska republiken	63,2	75,9	67,0	77,7
ecuador	65,3	76,7	68,7	78,2
egypten	61,2	72,4	63,2	73,2
El Salvador	60,6	75,2	67,3	77,2
Ekvatorialguinea	50,2	72,3	52,5	73,2
Eritrea	54,0	69,7	57,4	72,1
estland	65,6	75,1	72,0	79,5
etiopien	54,6	72,0	57,7	73,2
Fiji	60,8	72,4	65,1	74,9
finland	69,1	77,1	72,9	79,8
frankrike	70,7	78,7	74,4	81,7
gabon	56,5	73,2	58,0	74,2
Gambia	53,3	71,3	54,5	72,0
georgien	63,4	73,6	69,3	77,0
Tyskland	69,7	77,2	72,8	79,9
ghana	54,7	72,0	56,0	72,6
grekland	70,2	77,7	73,6	80,4
Grenada	63,6	73,8	66,5	75,4
guatemala	59,4	74,2	64,9	76,1
guinea	51,5	72,2	51,9	72,6
GUINEA-BISSAU	50,4	70,7	52,7	71,6
Guyana	57,7	72,4	60,4	72,9
haiti	54,1	72,7	56,7	73,5
Honduras	63,7	75,9	66,3	77,3
Ungern	64,8	73,9	69,9	77,4
island	71,8	78,6	73,6	80,0
indien	58,8	72,8	60,4	73,7
indonesien	60,7	72,2	63,7	74,1
iran	66,4	75,4	66,7	75,0
irak	58,1	72,5	62,1	74,2
irland	70,3	77,8	72,7	79,9
Israel	71,6	78,6	73,9	80,4
Italien	71,8	78,7	73,7	80,9
jamaica	65,9	76,7	68,1	78,0
japan	72,5	78,9	77,2	83,1
jordanien	64,3	74,1	65,9	75,5
Kazakstan	59,8	72,2	66,8	75,9
kenya	53,9	72,3	57,4	73,2
Kiribati	56,7	71,6	60,6	73,5
kuwait	65,1	73,5	66,6	74,1
Kirgizistan	61,0	72,8	66,9	76,2
laos	56,7	71,8	59,1	73,0
lettland	63,2	73,8	70,7	78,4
libanon	64,9	73,6	66,7	75,3
lesotho	45,2	70,9	47,9	72,3
liberia	51,7	70,7	53,7	71,7
libyen	62,3	73,1	65,3	74,7
litauen	62,0	72,8	70,2	78,2
luxemburg	70,4	77,5	73,1	80,1
madagaskar	55,7	72,0	58,1	73,1
Malawi	50,2	71,0	52,3	72,2
malaysia	64,8	74,3	68,3	75,7
Maldiverna	68,5	75,7	70,7	77,2
Mali	51,6	71,9	50,7	71,8
malta	70,6	78,0	72,8	79,7
Mauretanien	54,4	71,7	55,9	72,5
Mauritius	64,4	74,8	69,3	77,6
mexico	65,7	76,4	69,1	77,7
Mikronesien	61,7	73,3	63,2	74,2
mongoliet	58,8	72,4	65,7	75,2
Montenegro	66,5	74,6	69,4	76,7
Marocko	64,7	74,6	65,6	75,1
Moçambique	48,3	71,5	50,8	72,4
Myanmar	57,7	71,8	60,5	73,2
Namibia	55,6	72,2	59,2	73,9
nepal	60,1	72,6	62,3	74,0
nederländerna	71,2	78,0	73,2	80,4
Nya Zeeland	70,7	78,6	72,4	80,1
nicaragua	60,4	72,9	67,1	76,9
niger	53,9	71,6	54,6	72,2
nigeria	46,9	70,3	48,5	70,8
Nordkorea	61,3	71,6	66,6	75,9
Norge	70,6	77,8	73,4	80,2
oman	65,8	74,8	67,8	76,2
pakistan	57,5	73,0	58,1	73,1
panama	66,1	77,4	70,2	79,4
Papua Nya Guinea	54,8	70,5	58,1	72,7
paraguay	64,2	75,6	66,3	77,0
peru	63,9	74,8	67,5	77,2
filippinerna	58,6	72,0	63,9	74,5
polen	65,7	75,0	71,6	78,7
portugal	69,5	77,4	73,2	80,3
Qatar	67,5	75,7	68,4	76,0
Republiken Korea	70,8	77,9	75,3	81,7
Republiken Moldavien	61,9	72,8	67,8	76,3
rumänien	64,0	74,2	69,7	77,4
Ryska Federationen	59,0	72,5	67,8	77,1
Rwanda	52,3	71,5	60,8	74,3
Saint Lucia	64,7	75,0	67,6	77,5
Saint Vincent och Grenadinerna	63,7	74,8	65,6	75,9
Samoa	64,4	73,5	69,0	77,2
Sao Tomé och Principe	57,9	73,1	60,1	74,2
Saudiarabien	64,0	73,3	64,7	74,2
Senegal	57,2	72,0	59,4	73,1
Serbien	65,7	74,4	69,6	77,0
Seychellerna	62,4	73,2	69,2	77,4
Sierra Leone	43,9	69,7	44,8	69,9
Singapore	71,8	78,2	75,9	82,0
Slovakien	65,3	74,2	70,9	77,9
slovenien	68,8	76,5	73,3	79,7
Salomonöarna	61,5	72,9	62,9	73,9
Somalia	46,6	71,1	48,9	71,9
Sydafrika	51,9	70,2	56,8	73,8
södra Sudan	49,0	71,8	50,8	72,5
spanien	70,6	77,8	74,1	80,9
Sri Lanka	64,2	75,3	69,7	77,3
Sudan	54,9	72,8	56,9	73,5
Surinam	61,4	73,7	64,9	75,7
Swaziland	49,2	71,1	52,5	72,7
Sverige	71,1	78,2	73,0	80,0
schweiz	71,7	78,7	74,3	81,0
Syrien	52,6	72,2	59,7	73,9
Tadzjikistan	59,7	72,9	65,0	76,3
Thailand	64,8	75,2	68,9	77,8
Makedonien	65,9	73,9	69,1	76,1
Tanzania	52,9	71,8	55,5	72,7
Timor-Leste	59,4	72,6	62,8	74,1
Togo	52,3	71,6	53,3	72,1
tonga	64,2	73,2	67,9	76,7
Trinidad och Tobago	61,2	72,8	65,5	75,6
tunisien	65,3	74,3	68,2	76,5
Kalkon	64,5	74,7	67,8	77,0
Turkmenistan	56,6	71,8	63,0	74,9
Uganda	53,0	72,4	55,0	72,8
Ukraina	60,2	72,7	67,8	76,6
Förenade arabemiraten	68,0	75,6	68,8	76,1
Storbritannien	70,3	77,8	72,5	79,6
usa	67,7	77,0	70,4	79,1
Uruguay	65,4	74,9	70,3	78,8
Uzbekistan	59,9	73,5	65,0	76,2
Vanuatu	63,4	73,7	66,0	75,4
Venezuela	62,3	75,0	68,2	77,5
Vietnam	63,2	74,7	69,9	78,4
jemen	57,1	71,8	58,4	72,5
zambia	51,6	72,6	55,9	73,9
zimbabwe	50,9	72,0	53,4	73,2

Ett ord från Verywell

Där du bor kan det påverka din livslängd på grund av förekomsten av sjukdom, krig, brottslighet och levnadsförhållanden. Men det finns också enkla steg du kan vidta för att öka din livslängd. Du kan också välja att arbeta för att minska bördan av förebyggbar sjukdom runt om i världen.