Framingham Risk Calculator och kolesterol
Dina medicinska nummer kan verka lika täta, förvirrande och läskiga som en djungel. Från totalt kolesterol till HDL: LDL-förhållande till blodtryck, triglycerider och fastande glukos är det svårt att navigera dem för att hitta en förnuftig väg mot bättre hälsa. Var inte rädd om det. Det finns en hjärt-hälsosam väg in i solljuset.
År 1948 började National Heart Institute - nu National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI) - Framingham Heart Study. Studien samlade hälsoinformation från 5.209 volontärer i Framingham, Mass., För att identifiera riskfaktorer som bidrar till hjärt-kärlsjukdom och förhoppningsvis hitta sätt att vända sin ökande förekomst. Studien fortsätter att samla data inte bara från den ursprungliga gruppen utan även från två andra - barnen och barnbarnen till de första frivilliga.
En produkt av detta berg av information var Framingham hjärtinfarkt riskräknare. Sätt i några bitar av information, och voila! du får reda på hur sannolikt du kommer att möta hjärtinfarkt under de kommande tio åren.
Använda Framingham Risk Calculator
NHLBI-kalkylatorn kräver sju uppgifter: din ålder, kön, total kolesterolnivå, HDL-kolesterolnivån, systoliskt blodtryck (det större blodtryckets "högsta" antal) och om du för närvarande röker eller tar medicin för högt blod tryck. (Några andra versioner av räknemaskinen fokuserar på risk att utveckla hjärtsjukdom - snarare än hjärtinfarkt - och använd lite annorlunda uppgifter.)Resultatet är ett riskpoäng, vilket är andelen personer på denna speciella risknivå som kommer att få hjärtattack på tio år. Här är de grundläggande kategorierna av kolesterolnivåer, från mest till minst önskvärda, enligt NHLBI-riktlinjerna:
LDL-kolesterol
- Under 100 milligram per deciliter (mg / dL): Optimal
- 100-129: I närheten av optimal / över optimal
- 130-159: Borderline high
- 160-189: Hög
- Över 190: Mycket hög
- Under 200 mg / dL: önskvärt
- 200-239: Borderline hög
- Över 240: Hög (Hög är dålig)
- Under 40 mg / dL: Lågt (lågt är dåligt, det är en stor riskfaktor för sjukdom)
- Över 60: Hög (högre är bättre)
Frågor om räknaren
Ett potentiellt problem med Framingham Heart Study och miniräknaren: De ursprungliga studiedeltagarna var överväldigande vita. Eftersom ras och etnicitet faktor i risken för hjärtsjukdom kan det dock vara ett problem. NHLBI-webbplatsen hävdar att de riskfaktorer som identifierats genom Framingham Heart Study "har visats i andra studier för att tillämpas nästan universellt bland ras och etniska grupper."Ändå finns det envisa rasskillnader i hjärtsjukdomar. Till exempel observerar US Department of Health and Human Services Office of minoritetshälsa att "afroamerikanska män är 30% mer benägna att dö av hjärtsjukdom än icke-spanska vita män". Ändå har afroamerikaner en lägre hjärtfrekvens än vita (10% mot 12%).
Forskare vid University of Bristol (Storbritannien) har utvecklat en hjärtsjukdomsläkare speciellt för Storbritanniens svarta och minoritetsgrupper.
Sist men inte minst, kom ihåg att du måste vara mer än en odds-maker för ditt eget hjärta. Nästa viktiga steg på din väg till en hjärt-hälsosam framtid innebär att man vidtar åtgärder för att minska risken genom att använda siffrorna för att göra hälsosamma livsstilsval och medicinska beslut.
