Hur man håller blodtrycksloggen

För vissa patienter med högt blodtryck kan det hända att en löpande logg av blodtryckstestning förbättrar behandlingens kvalitet och framhäver eventuella speciella omständigheter som kan kräva ytterligare ingrepp. Ibland kommer din läkare att be dig att hålla en blodtryckslogga för att upptäcka hur ditt tryck tenderar att variera under olika tider på dagen eller för att se om ditt blodtryck visar några extrema spikar.
Medan du håller blodtrycksloggen är det inte svårt att mäta blodtrycket kommer att kräva en speciell enhet, och du kan behöva träna hur du ska använda den ordentligt. Din läkare kan hjälpa dig med denna träning och processen tar bara tre till fem minuter per dag.

Håller blodtrycksloggen

Använd en högt blodtrycksmätare. Många olika typer och märken av blodtrycksmätare finns på marknaden idag. Vissa är dyra, och vissa är billiga. Köp generellt den bästa blodtrycksmätare som du har råd med, eftersom du vill ha en tillförlitlig och korrekt läsning. Blodtrycksmätare kan vara digitala eller manuella. Medan en manuell blodtrycksmätare kan vara billigare, är en digital blodtrycksmätare lättare att använda och erbjuder mindre möjligheter till fel. Din läkare kan hjälpa dig att välja en kvalitetsenhet som är rätt storlek för din kropp.
Använd standardmätningstider. Eftersom ditt blodtryck fluktuerar under dagen, kommer att hålla en blodtryckslogg ge de mest exakta resultaten om du alltid mäter ditt blodtryck vid samma tidpunkter. En morgon, eftermiddag och kvällstid är enkla val. Morgonavläsningen ska tas strax efter att du vaknar, och innan du tar något läkemedel, dricker du kaffe eller äter frukost.
Håll ett standardiserat rekordblad. Den faktiska loggen där du registrerar ditt blodtryck bör vara en standardiserad post som innehåller plats för datum, tid, blodtrycksläsning och anteckningar. Du bör använda anteckningsavsnittet för att spela in information om några speciella omständigheter som kan påverka ditt blodtryck under den behandlingen. Till exempel om du tog medicin innan du spelar in läsningen. Eventuella symtom som du kan uppleva vid mätningstidpunkten ska också registreras i avsnittet Anteckningar. Du kan ladda ner och skriva ut en standardiserad blodtryckslogg om du behöver en.

Ta avläsningar på ett lugnt ställe. Buller, distraktioner och extremiteter i temperaturen kan alla påverka både ditt faktiska blodtryck och din noggrannhet vid användning av din blodtrycksmätare. Att ta själva mätningen är väldigt enkelt när du har lärt dig att använda din blodtrycksmätare och tar vanligen bara 30 till 45 sekunder. Du sätter bara en blodtrycksmanschett på armen, trycker på en knapp på maskinen och väntar på att resultatet visas.
Spela in varje läsning omedelbart. Vänta inte att skriva ner dina blodtrycksmätningar eftersom de är lätta att glömma. Om du blir distraherad och glöm vad läsningen var, återuppta ditt blodtryck och skriv en förklarande anteckning i den lämpliga delen av ditt loggblad.
Visa loggbladet till din läkare. Din läkare kommer att kunna förklara några förvirrande avläsningar på ditt loggblad samt rådgöra med dig om vad som helst trender i blodtrycksmätning betyder egentligen. Han kommer också att vara intresserad av dina högsta / lägsta avläsningar, när de inträffade, och eventuella symptom som du kanske har upplevt, såsom huvudvärk, yrsel eller förvirring.

tips

Se till att du vet hur du använder din blodtrycksmätare. Fråga din läkare om du är osäker. Korrekt träning är viktigt för att få noggranna avläsningar.
Se till att manschetten som sitter på armen är rätt storlek. Det ska inte vara för löst eller för hårt. Be din läkare att mäta din arm och han kan berätta vilken storlek manchetten är lämplig.
Försök inte att tolka blodtrycksloggen själv. Enstaka konstiga avläsningar, både höga och låga, är normala för alla, och även trender kan innebära något annorlunda än vad de först ser ut att visa.
Hem blodtrycksmätning är inte ett substitut för professionella mätningar. Du måste kontrollera ditt blodtryck regelbundet av en utbildad sjukvårdspersonal.