Korrekt teknik för blodtrycksmätning

Blir ditt blodtryck mätt korrekt? Noggranna blodtrycksmätningar är nödvändiga för att diagnostisera och behandla högt blodtryck. En specifik uppsättning tekniker och förfaranden har utvecklats för att erhålla de mest noggranna blodtrycksmätningarna som är möjliga.
Men forskning har visat att medicinsk personal ofta inte helt följer dessa riktlinjer. Det är viktigt för dig som patient att kunna identifiera när korrekt protokoll följs, eller inte.
1

När ska man mäta

Det är normalt att se en liten mängd blodtryckssvingningar under olika tider på dagen. Att ta flera mått korrigeras för dessa dagstidsfluktuationer, men det finns några speciella tidsfrågor som bör behandlas.
I allmänhet bör blodtrycket mätas:

Innan du tar morgondoser av högt blodtrycksmedicin
Inte mindre än 1 timme efter träning, rökning eller konsumtion av koffein
Efter att ha tillåtit cirka 10 minuter att anpassa sig till temperaturen i undersökningsrummet

Välj rätt manschettstorlek

En av de viktigaste faktorerna som kan påverka noggrannheten i blodtrycksmätningarna är storleken på blodtrycksmanschetten som används. Det finns en mycket specifik uppsättning riktlinjer för exakt manschettering. Men det kan vara svårt för patienter att berätta, bara genom att titta, om deras vårdgivare använder en korrekt storlek manschett.
Om du är signifikant över eller under "genomsnittlig" höjd eller vikt, ska läkaren eller sjuksköterskan förmodligen inte använda manchetten som redan finns i rummet. Den "standard" manschetten som brukar hållas i undersökningsrummet är tänkt att användas för medelstora personer och kommer inte att ge en korrekt läsning om du är större eller mindre än genomsnittet.
De officiella riktlinjerna anger följande manschettstorlekar:

Armomkrets 22 till 26 cm, "liten vuxen" manschett, 12 x 22 cm
Armomkrets 27 till 34 cm, "vuxen" manschett: 16 x 30 cm
Armomkrets 35 till 44 cm, "stor vuxen" manschett: 16 x 36 cm
Armomkrets 45 till 52 cm, "Vuxenlår" manschett: 16 x 42

Korrekt positionering

Korrekt positionering är avgörande för att få noggranna blodtrycksmätningar.
I allmänhet bör blodtrycket mätas medan du sitter bekvämt. Den arm som används ska vara avslappnad, avtäckt och stödd vid hjärtets nivå. Endast den del av armen där blodtrycksmanschetten är fastsatt måste vara på hjärtnivå, inte hela armen.
Ibland tar din läkare ditt blodtryck medan du är lutad eller när du står upp. Detta är lämpligt i vissa fall, men han bör också mäta ditt blodtryck medan du är placerad i sittande hållning, som beskrivits ovan.
4

Flera läsningar borde tas

En blodtrycksläsning räcker inte för att få en noggrann mätning. Medan specificiteten av hur många avläsningar som behövs kan ändras baserat på många faktorer, gör det inte nödvändigt att det behövs flera mått.
För att säkerställa en korrekt läsning ska din läkare kontrollera ditt blodtryck över tiden och titta på hur värdena ändras mellan kontorsbesök. Mer än detta borde han dock ta blodtrycket mer än en gång under varje kontorbesök.
Eftersom saker som temperatur och stress kan förändra blodtrycket, tillåter mer än en läsning i ett enda kontorsbesök möjligheten att korrigera för dessa variationer. Till exempel är ditt blodtryck ofta högre i början av ett kontorbesök än i slutet. Att läsa i både början och slutet ger en mer exakt medelläsning.
Din läkare ska kontrollera ditt blodtryck:

I båda armarna, inte bara en
Vid både början och slutet av ditt möte

Förvänta rätt teknik

Det finns ingen anledning att förvänta dig att din läkare eller sjuksköterska använder något mindre än perfekt teknik vid mätning av ditt blodtryck. Om du ser att din läkare gör några misstag eller inte följer rätt procedur, borde du fråga varför. Även om variationer i teknik är ibland nödvändiga, borde han kunna förklara dem tydligt för dig, eller han borde be om ursäkt för att inte följa godkänd procedur och börja mätningen över.
Du bör också berätta för din läkare om du har tagit några läkemedel före ditt möte eller om du har rökt, utövat eller ätit någonting under den senaste timmen - även om han inte frågar.