3 hälsofördelar med balneoterapi

Balneoterapi innebär att man behandlar hälsoproblem genom att bada, vanligtvis i varma källor och andra naturligt mineralrika vatten. Långt praktiserad i alternativa medicinska system över hela världen erbjuds balneoterapi ofta på spa, hälsocenter och hotspringsorter. Vissa förespråkare hävdar att balneoterapi kan hjälpa till med ett antal hälsotillstånd, inklusive artrit, andningsstörningar och högt blodtryck.

Vilka studier visar om effekten av balneoterapi på hälsoförhållanden

Balneoterapi är tänkt att främja läkning genom att öka cirkulationen, uppmuntra detox och lätta stress. Dessutom sägs att mineralerna i varma källor (som svavel och magnesium) bekämpar sjukdom genom att närma sig organen och stimulera immunsystemet.
Även om få studier har testat dessa hälsopåståenden, tyder vissa undersökningar på att balneoterapi kan hjälpa till med vissa villkor. Här är en titt på flera viktiga studiefakta.
Artrit
Mineralbad kan vara något till hjälp för personer med artros, enligt en 2008 års recension som publicerades i Journal of Rheumatology. Analysera sju försök (med totalt 498 patienter) visade utredare att balneoterapi var effektivare än ingen behandling alls. Översynens författare varnar dock för att detta bevis är svagt på grund av försökets dåliga kvalitet.
På samma sätt, en översyn från 2003 från Cochrane Database of Systematic Reviews tittade på sex försök (med totalt 355 deltagare) och fann några bevis på att balneoterapi kan hjälpa till med behandling av reumatoid artrit. På grund av stora brister i studierna är dock granskarnas författare varna om att detta är bevis är otillräckligt.
fibromyalgi
Balneoterapi kan hjälpa till med behandling av fibromyalgi, enligt en liten studie publicerad i Reumatologi International år 2002. För studien tilldelades 42 fibromyalgi patienter antingen en kontrollgrupp eller tre veckor med 20 minuters badning (administrerad en gång om dagen, fem gånger i veckan).
Studiens resultat visade att de som behandlades med balneoterapi visade signifikanta förbättringar i vissa fibromyalgi symptom och i depression (ett vanligt problem bland personer med fibromyalgi).
Ländryggssmärta
I en studie från 2005 från Forskning i kompletterande och naturlig klassisk medicin, Forskare fann att badning i svavelhaltigt mineralvatten kan hjälpa till att lindra smärtor i ryggen.
Jämfört med 30 patienter med bakre smärta som genomgått en kranvattenbaserad hydroterapibehandling visade de 30 patienterna i balneoterapi gruppen större förbättringar i muskelspasmer, ömhet och flexibilitet.

Ett ord från Verywell

Om du är intresserad av att använda balneoterapi för att förhindra eller hantera ett specifikt hälsoproblem, se till att konsultera din läkare innan du börjar behandling. Självbehandling och undvikande eller fördröjning av standardvård kan få allvarliga konsekvenser.