Fördelar med Amla Oil for Hair Health
Långt används i Ayurveda, amla olja tillverkas traditionellt genom att nedsänka torkad amlafrukt i olja. Kokosolja, mineralolja eller sesamolja används ofta som basolja. Efter några dagars oljedämpning avlägsnas frukten och oljan filtreras och renas. Andra ingredienser kan tillsättas (såsom konserveringsmedel eller dofter).
Fördelarna med Amla Oil for Hair
Med ett antal fettsyror menas att amlaolja förstärker hårsäckar och hårets tillstånd. Föredragandena hävdar också att amlaolja kan främja hårväxt och hjälpa till att behandla torr, kliande hårbotten och mjäll.Förutom fettsyror är amla frukt hög i vitamin C, flavonoider, polyphenoler och innehåller också vatten, protein, kolhydrater, vitaminer och mineraler.
Även om amlaolja har en lång historia för användning som hårbehandling finns det mycket litet vetenskapligt bevis för dess effektivitet som behandling av håravfall, för tidigt vitt eller grått hår eller hårbottenrelaterade hälsoproblem som mjäll.
Den tillgängliga forskningen innehåller en preliminär studie publicerad i Journal of Ethnopharmacology år 2012. I denna djurstudie testade forskare 17 växter odlade i Thailand, inklusive amlaxtrakt. De fann att amla var den näst starkaste hämmaren av 5-alfa reduktas (den orala medicinen finasterid, som används för behandling av håravfall hos manliga mönster, verkar genom att hämma 5-alfa reduktas).
Hur man använder Amla Oil for Hair
Amlaolja appliceras ofta efter shampooing och används i stället för en balsam. När det används på detta sätt masseras amlaolja vanligtvis i strängarna så att det lätt täcker håret. Personer med fet hår kan önska att undvika hårbotten och applicera oljan till sina ändar. Efter 15 minuter eller längre kan amlaoljan sköljas ordentligt från håret med varmt vatten.Enligt ayurvediska utövare kan applicering av amlaolja till hårbotten hjälpa till med mjäll eller lugna en torr kliande hårbotten. Oljan masseras i hårbotten dagligen och sköljs ut efter 15 minuter, eller den kan lämnas i hårbotten över natten innan den tvättas ut. Kuddar bör vara täckta med gamla handdukar eller duschdräkt för att förhindra att oljan smälter.
Amlaolja kan ha en stark, musky lukt, så det kan inte vara lämpligt som en inbäddat balsam eller styling produkt om den inte används mycket sparsamt.
Även om den rena oljan vanligen används som hårbehandling, är amlaolja också utrustad som en ingrediens i schampon. Dessutom är amlaxtrakt tillgängligt som en ingrediens i en mängd hårpulver.
Vissa människor skapar också egna hårbehandlingar genom att kombinera amla-pulver med varmt vatten så att blandningen uppnår en pastaliknande konsistens. När det appliceras för att torka, städa håret som hårbehandling anses denna blandning öka hårets mjukhet och tjocklek.
Bieffekter
Det saknas forskning om säkerheten för långsiktig eller långvarig användning av amlaolja. Biverkningar kan inkludera hudirritation och allergi. Ett plåstestest rekommenderas innan du använder amlaolja.Enligt en rapport har amlaoljebruket varit förknippat med ett sällsynt hudtillstånd som kallas lichen planus pigmentosus.
Undvik att få amlaolja i ögonen. Användning av oljan i duschen eller badet kan göra dusch- eller badgolvet halt. Varning bör användas för att förhindra fall.
Det är viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerade. I vissa fall kan produkten vara förorenad. Medan konsumenterna står inför sådana risker när de köper något tillägg, kan dessa risker vara av större omfattning vid köp av ayurvediska produkter.
Var kan man köpa den?
Amla olja säljs allmänt i många livsmedelsbutiker och i butiker som specialiserar sig på ayurvediska produkter.Poängen
Liksom många oljor som appliceras topiskt på håret (som arganolja och kokosnötsolja), kan det med hjälp av lite amlaolja på håret bidra till att fukta och jämna torrt eller krusigt hår.Även om amlaolja ibland sägs uppmuntra hårväxt, finns det brist på bevis som stöder detta krav.
Fördelar med Brahmi Olja för hår och hud
