Fördelarna med arabinoxylan
Användningar för arabinoxylan
I alternativ medicin är arabinoxylan utspädd som ett naturmedel för följande hälsobetingelser:- astma
- kroniskt trötthetssyndrom
- diabetes
- hjärtsjukdom
- högt blodtryck
- högt kolesterol
- fetma
Arabinoxylan anses också fungera som en prebiotisk, en typ av substans som främjar tillväxten av probiotika (fördelaktiga bakterier som visat sig förbättra guthälsan och stimulera immunförsvaret).
Hälsofördelar med arabinoxylan
Även om få studier har testat användningen av kosttillskott som innehåller arabinoxylan finns det några bevis på att arabinoxylan kan erbjuda ett antal hälsofördelar. Här är en titt på flera fynd om arabinoxylan och dess hälsoeffekter:1) Diabetes
Arabinoxylan kan hjälpa till att hantera diabetes, enligt en liten studie som publicerades i European Journal of Clinical Nutrition år 2004. För studien kompletterade 15 diabetes patienter sina dieter med antingen arabinoxylanberikat bröd och muffins eller med bröd och muffins som endast gjordes med helvete och vitt mjöl. Efter fem veckor visade studiemedlemmar som gav det arabinoxylanberika bröd och muffins en signifikant större förbättring av blodsockerkontrollen.
Arabinoxylan kan också bidra till att reglera blodsockret hos personer utan diabetes, föreslår en liten studie som publiceras i American Journal of Clinical Nutrition år 2000. Efter att ha konsumerat en frukost som innehöll arabinoxylanberikat bröd, visade sig studiemedlemmarna ha signifikant lägre blodsockerkoncentrationer (jämfört med när de konsumerade en frukost som inte innehöll arabinoxylanberikat bröd). Studien omfattade 14 friska deltagare.
2) Gastrointestinal hälsa
En studie publicerad i British Journal of Nutrition under 2012 indikerar att arabinoxylan kan bidra till att förbättra hälsan i magen. I en klinisk studie med 63 friska vuxna observerade studieens författare att konsumera 10 gram arabinoxylanberikad vetekli varje dag i tre veckor var associerad med förbättring av flera markörer av gastrointestinal hälsa, inklusive en minskning av frekvensen av förstoppning förekomst.
3) fetma
Preliminär forskning tyder på att arabinoxylan kan ha anti-fetma effekter. I en studie 2011 publicerad i PLOS One, till exempel möss som matade en arabinoxylanberikad diet upplevde en minskning av fettvävnad och viktökning. Arabinoxylan verkade också bidra till att sänka kolesterol, minska inflammation och förbättra insulinkänsligheten. Men det är för närvarande okänt huruvida arabinoxylan kan hjälpa till att bekämpa fetma hos människor.
4) cancer
Arabinoxylan visar ett löfte vid behandling av vissa former av cancer. En studie publicerad i Anticancerforskning 2010 fann att en kombination av arabinoxylan och en interventionsterapi med kemoterapi var fördelaktig vid behandling av hepatocellulärt karcinom. Jämfört med studiemedlemmarna som endast gav interventionsterapi hade de som tilldelades kombinationsbehandlingen en lägre återkommande sjukdom, en högre överlevnadsnivå och en större minskning av tumörvolymen. Den treåriga kliniska prövningen omfattade 68 patienter.
Det är mycket viktigt att notera att mer forskning behövs innan arabinoxylan kan rekommenderas vid behandling av någon typ av cancer.
förbehåll
Säkerhetsdata om långvarig användning eller vanlig för arabinoxylan saknas för närvarande. Men eftersom arabinoxylan kan sänka blodsockernivån är det viss oro att användningen av arabinoxylan i kombination med diabetesmedicin kan ha skadliga effekter.Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Dessutom har säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte fastställts. Du kan få ytterligare tips om hur du använder kosttillskott här.
