Fördelarna med Orange Essential Oil
användningsområden
Enligt aromaterapiutövare sänder inandning av essentiella oljemolekyler (eller absorberar eteriska oljor genom huden) meddelanden till det limbiska systemet (en hjärnregion som ansvarar för att styra känslor och påverka nervsystemet). Dessa meddelanden tros påverka biologiska faktorer som hjärtfrekvens, stressnivåer, blodtryck, andning och immunfunktion.Föredragandena hävdar att användning av apelsinolja i aromaterapi kan behandla eller förebygga följande hälsoproblem:
- acne
- ångest
- förkylningar och influensa
- förstoppning
- depression
- inflammation
- påfrestning
fördelar
Hittills är forskning om hälsoeffekter av orange eterisk olja begränsad. Några preliminära studier tyder emellertid på att vitlök i orange kan erbjuda vissa hälsofördelar. Här är en titt på några fynd från den tillgängliga forskningen:1) ångest
Andning i doften av apelsinolja kan hjälpa till att lindra ångest, enligt en liten studie som publicerades i Fysiologi och beteende år 2000. För studien placerades 72 personer (22-27 år) i ett av två väntrum inför tandbehandling: i den första väntrummet användes en elektrisk dispenser för att diffusa doften av apelsinolja; i det andra rummet var det ingen omgivande lukt. Studieresultaten visade att deltagare som utsattes för aromen av apelsin-eterisk olja (särskilt honor) hade lägre ångest och en mer positiv humör än de i kontrollgruppen.
I en senare studie (publicerad i Framsteg i neuro-psykofarmakologi & biologisk psykiatri år 2010) fann forskare att exponering för doften av apelsin-eterisk olja minskade signifikant ångest hos råttor under ett labyrintbaserat experiment.
2) Matförgiftning
Ett antal laboratorieundersökningar föreslår att vitlök i vitlök kan ha antibakteriella egenskaper som kan vara användbara vid förstöring av bakterier som är kända för att orsaka matförgiftning. Till exempel en teströrstudie publicerad i Journal of Food Science under 2008 bestämde sig för att orange eterisk olja bidrog till att hämma effekterna av salmonella.
Eftersom det för närvarande är brist på kliniska prövningar som testar användningen av apelsinolja av essentiell olja mot livsmedelsburna patogener, är det för tidigt att rekommendera oljevätska olja för förebyggande eller behandling av matförgiftning. Det är också viktigt att notera att orange eterisk olja inte ska tas internt utan tillsyn av en hälsovårdspersonal.
Administrering
När det kombineras med en bärolja (som jojoba, söt mandel eller avokado), kan orange eterisk olja appliceras direkt på huden.Orange eterisk olja kan också inandas efter att ha sprinklat några droppar av oljan på en trasa eller vävnad (eller genom att använda en aromaterapi diffusor eller förångare). Flera droppar oljan kan sättas till ett varmt bad.
Ett ord från Verywell
På grund av brist på stödjande forskning är det för tidigt att rekommendera oljekrämolja för alla hälsoskäl. Om du funderar på att använda det, prata med din läkare för att väga de potentiella riskerna och fördelarna. Tänk på att alternativ medicin inte ska användas som ersättning för standardvård. Självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
